Хочу худеть красиво
Ну, вы прям размечтались, что в 7 утра все бросятся вам отвечать)))
По существу вопроса я бы сказала, что 1500 ккал для вас мало. Проще бы было начать с того, что кушать, как обычно, но считать при этом калории. Чтобы узнать, на какой калорийности вы обычно сидите и поправились. Через недельку подсчетов убавила бы калорийность на 300 - 400 ккал и продолжила подсчеты и наблюдение за организмом. Интересная система МФ. Я на ней не худела, но если бы знала про неё, когда начала путь к стройности, то начала бы именно по этой системе.
И если уж решили избавиться от лишних кг, то нельзя так быстро сдаваться, если не смогли похудеть за неделю на 10 кг))) Настройтесь на медленное снижение веса! Быстро скинешь, быстро вернешь! Медленное похудение комфортно для организма и есть шанс, что вес не вернется.