Текущее время: 10 дек 2019, 05:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 10:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3613
Изображений: 34
Откуда: СПб
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,297

Награды: 10
Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1)
Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :-|-:
У меня почти такой же стаж курения, но бросила 4 месяца назад. Прибавила или нет, сказать не могу, т.к. немного набрала после отпуска, где обычно всегда наедаю несколько кг. Благодаря подсчёту калорий держу таки вес в рамках разумного.
Тем не менее ощущаю, что обмен веществ после отказа от курения немного замедлился и одно время был какой-то супер повышенный аппетит. Если бы не считала калории, то набрала бы вес однозначно - 10 кг и выше.
Катерина.К писал(а):
P.S.Говорят в течении года после отказа от курения обмен веществ приходит в норму.

Вы меня прям порадовали)) А то не чувствую такой стабильности и уверенности в своём обмене, как было до бросания курить.

Хочу худеть красиво писал(а):
Я бросила курить 5 месяцев назад, стаж курения тоже не малый лет17. И через месяц где то, за месяц меня подразнесло. А , так я еще и работать бросила, т.к. начались летнии каникулы и ребенка не с кем оставлять было ,1 класс.Вобщем создала все благоприятные условия, чтоб жирок завязался

Да уж, создались все условия для создания жировых запасов) Также считаю, что подсчёт калорий - наше всё :a_g_a:

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 10:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 174
Изображений: 6
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 179

Блог: Просмотр блога (0)
Январетта

Я только на подсчет и уповаю, честно говоря. Надеюсь что сильно не прибавлю.
Согласна с тем что аппетит стал повыше. Но благодаря умению ( надеюсь что таки умею) контролировать стараюсь держаться. Но стала чет "полюблять" то к чему раньше была равнодушна...мороженое например..Сникерс...Вообще была к такому равнодушна. Теперь если прибивает что сил нет,ем конечно, но вношу в каллоризатор.
Ни чего, девушки, прорвемся! :cool_cool: И будем красивыми стройными и здоровыми. А главное не курящими! :smu:sche_nie:

_________________
Жизнь — как зебра? Будь хитрее! Дошел до белой полосы и вдоль, вдоль!


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3613
Изображений: 34
Откуда: СПб
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,297

Награды: 10
Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1)
Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Катерина.К писал(а):
Я только на подсчет и уповаю, честно говоря. Надеюсь что сильно не прибавлю.

Катерина.К, сильно нет, но немного может быть. А может и не быть. Мне и гастроэнтеролог сказал - типа ерунда, на подсчете ничего сильно не изменится (читай, немного всё-таки вес может измениться))).
Для меня тоже, кроме подсчёта нет инструмента для похудения и/или поддержания веса :a_g_a:

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 12:42 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
.Ох, дамочки , буду надеяться что вернусь ,хотя бы к своим габаритам прежним :cry_ing:

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 13:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 190
Откуда: Рига
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Катерина.К писал(а):
стала чет "полюблять" то к чему раньше была равнодушна...мороженое например..Сникерс...Вообще была к такому равнодушна. Теперь если прибивает что сил нет,ем конечно, но вношу в каллоризатор.

У много кого,кто ограничивал себя когда-либо,такое проявляется. Я не исключение))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 22 авг 2019, 15:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.01.2014
Сообщения: 174
Изображений: 6
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 179

Блог: Просмотр блога (0)
Хочу худеть красиво

Обязательно вернетесь! Иначе и быть не может. :butter-fly:
kiiara
:-): Тут не в ограничении дело, а в изменении вкусов видимо. Я так то все кушаю что хочу, только считаю калории. К мороженому и сникерсу ( и т.п.) просто равнодушна. Ела когда хотела,просто хотела раз в год. А теперь чаще хочу и все...Но в этом нет ни чего страшного. Вписываю в коллаж и ем спокойно. :a_g_a:

_________________
Жизнь — как зебра? Будь хитрее! Дошел до белой полосы и вдоль, вдоль!


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2019, 03:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю девчонки, ни че у меня не выходит на этом подсчете каллорий,толи жру ни то, толи еще что не так. Вобщем даже не знаю, жить с весами и в проголодь при нулевом результате, тоже как то не фантан. Людей послушаешь перестают хлеб есть и после шести, и через 3 месяца минус 10, а тут з месяца с весами бегала а толку как то маловато, туда сюда 2 кг прыгают, что честно говоря и руки опускаются. Всем спасибо за советы, но видать не мой это случай,толку нет, получилась не диета а мучение одно. А так и дуроку понятно если есть пол листа капусты в день , то любой усохнет.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 22:49 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 13.11.2019
Сообщения: 21
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
Я худею на 1500;кал. И не сказала бы, что это полуголодная диета. И картошка вареная вполне влезает с куриной грудкой, и бутерброд с сыром утром. Физактивности у меня на 1800-2000, в зависимости сколько пройдёшь километров. Но в принципе худеется ненапряжно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 17:25 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 22.10.2019
Сообщения: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Хочу худеть красиво писал(а):
Не знаю девчонки, ни че у меня не выходит на этом подсчете каллорий,толи жру ни то, толи еще что не так. Вобщем даже не знаю, жить с весами и в проголодь при нулевом результате, тоже как то не фантан. Людей послушаешь перестают хлеб есть и после шести, и через 3 месяца минус 10, а тут з месяца с весами бегала а толку как то маловато, туда сюда 2 кг прыгают, что честно говоря и руки опускаются. Всем спасибо за советы, но видать не мой это случай,толку нет, получилась не диета а мучение одно. А так и дуроку понятно если есть пол листа капусты в день , то любой усохнет.


Для того чтобы худеть, надо потреблять меньше калорий, чем тратить

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом в похудении
СообщениеДобавлено: 06 дек 2019, 22:53 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 06.12.2019
Сообщения: 11
Откуда: Львов
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Хочу худеть красиво писал(а):
Девчонки, всем Привет!!!Хотела бы посоветоваться с уже опытным в этом деле. Проблема такая, рост 171 вес 80, сижу на подсчёте калорий неделю а вес и на 100 грамм не ушёл. Не много о себе, в последнее время вес мой был 69-72(зима-лето)ну типо зимой само собой набралось, летом само собой худелось.Так вот, 5 месяцев назад бросила курить, и через месяц как бросила, за месяц ко мне прилипло до 80 кило. Ничего сделать с ними не могу. По расчёту на сайте мне положено есть 1550 калорий в день, я предерживаюсь нормы, плюс минус 100 калорий, что я делаю ни так? Спасибо за ранее.


Мало занимаетесь.
Фитнес, спортазлы, бег пробовали?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Cfzy, DotBot, egil66, елена11177, Google [Bot], k88, masher, mihlikni, Naria, NinaZaharova, Queen_amazonka, TATYANA IV, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Коля Бобр, кузбасс, Полянка, Мышулин, танчик 81


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB