ты непробиваемый идиот
тебе ясно сказано что если каждую неделю пончиков и капусты в пропорцию которая называется сбалансированный рацион то рулят калории, и даже граммов достаточно
ты померь свой айкью только честно по сетевой считалке может пыл поумеришь
какой нахрен инсулиновый укол, его что человечеству со времен питекантропов вставляют?
при чем здесь инсвулин, если его назначение реагировать на пищу, и у здорового человека реакция вполне адекватная, при этом он слова инсулин даже не знает?
именно по принципу ООС, если знаешь такую аббр.
а слово инсулин знаешь ты, тебя уже торкнуло (до диабета просто не все доживают, записан он на каждом), вот и бегаешь по форумам для не столько самоутверждения, сколько для проверки своих предположений, вдруг просчитался и будет еще хуже
а тут облом - никому нахрен твой инсулин не нужен, ввас тут 2 маргинала на потеху форуму шоу устраивают
ты просто реинкарнация безвременно почившего (в смысле виртауально на форуме, так дай ему Бог веку) Канцлера, который со своими белки плюс углеводы минус также форум потешал
и диагноз тот-же был, и причина та же самая - жрал без меры думая что можно долго и безнаказанно
простых добрых советов тоже не понимал, считал себя умнее всех оттого как интернет читает
я же тебе честно говорю - от вас у меня только настроение поднимается, для ухудшение у меня достаточно внутренних причин (и это нормально), чтоб я еще на внешние реагировал

Добавлено спустя 3 минуты:

я в очередной раз тащусь
ты арбитром хочешь стать, тебе эта роль нравится? типа намерят ТТГ, прав кайот, намерят сахар, прав как его там из латынян

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

я так и знал что тут весь форум пасется затаился
ждет кого сожрать когда выяснится кто промахнулся

Да нет, мне самой интересно!!!

А я вот что-то не пойму, как можно питаясь в пределах 1500 ккал умудриться набрать лишние 15 кг? При чем тут "гурман"? Набрать можно и правильной, и полезной пищей, если потреблять её без меры. Что-то здесь не так, вы что-то недоговариваете, наверное)))

Я говорю как есть. Зачем мне врать. Я уже писала , что первый раз худела на 500-800 кк. Скинула 22 кг за год. Потом узнала, что 1200 кк это минимальное количество кк, 4оторое должен потреблять человек. И придерживалась примерно этой цифры. Уже не взвешивала еду и не вела дневник, так как за год выучила вес и калорийность обычно потребляемой мной еды. И перестала бегать по утрам, но зато у меня работа была на ногах. Возможно у меня с детства нарушен обмен веществ. Я никогда не ела большими порциями. Всегда боялась растянуть желудок. Больше 300 гр, никогда. Я видела какими ведрами люди могут простите жрать и при этом быть стройными. Вот наконец прорвалась к эндокринологу. На следующей неделе она должна расшифровать мои анализы. Сейчас веду дневник , массаж, спорт. За две недели похудела в объемах на 4- 5 см по каждому измерению. Я знаю, что это вода. Исключив сахар и соль можно скинуть 7 кг за месяц и без все остального , что я делаю. Мне интересно когда я скину 10 кг, продолжу ли я худеть на 1345 к. Даже не верится, что можно похудеть так сильно как Вы не голодая и не убивая себя в спортзале.

Шерочка машерочка, а какой у Вас сейчас вес и какая сейчас калорийность?
Действительно, непонятно, как можно набирать вес при питании на 1500 ккал. У меня сейчас калорийность для похудения больше.
Может надо сейчас посчитать точнее, со взвешиванием, в общем, как положено. Вдруг глазомер сбился и подсчёт неточный.
Я вот за более года подсчётов так и не научилась на глаз определять вес и калории. Наверное, потому, что в голове это совсем не держу, быстренько всё взвешиваю и записываю здесь, в дневник на калоризаторе. Да я вообще, калорийность ни одного продукта не знаю до сих пор.

Сейчас вес 80 кг. За две недели ушло 4 кг. Я больше на объемы ориентируюсь а не на вес. У меня атлетическое телосложение и мышечной массы предостаточно. Мышцы как известно тяжелее жира. По объемам ушло ОБ 7см, ОГ 4 см, ОТ 5 см и ноги по 4 см. На 1345 вес сейчас уходит. Но я не ем сладкое, соленое и мучное. Поэтому вода уходит. Сейчас взвешиваю продукты. Ну 2 вареных яйца я считала 150 кк, а оказывается 180. У меня первая таблица кк. Была книга судового повара. Вот я в основном по ней считала. В СССР продукты делились на категории. Так вот курица первой кат. Отварная имеет 112 кк. А второй 225.

Ага, хороший вопрос
Причинной связи нет как в ту так и в другую сторону (правда оч.слабую замечали по индексу, т.е. по сути бывает иногда причиной, но там совсем мало)
Но обычная корреляция довольна сильна. По сути означает, если вес или имт в норме, то и индекс будет в норме, и наоборот, но не всегда.
Однако более достоверно (сильнее связь) именно по индексу резистентности можно предсказывать развитие метаболического синдрома (которые по сути ведет, к диабету, гипертонии, атеросклерозу, поликистозу, ну там много к чему). По сути значит что вес(имт) может быть в норме, при этом индекс не в норме, и это скорее всего приведет к определенным проблемам.

Ты считаешь калории до 1, Почему тогда сбалансированному питанию, раз это настолько важный фактор при нарушении которого считать становится бессмысленным, не присвоил единицу измерения и не считаешь ее? Почему не допускаешь еще наличия важных факторов, которые влияют на переменные в твоей модели, соответственно нарушая обратную связь?


Что значит адекватная реакция? У двух человек почти всегда разная реакция на один и тот же кусок еды, там очень много факторов.

Дальше как обычно - показываешь что я не прав, потому что кто-то, когда-то, был по твоему мнению не прав и обязательно потом умер че-нить новое хоть бы услышать.. просто мне твой опыт кажется по твои постам каким-то не внятным, у тебя там все умирают, болеют если не физически то уж точно психически, никогда никто не прав в отличии от тебя, ты всегда знаешь про все и всегда прав - такой взгляд на мир как раз таки симптом и есть, думаю не составит труда тебе узнать чего именно

Вы уверены что верно считаете? Вообще-то это норма пайка блокадного Ленинграда в самый жесткий период

Примерное меню: завтрак: кофе с ч ложкой сахара 25 кк;
Ланч: яйцо варёное + 12гр зернового хлеба- 95 кк;
Обед : сосиска телячья или кусочек постного мяса на 70-100 гр , огурец, 1/2 помидора- 200 кк.
Полдник: среднее зеленое яблоко и кофе 60 кк.
Ужин: тыквенная каша ( на горшочек тыквы 1 ложка риса). Этот горшочек на 2 раза, примерно 200 гр. - 180кк. Итого 550 кк.
В зависимости от времени года , менялись овощи.Ну и много кофе, с сахаром только с утра.