Здравствуйте, девчата! История моя, в общем-то, не особо нова. Жила была полненькая девочка в семье худышек. А вес у девочки прибывал из-за перенесенного в детстве тяжелого отравления и как следствие - серьезных проблем с ЖКТ. И вот в 23 года при росте в 169 весила она порядка 69 кг, хотя и проблемы со здоровьем удалось уже давно решить. Не сказать чтобы много - но и не мало. А потом за 7 месяцев похудела она на 17 кг. Девочка стала меньше есть, перестала пить кофе с сахаром и вуаля. Вроде бы хэппи энд. Но не тут-то было. Перейду от былины к суровой реальности.
Мой рабочий вес - 54 кг, этот вес позволяет мне есть все, что я хочу и когда угодно. Но дело в том, что у меня очень тонкая кость, и все лишнее очень четко выделяется, особенно это касается живота и бедер. Регулярно занималась физ. упражнениями - итог: крепкий пресс и никуда не девшаяся складка на животе. Решила попробовать диету. До диеты чистый вес составлял 54,2, заветная мечта:50. Два дня на фруктах, потом постепенно добавила другие продукты. Итог: неделя - минус 2 кг. И вот тут-то и началась свистопляска и танцы без бубна. С тех пор у меня ни разу два дня подряд нет одного и того же веса. Я то за день скачу с 52 до 53, то обрушиваюсь с 53, 8 до 52,2. Да я понимаю, возможно это колобродит вода, но все же! уже два месяца я безуспешно борюсь с оставшимися кг, но ещё ни разу не видела цифры хотя бы 51, 8. На строгой диете я не сижу, но придерживаюсь нормы - около 1000 кк в день, от голода не страдаю. а вес не то, чтобы стоит - он скачет, но в одном и том же коридоре. Возможно ли сдвинуться вниз или организм не отдаст последнее сокровище? Уповаю на ваш опыт!

diega, привет! Последние килограммы, они как правило, самые сложные. Здесь в этом разделе есть темка про читинг и в темке про метаболизм я кинула статейку, из которой возможно ты что-нибудь для себя почерпнешь. Попробуй толкнуть вес! Все получится!
Ничего конкретного советовать не буду, дабы не обмануть. Я сама на подсчет ккал перешла только сегодня, до этого на системах питания худела. Так что просто заглянуда пожелать тебе удачи и не расстраиваться!

Uuups, спасибо за поддержку! Вообще, поддержка - это одна из главных составляющих, как я говорю "похудажа"