Я после родов, как-то без напряга абсолютно, за полгода скинула больше 10кг
Кормила грудью, питалась умерено, но ела все, что хотела, и много много гуляли. Каждый день по 2-3 часа, я думаю из-за этого скорее всего и вес ушел.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Похудение после родов https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=23050 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Femina [ 05 дек 2019, 04:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Похудение после родов |
Всем привет! у меня вопрос к тем кому за 30, и кто худел после родов. Когда начал уходить вес? Я 2 месяца на ПП, каждый день кардио (эллипс). Калорийность в начале 800-900, вес не снизился, а наоборот за 2 недели плюс 2 кг. Постепенно решила поднимать калорийность, подняла до 1100-1200, вес стал прежним, но ниже ни в какую уже 2 месяца. По эндокринологии все ок, анализы, узи и тд. Врач сказала набраться терпения, когда нибудь вес двинется и возможно стремительно. Но блин, когда? Сколько ждать ещё? Не могу уже в этом теле, ей богу, и достало вообще впустую заморачиваться с калорийностью и упражнениями, мотивация на исходе. Расскажите у кого было такое, когда уже «лёд тронется»? |
|
| Автор: | Magi [ 05 дек 2019, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение после родов |
Что-то вы какую-то нереальную ситуацию описали. Чтоб на 1100-1200 да ещё и с эллипсом вес не снижался - такого не может быть. Или калории неправильно считаете (не все), или на эллипсе пару минут занимаетесь. А какой вес сейчас и сколько хочется? |
|
| Автор: | Femina [ 06 дек 2019, 04:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение после родов |
Magi писал(а): Что-то вы какую-то нереальную ситуацию описали. Чтоб на 1100-1200 да ещё и с эллипсом вес не снижался - такого не может быть. Или калории неправильно считаете (не все), или на эллипсе пару минут занимаетесь. А какой вес сейчас и сколько хочется? Сейчас вес 78. Хочу 60. Можно было бы предположить что не правильно ккал считаю, если бы первый раз худела. Но я 13 лет так худела и удерживала вес. Кухонными весами измеряю все продукты. На эллипсе 15-20 мин занимаюсь, потом гимнастические упражнения, растяжка 30 минут |
|
| Автор: | Magi [ 06 дек 2019, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение после родов |
Все равно что-то не сходится. Чтоб 1200 кал и вес одинаковый, это значит, что тратите как минимум столько же. А 1200 это даже меньше базового обмена. Или у вас вообще обмен веществ встал. Я худею на 1500-1600 кал и 1800-2000 кал активности (это всего лишь 5-10 км пешком ежедневно, даже без спортзала и тренажеров), 4 кг в последний месяц было. Сейчас сознательно замедлила, чуть больше ем, мне кажется 2 кг в месяц лучше. А у вас 1200, да ещё и элипс. |
|
| Автор: | khtulku [ 03 июн 2020, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение после родов |
Я после родов, как-то без напряга абсолютно, за полгода скинула больше 10кг Кормила грудью, питалась умерено, но ела все, что хотела, и много много гуляли. Каждый день по 2-3 часа, я думаю из-за этого скорее всего и вес ушел. |
|
| Автор: | InessA_A [ 13 июн 2020, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение после родов |
у меня двойня, после родов похудела быстро, очень. много сил уходит все переделать) |
|
| Автор: | kiwi_blast [ 10 авг 2020, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение после родов |
Я помогала себе худеть с обертываниями  Очень круто помогают от локальных отложений и общий тонус приводят в порядок! Вот такой делаю, Тишок называется)
|
|
| Автор: | Mashka1888 [ 12 окт 2020, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудение после родов |
У всех организмы разные, и похудеть после родов не каждая может) у меня знакомая набрала после родов кг40, и не как не может их убрать. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|