Miss Sintia
Воооот) Я так и делаю))

Белоснежка
И правильною. Как говорю обычно, что я и без выпивки могу потанцевать, повеселиться
а если нет разницы, то зачем считать больше?

Вот правда, как не срываться вообще? Перед 1 маем было 59 кг (весы так показали), так теперь привесу - в 1,5 кг! Наелась всего за праздник
Как устоять перед ненужной едой?

Счастливый МУР-Р-Р
привет)))))
да практически никак... хорошо, когда выбор есть
перед едой - фигня... вот перед спиртныыыыыыыыым.....

theRAT, мне как раз перед спиртным проще устоять)))))

Мне и перед алкоголем трудно устоять ,и перед вкусностями, да ещё у мамы вчера был день рожденья - ролл наелась до отвала, ещё у сестры в мае д.р., так, что мне совсем не легко приходится

А насчет шашлыка я тут подобрала для себя рецептик. Пусть друзья и родные кушают свою свинину с бараниной, а я такой замучу http://www.koolinar.ru/recipe/view/52923

А вообще вот еще на статейку напоролась.
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/azbukastrojnostip/

I_RA_ спасибо за статью! Очень полезная!

Как пережить праздники и не поправиться?



Советы от диетолога

1. Нет традиционным мимозам, оливье, сельди под шубой, салатам из крабовых палочек с рисом.

2. Да- средиземноморским салатам. Оливки, пармезан, морепродукты, свежие овощи.

3. Нет- майонезу.

4. Да- заливному. Рыба, телянина, индейка, оформленные с зеленью( с индейкой делала- оч. вкусно и красиво получается).

5.Нет- колбасам, паштетам, селедкам, консервам. Икре в принципе тоже нет... но можно просто ограничить себя и убрать это подальше.

6. Нет- соленья и маринады. Ибо задержат жидкость.

7. Нет- свиному окороку, запеченому гусю...А можно попробовать- запеченое мясо оленя, кабана, перепелов( последнее все-таки реальней).

8.Нет- увы любимой картошке. Заменить на приготовленные в пароварке брокколи, цукини, спаржу, и т.д. Подавать с соусом из йогурта или из томатного сока с добавлением бальзамического уксуса и пряных трав.

9. Как вариант на горячее- фаршированные помидоры, или цукини-баклажаны, сверху сыр и зелень- и в духовку.

10. Десерт- да- желе. Фруктовым салатам. Главное красиво подать.

11. Алкоголь- куда уж от него. Сухие вина. Пунши и глинтвейны.