Текущее время: 19 июн 2019, 02:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 04 апр 2019, 19:51 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 126

Блог: Просмотр блога (0)
Вроде как утверждается что хлеб из цельнозерновой муки является сложным углеводом.
Так ли это? Как она для похудения?
В магазине продается цельнозерновая мука. Хочу напечь из нее хлеба без ненужных добавок.
Если вместо 300 грамм овсянки на завтрак съесть такого хлеба на туже калорийность это будет также эффективно в плане похудения?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 11:56 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 126

Блог: Просмотр блога (0)
Хм, так и нет мнений по поводу данного вопроса?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:01 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 27.04.2016
Сообщения: 3
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Доброго. Я пеку сама этот хлеб и на второй завтрак ем бутерброд из него с легким сыром. Нормально.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Овсянку при этом можно и не отменять. Кстати, могу рецептиком поделиться)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Ирида Белая 09 апр 2019, 12:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:03 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 700
Изображений: 30
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 32 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 19

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Это овсянку можно через кофемолку пропустить ?
И вот вам мука!
Почти сложный углевод!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:56 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 126

Блог: Просмотр блога (0)
Ирида Белая писал(а):
Кстати, могу рецептиком поделиться)

Поделитесь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 15:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 421
Изображений: 32
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
В наличии: 112

Награды: 17
Букет цветов из сада (2) Роза красная (1) Синяя роза (2) Розочка красная (1)
Цветочное сердце (1) Букет розовых тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирида Белая писал(а):
Кстати, могу рецептиком поделиться)

Ждём рецептик. а можно и не ждать. а найти самим.

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Рецепты из инета (рецептов много): Ингредиенты:

Цельнозерновая пшеничная мука 500 г
Рафинированное мало 3 ст.л.
Вода 300 мл
Дрожжи сухие 1 ч.л.
Соль 1 ч л
Подогреть воду, добавить ингредиенты согласно последовательности в инструкции. Выставить программу, температуру, размер булки. Нажать старт. Если через пять минут тесто на вид жидко — можно добавить муки. А если тесто крепкое — налить воды. Можно ожидать окончания программы.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Ингредиенты:

Ржаная мука цельнозерновая 200 г
Молоко 350 г
Пшеничная цельнозерновая мука 200 г
Сахар, соль 1,5 ст.л.
масло рафинированное 1 ст.л.
дрожжи 2 ч.л.
Можно добавить тмин, кунжут на усмотрение. На дно емкости высыпать сухие ингредиенты, перемешать. В следующую очередь — масло, семена, молоко. В последнюю очередь выставляется программа после загрузки необходимого.

_________________
Изображение ИзображениеВалентина


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 17:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6529
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,790

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цельнозерновой хлеб с сахаром и маслом - это из области жареных картофельных очисток - есть и такое лакомство.
непонятны рецепты где мука только одна цельнозерновая - никогда не поднимется на дрожжах, если поднялась, значит крашеная 1-го сорта, из той же оперы что коричневый сахар

Настоящий цельнозерновой хлеб - 3 сорта муки, каждой по 80 г
ржаная цельнозерновая
пшеничная цельнозерновая
пшеничная высшего сорта или 1-го
вода 180 мл
дрожжи сухие с горкой кофейная ложечка (она меньше чайной)
соль кофейная ложечка
все это для хлебопечки в режиме основной, хлеб на 400 г (по факту выходит ~340-360 г)
если хлебопечка 750 г или 1 кг все увеличить в пропорцию

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 19:24 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 29
Откуда: Волгоградская обл.
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (0)
Я и муж избегаем есть хлеб на дрожжах,давно выпекаем хлеб на соде.
200г цельнозерновой муки
100г пшеничной высшего сорта
50г ржаной или овсяной муки
1 ч.л.соды,1 ч.л. соли,1 ч.л. сахара
300 мл.простокваши или кефира
1 яйцо Смешать отдельно сухие ингредиенты и жидкие, а потом совместить. Выпекать 50 мин при t=190

_________________
Изображение
Изображение
ИРИНА


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 14:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2015
Сообщения: 165
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 178

Блог: Просмотр блога (0)
не пеку, а жаль.
покупаю сразу готовый цельнозерновой хлеб


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 14:51 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 88
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Настоящий цельнозерновой хлеб - 3 сорта муки, каждой по 80 г

заберу рецепт..есть хлебопечка, почему нет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Danavelesova, Delika, GoGo [Bot], Google [Bot], Tanja1985, Yandex [Bot], Полянка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB