Текущее время: 28 мар 2024, 12:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1175 ]  На страницу Пред.  1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 118  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 12 сен 2011, 16:53 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2011
Сообщения: 14
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:butter-fly: Извените,красотки-просто с ноутбуком не найду общий язык,но стараюсь.Да и дома дела пока попеределаешь.Вес у меня скачет то+,то -.Стараюсь есть поменьше сладкого,не определилась с программой.Как сказала Малышева кушайте все,но уменьшите обьемы.Не разобралась с БЖУ.Надо читать и высчитывать свои нормы.Результат с 5-12сентября(1,7кг)УРА!!! :thankyou: ВСЕМ!Пишите может кто подскажет программу?

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01lZ1Lr0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 12 сен 2011, 17:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3938
Изображений: 4
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 207

Награды: 59
Корзина цветов (1) Кошечка (2) Золотая звёздочка (1) Тюльпанчик (1)
Новогодний шар со снеговиком (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Шар на ёлке (1) Новогодний шар с домиком. (1)
Блог: Просмотр блога (49)
Inga_po писал(а):
Разве так уж важно каждый день соблюсти нормы в точности?
Мне думается, что главное держать соотношение. Сегодня чуть больше углеводов, завтра белков. А в среднем получается норма.
У меня другая проблема. Никак жиров не набираю.

орешки кушай миндаль очень полезен, кешью и грецкие орехи по 10-20 грамм, яйцо отварное на завтрак тоже полезно или грамм 20 сыра нежирного (17%), ну и ложечку оливкового или льняного масла в салат и с жирами будет все нормально :mi_ga_et:

интересно как ты питаешься что жиров не добираешь если все обезжиренное то в этом ничего хорошего нет лучше употреблять продукты с пониженной жирностью, но не обезжиренные

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 12 сен 2011, 20:40 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2011
Сообщения: 1614
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 805

Награды: 21
Синий Новогодний Шар (1) Цветочное сердце (2) Жёлтые розы (1) Букет шикарных роз (1)
Букет тюльпанов (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36 писал(а):
Inga_po писал(а):
Разве так уж важно каждый день соблюсти нормы в точности?
Мне думается, что главное держать соотношение. Сегодня чуть больше углеводов, завтра белков. А в среднем получается норма.
У меня другая проблема. Никак жиров не набираю.

орешки кушай миндаль очень полезен, кешью и грецкие орехи по 10-20 грамм, яйцо отварное на завтрак тоже полезно или грамм 20 сыра нежирного (17%), ну и ложечку оливкового или льняного масла в салат и с жирами будет все нормально :mi_ga_et:

интересно как ты питаешься что жиров не добираешь если все обезжиренное то в этом ничего хорошего нет лучше употреблять продукты с пониженной жирностью, но не обезжиренные


Согласна на 100%! Самаотказалась от нулевого кефира. Самый полезный, на мой взгляд, 3,2%.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 12 сен 2011, 21:51 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2011
Сообщения: 14
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 19

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:rose: Девчушки,почему у меня обьемы не уходят?Вес-то пропадает?Завтра едем за велотренажером,может тогда сдвинется? :cry_ing:

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01lZ1Lr0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 12 сен 2011, 22:48 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Кошечка (1) Бриллиантовое сердечко (1) Коктейль Пина Колада (1) Еловые украшения (1)
Голубой набор (1) Букет разных цветов (1) Кофе с шоколадкой (1) Коктейли (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Мадам
Не переживай сильно! 1,7 кг - это ещё не жир с боков в общем то. Это излишки воды скорее всего и очищение кишечника в связи с изменением питания. Объемы уйдут, но попозже! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 03:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2010
Сообщения: 4705
Изображений: 3
Откуда: Родина Колобка
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,652

Награды: 89
Пасхальное яичко розовое (1) Снежинка (1) Тюльпан (1) Рождественские ангелочки (1)
Морская звезда (1) Букет разных цветов (1) Арбузный сок (2) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мадам писал(а):
:rose: Девчушки,почему у меня обьемы не уходят?Вес-то пропадает?Завтра едем за велотренажером,может тогда сдвинется? :cry_ing:

у меня первые объемы начали уходить спустя 10 кг!!!!

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 16:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2011
Сообщения: 1614
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 805

Награды: 21
Синий Новогодний Шар (1) Цветочное сердце (2) Жёлтые розы (1) Букет шикарных роз (1)
Букет тюльпанов (1) Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мадам писал(а):
:rose: Девчушки,почему у меня обьемы не уходят?Вес-то пропадает?Завтра едем за велотренажером,может тогда сдвинется? :cry_ing:



А я вообще где-то читала, что уходят или вес, или объемы. У меня парадокс - не уходят ни вес, ни объемы, а вещи становятся великоваты... :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 22:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2011
Сообщения: 1056
Изображений: 23
Откуда: Крым
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 20 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 787

Награды: 44
Цветочное сердце (1) Еловая ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (1) Черешня (1)
Роза (2) Денежка на отпуск (1) Солнышко выглянуло (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (44)
Душка писал(а):
А я вообще где-то читала, что уходят или вес, или объемы. У меня парадокс - не уходят ни вес, ни объемы, а вещи становятся великоваты... :nez-nayu:

растут наверное :-) :-) :-) шучу. у меня тоже штаны извините спадают и я постоянно на одну штанину наступаю, блин. но как прияяяяятнооооо! а то вечно в обтяг все. :-) :-) у меня сейчас вес практически стоит а см уходяяяяяяят!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Будь, что будет! Как я рада! Все терзания -фигня.
Либо будет, как мне надо, либо с пользой для меня!

"Мисс Знойная штучка""Мисс Лето"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 23:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Кошечка (1) Бриллиантовое сердечко (1) Коктейль Пина Колада (1) Еловые украшения (1)
Голубой набор (1) Букет разных цветов (1) Кофе с шоколадкой (1) Коктейли (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Душка писал(а):
Мадам писал(а):
:rose: Девчушки,почему у меня обьемы не уходят?Вес-то пропадает?Завтра едем за велотренажером,может тогда сдвинется? :cry_ing:



А я вообще где-то читала, что уходят или вес, или объемы. У меня парадокс - не уходят ни вес, ни объемы, а вещи становятся великоваты... :nez-nayu:

Оооо, а как так может быть? Вещи что ли растягиваются??? :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объедини
СообщениеДобавлено: 13 сен 2011, 23:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Кошечка (1) Бриллиантовое сердечко (1) Коктейль Пина Колада (1) Еловые украшения (1)
Голубой набор (1) Букет разных цветов (1) Кофе с шоколадкой (1) Коктейли (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ой, девочки извините что не поздоровкалась! Всем привет! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1175 ]  На страницу Пред.  1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 118  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Бангладеш, AlinaSim12, Bing [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], khtulku, mikamikusj, Nata2806, olenenok982, OlgaMusalitina, pappy, Polishka1987, Rostovlitvin, rusincor, ГЛЮКОZa, soneika, sveta180266, tИpинka, Veronika Bell, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Виктория 250, Ирина 126, Лиза28, мазер, Натаmet, ТРИчетыре


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB