@Ириша@
Давай дружить,я тоже хочу похудеть!!только зарегистрировала со здесь .пока разбираюсь
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Ищу напарницу для похудения https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=22576 |
Страница 2 из 3 |
| Автор: | Тома8 [ 10 янв 2020, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
Девочки и меня возьмите .Считаю калории, хожу. |
|
| Автор: | @Ириша@ [ 11 янв 2020, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
Magi писал(а): Попробуйте поставить Гугл Фит на телефон, посмотрите, сколько он вам насчитывает трат калорий. Спасибочки, попробую! Добавлено спустя 42 секунды: Тома8 Конечно возьмём) |
|
| Автор: | Стройнеющая Пышечка [ 12 янв 2020, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
И я присоединюсь к Вам) лучше конечно когда вес примерно равный, а то худеть с 50 и 90 разные вещи) Предлагаю объединиться в группу "прочь от 90" то-то в этом роде, для тех кто в весе 80-90 кг может? |
|
| Автор: | Ириска23 [ 12 янв 2020, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
@Ириша@ Давай дружить,я тоже хочу похудеть!!только зарегистрировала со здесь .пока разбираюсь
|
|
| Автор: | NataZuj [ 12 янв 2020, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
Привет! Я с вами! стартанула с 93,4, за неделю 3,9 потеряла, конечно большая часть вода, но живот заметно обвис.. Питаюсь по коридору 1700-1800 ккал/день, спорта пока нет, т.к. болею. Планирую групповушки (групповые занятия), бассейн, возможно аквааэробику), сауна 1 раз в неделю. |
|
| Автор: | tomik_71 [ 14 янв 2020, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
Всем привет! Я тоже с вами))) Полгода худею сама. но сейчас что-то сложнее и сложнее. Нужна компания))) Мне 36 лет. Сейчас вес 84,6 кг. У каждого свои методы, но давайте раз в неделю ( например по понедельникам) делать отчеты об отвесах. Тогда будет еще бОльшая мотивация. |
|
| Автор: | NataZuj [ 14 янв 2020, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
tomik_71 Привет! Я каждый день отчитываюсь у себя в дневничке, свои достижения и падения  За неделю тоже отчетный пост. Смотрю, у тебя дневника нет, заведи, очень удобно  мысли свои высказываешь в нем, девочки заходят в гости, кто советом, кто словом поддержит. |
|
| Автор: | *MARGOSHA* [ 14 янв 2020, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
Девочки всем привет! Я с вами хочу. Мой вес 80 кг, рост 164 см. Не знаю как худеть когда я на работе. Работаю в магните по 12 и 15 часов, обед один раз 30 минут и поэтому легкую пищу есть не могу т.к. к 7 вечера становится плохо....голодно. есть еще 2 перерыва по 15 минут, но что-то поесть я на них не успеваю, надо сходить в туалет и пока поднимешься и спустишься вот и время вышло. Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд: А после тяжелого рабочего дня от усталости и голода приходя домой я нажираюсь. |
|
| Автор: | Magi [ 15 янв 2020, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
*MARGOSHA* писал(а): Девочки всем привет! Я с вами хочу. Мой вес 80 кг, рост 164 см. Не знаю как худеть когда я на работе. Работаю в магните по 12 и 15 часов, обед один раз 30 минут и поэтому легкую пищу есть не могу т.к. к 7 вечера становится плохо....голодно. есть еще 2 перерыва по 15 минут, но что-то поесть я на них не успеваю, надо сходить в туалет и пока поднимешься и спустишься вот и время вышло. Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд: А после тяжелого рабочего дня от усталости и голода приходя домой я нажираюсь. Значит в обед побольше белка - курогрудь и овощи. В перерывах - цельнозерновые хлебцы. Дома тоже есть можно много, только некалорийного - таз греческого салата плюс белок. Вы же не каждый день работаете? Или это в каждый по 12-15 часов? Если все таки есть выходные - то максимально много проводить времени на улице. |
|
| Автор: | *MARGOSHA* [ 18 янв 2020, 06:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу напарницу для похудения |
Magi У меня сейчас почти нет выходных. 3 дня отработала, сегодня 1 день выходной, потом, 4 дня рабочих и 1 выходной и т.д. На работе эти 3 дня я ела только в обед, правда все что хотела то и ела, вес хорошо скинулся. Сегодня в выходной буду придерживаться правильного питания кушать несколько раз маленькими порциями. |
|
| Страница 2 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|