Текущее время: 11 дек 2019, 16:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 12:51 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 4
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Худеем с подругой вместе, вместе живем, работаем, питаемся. Худеем примерно пол года. Мой начальный вес был около 130 кг, у нее около 87. Последний месяц у меня вес остановился совсем, она похудела до 73 и вес идет, а мой стоит на 120 уже больше 4х недель. Питаемся по кбжу, около 1500ккал в день + 3-4 дня в неделю проводим в активных прогулках. На весы становиться больше не хочется, и худеть тоже, ничего не получается( За месяц не ушло ни одного кг(((
Что не так?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 12:58 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 23067
Изображений: 17
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 511 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,911

Награды: 41
Дельфин (1) Жемчужина (1) Игрушка Медвежонок (1) Корона (1)
Роза красная (1) Корзина цветов (1) Валенки (1) Мешок удачи! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Savaral :pri_vet:-:
ну так у тебя, при твоем весе 1500 это глубокая НКД
началось плато

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 13:15 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 4
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Savaral :pri_vet:-:
ну так у тебя, при твоем весе 1500 это глубокая НКД
началось плато

И каким образом выйти из него? Если начать увеличивать калории, вероятнее всего я начну набирать вес. Как быть то?)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 13:16 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 23067
Изображений: 17
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 511 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,911

Награды: 41
Дельфин (1) Жемчужина (1) Игрушка Медвежонок (1) Корона (1)
Роза красная (1) Корзина цветов (1) Валенки (1) Мешок удачи! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Savaral писал(а):
Если начать увеличивать калории,

именно так :a_g_a:
вначале может и плюсанешь, но потом пойдет вниз. Ток добавляй по 50-100 кал в неделю, и, понятное дело не сладким

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 13:23 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 4
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Хорошо, спасибо, буду пробовать дальше! :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 13:25 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 23067
Изображений: 17
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 511 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,911

Награды: 41
Дельфин (1) Жемчужина (1) Игрушка Медвежонок (1) Корона (1)
Роза красная (1) Корзина цветов (1) Валенки (1) Мешок удачи! (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Savaral
да не за что, ты главное не паникуй и попробуй сократить углеводы, они воду задерживают

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 14:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6739
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1153 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,002

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Savaral
да не за что, ты главное не паникуй и попробуй сократить углеводы, они воду задерживают

у тебя такой совет на штампе вырезан, и ты его просто приклыдваешь к любой бумаге?
мозги включай, у нее при 130 кг 1500 ккал, это глубокий сон а не жизнь
ну уберет углеводы, чем их заменять будет? белками, жирами? и после этого бодро будет в неделю по килу воды сливать?
бывает, с таким весом воды до 20 кг сверху, и действительно сперва ее полезно слить, за пару месяцев, но при нормальном питании, а потом уже худеть до упора не больше полкила в неделю
и то не факт, при таком весе бывает и что с водой все нормально, полюбому баловство с бжу к добру не ведет

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 15:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 4388
Изображений: 79
Благодарил (а): 1024 раз.
Поблагодарили: 1061 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,801

Награды: 52
Поцелуй (1) Снежинка на елку (1) Снежинка (1) Апельсиновый сок (1)
Кошка (1) Роза (3) Фотоаппарат (1) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Savaral
Привет. Не плюсанешь, посмотри в моем дневнике, я разгон делала. Только правильно его сделай. У меня подробно написано как: по 100 ккал в неделю, если калораж больше 1200. И не боись, я 100 раз так делал. :-) Месяц назад на 102 кг вес тоже встал, месяц, даже больше, стоял, как приколоченный. Только разгон помог сдвинуть плато. И я тоже За правильное классическое соотношение БЖУ и медленный темп.

_________________
Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце
Изображение
Изображение


Табл. по дополнительному спорту


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 18:58 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 4
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Savaral
Привет. Не плюсанешь, посмотри в моем дневнике, я разгон делала. Только правильно его сделай. У меня подробно написано как: по 100 ккал в неделю, если калораж больше 1200. И не боись, я 100 раз так делал. :-) Месяц назад на 102 кг вес тоже встал, месяц, даже больше, стоял, как приколоченный. Только разгон помог сдвинуть плато. И я тоже За правильное классическое соотношение БЖУ и медленный темп.

Cпасибо! Почитаю дневник)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес не уходит, не понимаю в чем дело
СообщениеДобавлено: 18 авг 2019, 19:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 4388
Изображений: 79
Благодарил (а): 1024 раз.
Поблагодарили: 1061 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,801

Награды: 52
Поцелуй (1) Снежинка на елку (1) Снежинка (1) Апельсиновый сок (1)
Кошка (1) Роза (3) Фотоаппарат (1) Корзинка с фруктами (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Savaral писал(а):
Cпасибо! Почитаю дневник)

обрати внимание, я сейчас на 2200 ккал и дальше разгоняюсь

_________________
Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце
Изображение
Изображение


Табл. по дополнительному спорту


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena1985, allsav, Amy_Pond, An.tcherkasova, Anishoara, Arinaby, ase4ka26, AuraUtra, Амина Хоменкова, Barbarella887, Baterfly, Bing [Bot], cornflower63, DotBot, ЕвгенияМихайловна, Gilmour, Google [Bot], illen, Irinazzz, KETI_G, kminoulina, Koala)), madam Klico, mily, Mira_80, NataliaPidchenko, neHka, Nephil0908, Oduvanchik, PingvinG, Pollushka, qazaq, qwerty9, гриня, Гита Ягг, serg-m2140, tiagnitania73, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yazuro, Ксения_08, Васёнка, Вайлет, Вера1959, Ид@, ИнгаЛимонова, Любовь Г, Марусечка44, Натулькина, татьяна -ta, шшш, ЭIЄ, Юлия Комаровская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB