Привет всем! Вот решила с понедельника попробовать диету Медиков. Расхваливают её очень хорошо.

А вот и диетка:

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.

Пробовал ли кто-нибудь? Какие результаты?

Анастасия Сергеевна
Ну, не знаю... А не тяжело тебе будет?
Голодание чревато срывами... Это надо силу воли какую...
Я предпочитаю просто не есть больше 1200 ккал, когда сбросить надо...
Остальное, мне кажется, вреднее...

Думаю с такой диеты к концу недели ножки протянешь, уж больно жёсткая. Ну это наверное кому-как

Я тоже думаю очень жесткая и воды не так много. наверно жидкость уходит

бедный организм...это слишком жестоко,а потом за 7 дней 10 кг это вмиг обратно вернется(

Incanto_bliss, согласна с тобой)

Анастасия Сергеевна
Можешь конечно попробовать...
Но, если поймешь, что тяжело - не истязай себя)
Просто переходи на какой-нибудь друугой способ похудания))

Ну, голод я спокойно переношу
И истязать себя точно не буду, если не пойдет диетка)))) Я себя сильно люблю, чтобы мучить

Постараюсь писать о всех ощущениях

Да что то я сомневаюсь, что это диета медиков. Медики такого придумать не могли, слишком жесткая диета! Существует лечебное голодание, но эта диета под это определение не подходит. И кто такие эти медики? Обычно диеты создаются конкретными врачами или институтами.Я б не рискнула (говорю как врач по образованию)!

Белоснежка

А вот считать калории у меня терпежу не хватает. У меня и по Борменталю худеть из-за этого не получилось