| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как бороться с ночным дожором????!!!!! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=22010 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | SOConnor [ 18 апр 2019, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
Ну вот как бороться с ночным дожором????!!!! Весь день держишься, а как уложишь сына спать, расслабляешься и сразу хочется чего-нибудь съесть и обязательно соленые орешки, кусочек шоколада  А утром обязательно привес  Реально нужен добрый совет или поддержка. Прям не знаю, как держаться, как себя мотивировать, может витаминов каких не хватает ???? |
|
| Автор: | Prema [ 19 апр 2019, 01:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
SOConnor писал(а): Ну вот как бороться с ночным дожором????!!!! Весь день держишься, а как уложишь сына спать, расслабляешься и сразу хочется чего-нибудь съесть и обязательно соленые орешки, кусочек шоколада А утром обязательно привес Реально нужен добрый совет или поддержка. Прям не знаю, как держаться, как себя мотивировать, может витаминов каких не хватает ???? Зачем себя мучать? Ешьте на здоровье за 2-3 ч. до сна белок и клетчатку. Из-за одного маленького кусочка горького шоколада вряд ли будет привес, другой вопрос сколько вы чего перехватили за день и не заметили, из того, что не вошло в вашу суточную калорийнось. Можете попринимать Метформин, для снижения всасываемости углеводов Я ещё у себя выкладывала по психологическим аспектам переедания https://youtu.be/0d9x5WMrtVw |
|
| Автор: | Coyote [ 19 апр 2019, 03:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
Prema писал(а): Можете попринимать Метформин, для снижения всасываемости углеводов https://youtu.be/0d9x5WMrtVw ты кончай такие вещи советовать кто-то поверит и начнет себя гробить окончательно после чего дожор цветочками покажется одно дело ютубовские ролики в каждом посту впаривать где на 40 минут хорошо если 2 здравые мысли да и то их нужно включив голову выловить среди 38 бестолковых другое дело незнакомому челоеку которого не видела впаривать препарат который еще пару лет назад был запрещен и в оборот под большим давлением фарммафии был продавлен Ты голову включай чего пишешь - снизить всасываемость - |
|
| Автор: | ))))) [ 19 апр 2019, 07:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
У Аллена Карра есть книжка "Легкий способ бросить курить", первую треть можете пропустить со спокойной совестью, а вот в остальной части разбираются как раз психологические аспекты и они весьма схожи с тягой к еде, прочитайте на досуге, ее легко можно найти в свободном доступе в интернете. |
|
| Автор: | Prema [ 19 апр 2019, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
Coyote расслабься, я сама его пью уже несколько лет и не парюсь |
|
| Автор: | Coyote [ 19 апр 2019, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
Prema писал(а): Coyote расслабься, я сама его пью уже несколько лет и не парюсь кто бы сомневался, это и есть крайнее проявление сволочизма - советовать свое любимое курильщик предлагает покурить, наркоман сажает на иглу, кетозники всем рассказывают как хорошо на кетозе психологическая подоплека проста - никому не хочется быть маргиналом, а что касаемо здоровья, то срабатывает мысль что раз с легкостью покупаются иные, то средство или метод безвредные какое-то время это работает пока не проходится точка невозврата метформин был предназначен исключительно для диабетчиков, врачи его втихаря назначали когда приходили за таблетками для похудения, чтоб клиент отвязался, а потом фармкомпании продавили разрешение |
|
| Автор: | Королева мечей [ 19 апр 2019, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
Взять калорийность кусочка шоколада, отнять его от дневной. И спокойно съесть перед сном. |
|
| Автор: | Coyote [ 19 апр 2019, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
Prema Заставила меня таки по ссылке прослушать (на фоне прочей работы) Брина, ажно 48 минут. Человек ничего не понял за все годы своего проповедничества и чтения умных книжек. Вся квазилекция - трескотня на потребу жирующих и тоскующих дамочек, с перемежением терминов кортизол и жопа, из несколько разных опер. Взялся рассуждать о замедлении метаблизма, не имея ни малейших понятий, свято веруя в формулы Х-Б и М-СЖ, утверждая на их основании, что у всех метаболизм одинаковый, если так выходит по формуле, и что быстрый метаболизм у тех, кто много бегает и мало ест. Пустышка. |
|
| Автор: | Prema [ 19 апр 2019, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
Coyote Да, я такая!!!  А вас с таким отношением к миру жаль.
|
|
| Автор: | Prema [ 19 апр 2019, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!! |
Coyote писал(а): Prema Заставила меня таки по ссылке прослушать (на фоне прочей работы) Брина, ажно 48 минут. Человек ничего не понял за все годы своего проповедничества и чтения умных книжек. Вся квазилекция - трескотня на потребу жирующих и тоскующих дамочек, с перемежением терминов кортизол и жопа, из несколько разных опер. Взялся рассуждать о замедлении метаблизма, не имея ни малейших понятий, свято веруя в формулы Х-Б и М-СЖ, утверждая на их основании, что у всех метаболизм одинаковый, если так выходит по формуле, и что быстрый метаболизм у тех, кто много бегает и мало ест. Пустышка. Это ваши проблемы, что вы смотрели и как :) Все претензии к Брину и собственному мозгу. Я никого не заставляла. Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд: В этой теме нет ссылки на видео Брина |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|