Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 13:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Посоветуйте с чего начать!!
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 23:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2011
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! Моя история наверное знакома многим. Никогда не боролась с лишним весом в виду его отсутствия. На протяжении последних 14 лет вес не изменялся. Но девять месяцев назад забеременила и за всю беременность набрала 30 кг. Теперь вот не знаю с чего начать и как с эти бороться. Может поможете начать или посоветуйте как сделать первый шаг. Ко всему прочему я еще и грудью кормлю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветуйте с чего начать!!
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 23:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2011
Сообщения: 803
Изображений: 54
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 160

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Irishka писал(а):
Привет всем! Моя история наверное знакома многим. Никогда не боролась с лишним весом в виду его отсутствия. На протяжении последних 14 лет вес не изменялся. Но девять месяцев назад забеременила и за всю беременность набрала 30 кг. Теперь вот не знаю с чего начать и как с эти бороться. Может поможете начать или посоветуйте как сделать первый шаг. Ко всему прочему я еще и грудью кормлю.

Добро пожаловать! Даже не знаю чем помочь. Грудью не кормлю, да и роды были 16 лет назад.
Для начала походи по дневничкам, почитай. Там есть и беременные и кормящие и полнеющие и худеющие. Определись с желаниями, возможностями. реши какой системы будешь придерживаться и вперед!
Удачи!!! :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветуйте с чего начать!!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 00:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Привет, Иришка! В соседней темке много обсуждают диеты разные - тоже тем кто еще не определился советы дают. :cool_cool: Я, например, калории считаю. На диетах многих за свою жизнь сидела. Толк сначала есть, а потом его нет - все назад возвращается. Так что считаю, что способ похудеть - один! Кушать здоровую пищу и не в огромных количествах. Все подробно в темках написано. Если есть время - поизучай. Есть вопросы - спрашивай, всегда ответим! :co_ol:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветуйте с чего начать!!
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 21:47 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 15.05.2011
Сообщения: 5
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Irishka писал(а):
Привет всем! Моя история наверное знакома многим. Никогда не боролась с лишним весом в виду его отсутствия. На протяжении последних 14 лет вес не изменялся. Но девять месяцев назад забеременила и за всю беременность набрала 30 кг. Теперь вот не знаю с чего начать и как с эти бороться. Может поможете начать или посоветуйте как сделать первый шаг. Ко всему прочему я еще и грудью кормлю.

Я могу точно сказать,что пока кормиш грудью ,худеть не рукомендуют,должно пройти месяца 2. Худеть надо с умом ,так что бы не навредить организму...удачи...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветуйте с чего начать!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2011, 13:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2011
Сообщения: 295
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 501

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Irishka, привет! Если выберешь систему подсчёта калорий, почитай вот здесь: http://ugolok.info/breast-feeding.php . Специально для кормящих мам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветуйте с чего начать!!
СообщениеДобавлено: 28 май 2011, 07:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2011
Сообщения: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо большое за советы. Как видите они даром не проходят =-2 кг :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Best_one, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, IANNAP, Luchs, MetaExternalAgentBot, Prema, sea_urchin, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victoria_K, YandexBot, Владимир1964, Лето@, Людмила03111971, МимоКрокодила, Татьяна Большакова, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB