Нельзя ничего определить на глаз, всё нужно взвешивать. Те же яйца по весу не одинаковы. Например вчера у меня были 2 яйца весом 112г и их калорийность, соответственно, 175,8 ккал, а сегодня тоже 2 яйца вытянули на 126 г и их калорийность 197,8 ккал. Из таких мелочей складываются немалые цифры. И я ем сладкое, соленое и мучное, но не выхожу за пределы своей дневной калорийности. Считаю, что это главное в процессе похудения.

Нет основания вам не верить. Но большинство, питаясь подобным образом, просто умерли бы через 3-4 месяца. А может и раньше. А так, в принципе, месяц вообще можно не есть и исхудать. Только смысл? Начнут есть - все вернется с лишком.

На таком рационе первое время хорошо уходит вес, что поддерживает мотивацию. Притом хорошо переносится - недостающие калории идут из мышц (не жира, на что надежда). Затем отвесы уменьшаются, но к этому времени успевают скинуть нехилое кол-во кг, 10 кг уж точно. Проблемы начинаются потом, уже вследствие систематической нехватки минералов/витаминов, с влосами/ногтями, это что видно наружное, внтури тоже хуже.
И никто не в состоянии выйти из этого состояния нормально, т.е. вернуться к нормальному питанию, поскольку попсовые диетологи сознательно этому не учат.
Один Григорьянц смутно пишет о том, что между "диетой" и нормальным питанием необходима еще одна промежуточная диета, по продолжительности не короче основной, а то и вдвое длиннее.
Поскольку промежуточная диета - это тоже время, притом с привесом порядка 2-3 кг (Григорьянц пишет, что если вернется даже половина сброшенного, это тоже хорошо). В итоге никакого смысла в низкокалорийном питании нет, проще и безопаснее худеть умеренно на высокой калорийности.
Хотя правильный выход из низкокалорийки - это питание с непрерывно еженедельно увеличивающейся калорийностью.
Но все уговоры бесполезны - есть принятый всеми стандарт похудения, распространяемый звездными диетологами, телевидением, таблоидами. Этими за деньги, а всякими блаженными из любви к искусству.

Вот и я так же. Не представляю, как можно вообще не употреблять соль, мучные изделия. Да и зачем собственно? Видно некоторым нужен такой максимальный прессинг, потому как просто ограничить себя им сложно, нужно вообще исключить...[/


Соль я употребляю в мизерных количествах. Не ем селедку, соления, сыр, копчености. Я и без диеты их не очень люблю. Спокойно живу лет 20 на фактически пресном рационе. Выпечку я обожаю и очень вкусно готовлю и жирную молочку обожаю. Могу сказать, что как только начинаю их есть, постепенно ,в течении года, делаю эти продукты основными в моем рационе. Но это не значит, что я могу пол торта или пол пиццы съесть. Поэтому исключу ка я их, хотя бы на пол годика.

Как жить без соли, не знаю, не получается давиться пресными кашами, а без мучного совершенно спокойно можно обходиться. Не как-то специально себя ограничиваю и "прессую", а просто тупо взгляд на булки-печеньки-пироженки не вызывает вообще никакого интереса. Привыкла есть даже без обычного хлеба. Мне казалось, это нормально

Худеть стало проще, после того как сделала анализ МГ Диета. Специалисты растолковали, что моему организму нужно, я стала по 2 килограмма в неделю терять. Не голодаю и худею, красота.

Что это за анализ? В чем смысл и сколько стоит?

ты откровенная дура из тех что верят в 2 кг неделя или работаете на пару? или у тебя 2 ника?
голодают когда даже полкило теряют, а не то что 2
а если при похудении не голодать, это такая проблема, что уже не до похудения, поважнее что лечить пора
хотя есть исключение - если тебя насильно закормили - скажем для роли в фильме, то да, похудеть потом удастся без усилий и даже в охотку
ты ее посты почитай, в каждом она вас дурачье учит что надо в очередной раз купить