Всем привет)
Хочу рассказать свою историю и заодно познакомиться со всеми живыми в этом форуме.
Я - Дарья , мне 21 и я вешу 95 килограмм. При моем росте в 175 это не особо заметно, люди со стороны, особенно девушки, думают, что я вешу 70-75.
Никогда не была худая, но и не была толстая, была обычным подростком, у которого были максимум 5 лишних кило. Лет в 17 очень сильно растолстела, за месяц набрала порядком 15 килограмм, стала весить 78, где-то так, а потом моргнула, и вот мне 19 и я вешу 98. Это была самая пиковая точка в моем весе на нынешнее время.
Год назад дошло до того, что рассталась с парнем, и похудела с 98 до 78 максимум месяца за три, как так вышло - развожу руками, ибо мой рацион питания и в целом образ жизни никогда не менялся.
А потом вес снова подскочил и сейчас я вешу 95.
1 октября собрала волю и деньги в кулак и записалась в самый дорогой фитнесс клуб в торговом центре, где и работаю, потому что как мне кажется , это единственная мотивация не прогуливать и на халтурить, все таки дорого.
Очень жду от Вас истории и поддержкууууу)))
Я вот похудела только благодаря кардио (питание тут по умолчанию главное 
) Вообще-то кардио намного лучше для похудения, чем силовые. Это как-бы всем известная истина. А вот силовые уже необходимы для мышц, для построения тела.