Текущее время: 28 мар 2024, 14:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 667 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 67  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 23:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29248
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1536 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,239

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А я силовыми не увлекаюсь, для спины они вредны, у меня больше кардио.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Вера1959 05 окт 2018, 16:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 05 окт 2018, 15:18 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2018
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Не нужно кушать все подряд и валяться на диване нужно двигаться.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 05 окт 2018, 16:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 29248
Изображений: 923
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1536 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,239

Награды: 92
Букет алых цветов (2) Букет шикарных роз (2) Духи Chanel Chance (1) Путевка в космос (1)
Игрушка Змея желтая (1) Новогодняя елочка (2) Корона Богине! (1) Дракончик на Новый год (1)
Блог: Просмотр блога (0)
jamekVovka писал(а):
Не нужно кушать все подряд и валяться на диване нужно двигаться.

Не надо писать дежурных фраз!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 11:32 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 11.10.2018
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет)
Хочу рассказать свою историю и заодно познакомиться со всеми живыми в этом форуме.
Я - Дарья , мне 21 и я вешу 95 килограмм. При моем росте в 175 это не особо заметно, люди со стороны, особенно девушки, думают, что я вешу 70-75.
Никогда не была худая, но и не была толстая, была обычным подростком, у которого были максимум 5 лишних кило. Лет в 17 очень сильно растолстела, за месяц набрала порядком 15 килограмм, стала весить 78, где-то так, а потом моргнула, и вот мне 19 и я вешу 98. Это была самая пиковая точка в моем весе на нынешнее время.
Год назад дошло до того, что рассталась с парнем, и похудела с 98 до 78 максимум месяца за три, как так вышло - развожу руками, ибо мой рацион питания и в целом образ жизни никогда не менялся.
А потом вес снова подскочил и сейчас я вешу 95.
1 октября собрала волю и деньги в кулак и записалась в самый дорогой фитнесс клуб в торговом центре, где и работаю, потому что как мне кажется , это единственная мотивация не прогуливать и на халтурить, все таки дорого.
Очень жду от Вас истории и поддержкууууу))) :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 22:35 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 23.10.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
радует, что в последние годы приходит понимание, того, что правильное питание — это верный путь к здоровью.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 17:46 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2018
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
А я не худею.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 29 окт 2018, 21:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2017
Сообщения: 180
Изображений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 66

Награды: 1
Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
DashaMaks
Дерзай, думаю все получится, деньги очень мотивируют. По себе знаю :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 15:42 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2015
Сообщения: 4
Изображений: 0
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
irinapobeda писал(а):
А с кардио на похудение сложно расчитывать.

С чего это Вы взяли? :sh_ok: Я вот похудела только благодаря кардио (питание тут по умолчанию главное :a_g_a: ) Вообще-то кардио намного лучше для похудения, чем силовые. Это как-бы всем известная истина. А вот силовые уже необходимы для мышц, для построения тела.

Кардио отличная вещь, но если разобрать что такое мышечная масса и сколько она "ест каллорий" то легко определяется, что без мышц не обойтись, в красивом похудении. Есть такое понятие, как «базовая скорость метаболизма» (БСМ) — то количество калорий, которое тратит организм на поддержание своей жизнедеятельности. То есть это та энергия, которую мы тратим даже тогда, когда ничего не делаем. Приблизительно через каждые 10 лет скорость метаболизма падает. Чем больше мышечной ткани в организме, тем больше калорий его организм требует. Это объясняется тем, что мышцам нужно больше калорий, чем жировой ткани.

_________________
Изображение
Изображение
Сначала: Омномном мороженое, омномном пироженое....
А потом: Я жирный,жирный...Как поезд пассажирный))))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 12:55 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 25.03.2017
Сообщения: 3
Откуда: Минск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Могу только одно сказать, нужно торопиться худеть пока молоды, пока организм не будет "не мочь". И пока не накопили кучу болячек, которые не дают возможности нагружать спортом тело. Прочитав начало темы. конечно, потрясена сроками похудения и количеством сброшенных килограмм. НО это точно не у всех получится, за 5 месяцев 40 кг!!!! Это на грани сказки!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Истории успешного похудения
СообщениеДобавлено: 27 фев 2019, 19:30 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 27.02.2019
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Худеть никогда не поздно, но главное правильно это делать. Когда тебе уже за 35, надо обращаться к специалистам, чтобы они подбирали диету и тренировки. Так будет намного эффективнее.
Можно также и комплексные программы попробовать, сейчас их довольно много, и есть довольно хорошие, например лайтвейт)
Сама сейчас её прохожу, уже есть первые результаты)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 667 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 67  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АсяЯ, Agnelis, Aka67, Alfahouse, AlinaSim12, Алексей197, АникаМартиника, Bing [Bot], Cattleya labiata, Елена.Премудрая, kirishka, ГЛЮКОZa, Sv_Vrublevskaya, Talneda, tesso, tsa1292, Valyunchik, viktoria900, Volovichenko, Yandex [Bot], Yuran, Верапавловнаипанова, Ирина1982401, Лето в сердце, Мария1500


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB