Девочки!Меня зовут Наталья,2 раз вышла замуж была-80кг.Сейчас уже 98.7.Раньше тоже худела(сидела на воде 21день-сбросила 30кг)но они вернулись.да еще из Москвы переехала на Кавказ,а здесь гости,печеное,сладкое...

Привет, Наташа! Всё будет хорошо! Я начинала с 96 стройнеть. За лето 10 кг сбросила. И у тебя всё получится! Где на Кавказе живешь? Кавказ - гостеприимный. Поэтому сложно удержаться от вкусностей. У тебя уже есть план? Сколько хочешь сбросить? Нат воде 21 день - ты героиня! Я бы не смогла...

Мадам
Натусик? Ау! Ты где?

Добрый вечер! Я думала, что мало таких как я - "за 40" и почти "100" :). Только зарегистрировалась. Очень здесь понравилось. Наверное, буду здесь жить!

Эра
Добро пожаловать к нам! Здесь рады новым жильцам!!!

Натусик, Эра - проходите, располагайтесь, спрашивайте и рассказывайте о своих достижениях.

да уж! а матерям и женам каково? я вообще не представляю! ужасно конечно!

Девочки, всем хорошего дня! Кто как вписывается в БЖУ? У меня ну никак не получается... В специальной темке про БЖУ ничего толком не нашла для себя. Результат: калораж в коридоре удерживаю, а жиры перебираю по граммам, белок не добираю по граммам же! Всю голову разбила. Я конечно понимаю. что жиры перебираю из-за всяких вкусностей, типа блинка со сметанкой или греночки с сыром, но так трудно удержаться... Но вот если уж стрескала до ужина, то в ужин можно как-то поправить?