Текущее время: 23 авг 2019, 23:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 23:53 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 15.04.2019
Сообщения: 13
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот как бороться с ночным дожором????!!!! Весь день держишься, а как уложишь сына спать, расслабляешься и сразу хочется чего-нибудь съесть и обязательно соленые орешки, кусочек шоколада :-( А утром обязательно привес :cry_ing:
Реально нужен добрый совет или поддержка. Прям не знаю, как держаться, как себя мотивировать, может витаминов каких не хватает ????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 01:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1335
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 528

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
SOConnor писал(а):
Ну вот как бороться с ночным дожором????!!!! Весь день держишься, а как уложишь сына спать, расслабляешься и сразу хочется чего-нибудь съесть и обязательно соленые орешки, кусочек шоколада :-( А утром обязательно привес :cry_ing:
Реально нужен добрый совет или поддержка. Прям не знаю, как держаться, как себя мотивировать, может витаминов каких не хватает ????

Зачем себя мучать? Ешьте на здоровье за 2-3 ч. до сна белок и клетчатку.
Из-за одного маленького кусочка горького шоколада вряд ли будет привес, другой вопрос сколько вы чего перехватили за день и не заметили, из того, что не вошло в вашу суточную калорийнось.

Можете попринимать Метформин, для снижения всасываемости углеводов

Я ещё у себя выкладывала по психологическим аспектам переедания
https://youtu.be/0d9x5WMrtVw

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 03:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6621
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1114 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,882

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Можете попринимать Метформин, для снижения всасываемости углеводов
https://youtu.be/0d9x5WMrtVw

ты кончай такие вещи советовать
кто-то поверит и начнет себя гробить окончательно
после чего дожор цветочками покажется
одно дело ютубовские ролики в каждом посту впаривать где на 40 минут хорошо если 2 здравые мысли да и то их нужно включив голову выловить среди 38 бестолковых другое дело незнакомому челоеку которого не видела впаривать препарат который еще пару лет назад был запрещен и в оборот под большим давлением фарммафии был продавлен
Ты голову включай чего пишешь - снизить всасываемость -

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 07:01 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
У Аллена Карра есть книжка "Легкий способ бросить курить", первую треть можете пропустить со спокойной совестью, а вот в остальной части разбираются как раз психологические аспекты и они весьма схожи с тягой к еде, прочитайте на досуге, ее легко можно найти в свободном доступе в интернете.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 08:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1335
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 528

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Coyote
расслабься, я сама его пью уже несколько лет и не парюсь

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 09:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6621
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1114 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,882

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Coyote
расслабься, я сама его пью уже несколько лет и не парюсь

кто бы сомневался, это и есть крайнее проявление сволочизма - советовать свое любимое
курильщик предлагает покурить, наркоман сажает на иглу, кетозники всем рассказывают как хорошо на кетозе
психологическая подоплека проста - никому не хочется быть маргиналом, а что касаемо здоровья, то срабатывает мысль что раз с легкостью покупаются иные, то средство или метод безвредные
какое-то время это работает пока не проходится точка невозврата
метформин был предназначен исключительно для диабетчиков, врачи его втихаря назначали когда приходили за таблетками для похудения, чтоб клиент отвязался, а потом фармкомпании продавили разрешение

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2133
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 118 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,127

Награды: 11
Новогодние игрушки (2) Новогодние подарки от Мороза (1) Роза красная (1) Звезда на елку (1)
Зеленый котелок (1) Букет полевых цветов (1) Желтая сумка (1) Апельсин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Взять калорийность кусочка шоколада, отнять его от дневной. И спокойно съесть перед сном.

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6621
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1114 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,882

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema
Заставила меня таки по ссылке прослушать (на фоне прочей работы) Брина, ажно 48 минут. Человек ничего не понял за все годы своего проповедничества и чтения умных книжек. Вся квазилекция - трескотня на потребу жирующих и тоскующих дамочек, с перемежением терминов кортизол и жопа, из несколько разных опер.
Взялся рассуждать о замедлении метаблизма, не имея ни малейших понятий, свято веруя в формулы Х-Б и М-СЖ, утверждая на их основании, что у всех метаболизм одинаковый, если так выходит по формуле, и что быстрый метаболизм у тех, кто много бегает и мало ест.
Пустышка.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 11:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1335
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 528

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Coyote
Да, я такая!!! :-) А вас с таким отношением к миру жаль.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как бороться с ночным дожором????!!!!!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 22:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1335
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 528

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Coyote писал(а):
Prema
Заставила меня таки по ссылке прослушать (на фоне прочей работы) Брина, ажно 48 минут. Человек ничего не понял за все годы своего проповедничества и чтения умных книжек. Вся квазилекция - трескотня на потребу жирующих и тоскующих дамочек, с перемежением терминов кортизол и жопа, из несколько разных опер.
Взялся рассуждать о замедлении метаблизма, не имея ни малейших понятий, свято веруя в формулы Х-Б и М-СЖ, утверждая на их основании, что у всех метаболизм одинаковый, если так выходит по формуле, и что быстрый метаболизм у тех, кто много бегает и мало ест.
Пустышка.

Это ваши проблемы, что вы смотрели и как :)
Все претензии к Брину и собственному мозгу.
Я никого не заставляла.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
В этой теме нет ссылки на видео Брина

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Berika, Bing [Bot], DotBot, Genon, Google [Bot], LidiaRod, Margo_M, miss_mmdemsi, Olga_Autret, Oxanka 1, Руфиния, Rambler [Bot], tiagnitania73, Viculya, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Кога, Княженика, Вера1959, Виктория Рай, Ленусечка, Ленч@а, НоуНейм, Техён


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB