Привет всем! Моя история наверное знакома многим. Никогда не боролась с лишним весом в виду его отсутствия. На протяжении последних 14 лет вес не изменялся. Но девять месяцев назад забеременила и за всю беременность набрала 30 кг. Теперь вот не знаю с чего начать и как с эти бороться. Может поможете начать или посоветуйте как сделать первый шаг. Ко всему прочему я еще и грудью кормлю.

Добро пожаловать! Даже не знаю чем помочь. Грудью не кормлю, да и роды были 16 лет назад.
Для начала походи по дневничкам, почитай. Там есть и беременные и кормящие и полнеющие и худеющие. Определись с желаниями, возможностями. реши какой системы будешь придерживаться и вперед!
Удачи!!!

Привет, Иришка! В соседней темке много обсуждают диеты разные - тоже тем кто еще не определился советы дают. Я, например, калории считаю. На диетах многих за свою жизнь сидела. Толк сначала есть, а потом его нет - все назад возвращается. Так что считаю, что способ похудеть - один! Кушать здоровую пищу и не в огромных количествах. Все подробно в темках написано. Если есть время - поизучай. Есть вопросы - спрашивай, всегда ответим!

Я могу точно сказать,что пока кормиш грудью ,худеть не рукомендуют,должно пройти месяца 2. Худеть надо с умом ,так что бы не навредить организму...удачи...

Irishka, привет! Если выберешь систему подсчёта калорий, почитай вот здесь: http://ugolok.info/breast-feeding.php . Специально для кормящих мам

Спасибо большое за советы. Как видите они даром не проходят =-2 кг