На Украинском ТВ, уже отснято 7 сезонов "Зважаных та щасливых", оч рекомендую посмотреть. Люди до половины своего веса теряли за год!!! Это при том , что приходили с весом по 200кг.
Можно просто посмотреть финалы. Смогли они, сможешь и ты!
https://www.youtube.com/channel/UCZ2-IfgTFsDG3yxsZJ6L7pA

Это мои фото до и после

На форуме ко всем этим шоу сложилось определенное отношение, тебе его не изменить. И включай логику.
Если одна пришла с весом 60 кг и за год похудела до 30 кг (анорексички это запросто делают), а другая с 200 кг похудела до 170 кг, то твоя подводка выполнена. А у дуры создастся впечатление, что баба с весом 200 кг похудела до 100.
Понимаю, что мой пример высосан из пальца, но такой аргумент в споре работает - вывести из внешне правдоподобного высказывания понятную всем бессмыслицу.
Еще ни один тв-деятель не рискнул устроить шоу, где 20 нормальных теток с весом 80 кг за год похудели бы до 60 кг. А согласись, что для пипла этот случай наиболее характерный и животрепещущий. Но тот же самый пипл подобного не схавает, ему нужна сказка.

Вы смотрели? Нет. О чём говорить.
Иначе вот этой фигни бы не писали. В одном из сезонов, был результат потери веса боле 50%. Подделать сложно. Людей на такие шоу набирают оч хорошо замотивированных.
https://youtu.be/XZrvBVC8kPc?t=2238

Ты даже не поняла, что сама написала и что написали тебе. Женская логика.
И еще раз - шоу удаются не оттого, что пришли замотивированные люди, они удаются оттого, что 80% работы за кадром, работают психологи, массажисты, тренеры, фармацевты; тебе представляют 20%-пустышку, которой никак следовать нельзя и даже травмоопасно.
Да, люди проходят кастинг, отбирают с железным здоровьем (такие попадаются - при приличном избыточном весе никаких признаков МС и все в порядке с ССС), тем более не следует распространять результаты и методики на изначально больных толстушек.
Еще интереснее другое - после таких шоу все толстеют. Да, есть примеры, когда годами сохраняют, те сами становятся консультантами по похудению и выжимают максимум из своего паблисити, пишут книги, разъезжают по стране и светятся в ящике. Таких единицы, остальные обречены.
Да и другие толстухи с шоу этим увлекаются - Бородина, Воловичева.

Вы всегда пишите в таком тоне, что даж отвечать не хочется.
В похудении ГЛАВНОЕ, не похудеть, а удержать после. Тут никто не спорит. Мотивация нужна, что бы начать. Есть личные примеры в моей качалке, удержания веса, даже при беременности и кормлении.
Кто-то держит, кто-то отъедается. Ни один способ не будет универсальным.

В моей - это ты владелец абонемента купленного на последние деньги или всего заведения и в деньгах купаешься?
При беременности удерживать вес, даже при избыточном - навредить ребенку. Минимум 5-6 кг должно быть набрано даже при исходных 85-90 кг. Не перерабатывать же в плод плаценту и свою матку свои конечности и печенку.
С какого перепуга при кормлении удержать вес стало заслугой? При б. вес и набирается для того, чтобы жировые запасы на лактацию создать, без запасов организм матери ребенка убьет (если вообще по какому недоразумению зачатие произойдет) - зачем мать мучить, если она не в состоянии ребенка выкормить. И соотвественно эти запасы при кормлении и уходят. Это совсем отмороженной надо быть, чтобы при кормлении жрать столько, чтобы 500 ккал уходило на лактацию да еще и набирать.
Т.ч. если это под твоим руководством беременные вес не набирали а кормящие удерживали, тебя пора лицензии лишать которой у тебя понятно нет. Будешь минус лицензированной.
Что заведения лишишься, нестрашно. Зачем квалификацию хватку и связи терять, откроешь новое заведение, их скоро разрешат, будешь мадам.
Универсальный 1 способ - счет калорий сбалансированного питания с регулированием по динамике веса.

Prema
Наташа, привет! А я вот не понимаю, для чего смотреть это шоу? Как оно может мотивировать? Ведь все прекрасно знают, что с этими людьми работает масса специалистов, про которых выше сказал Coyote. А у нас здесь нет таких возможностей, как у тех людей, и мы худеем только собственными силами, без чьей либо помощи!

Привет!
И что, что работают?
Тренер недоступен? Психологов в округе нет? Диетолога днём с огнём не сыскать?
Достаточно пойти в тренажёрный зал и найти тренера по тяжёлой атлетике, питание и спорт он объяснит. И психолога можно найти, даже форумы есть для помощи.
Было бы желание, можно и без специалиста найти всё. Взять хотя бы канал FreshLife28. Бесплатно и доступно
А шоу - люди берут и делают, без хирургии. Они могут, значит все могут

Хороших психологов, диетологов и т.д. действительно не сыскать. А если не в крупном городе, то тем более.