Текущее время: 21 сен 2019, 08:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 04 апр 2019, 19:51 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 123
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Вроде как утверждается что хлеб из цельнозерновой муки является сложным углеводом.
Так ли это? Как она для похудения?
В магазине продается цельнозерновая мука. Хочу напечь из нее хлеба без ненужных добавок.
Если вместо 300 грамм овсянки на завтрак съесть такого хлеба на туже калорийность это будет также эффективно в плане похудения?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 11:56 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 123
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Хм, так и нет мнений по поводу данного вопроса?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:01 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 27.04.2016
Сообщения: 3
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Доброго. Я пеку сама этот хлеб и на второй завтрак ем бутерброд из него с легким сыром. Нормально.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Овсянку при этом можно и не отменять. Кстати, могу рецептиком поделиться)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Ирида Белая 09 апр 2019, 12:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:03 
Не в сети
Построил домик
Построил домик

Регистрация: 28.05.2013
Сообщения: 704
Изображений: 32
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Награды: 15
Наушники (1) Низкокалорийный кекс (1) Минеральная вода со льдом (1) Апельсин (3)
Роза (2) Букет полевых цветов (1) Букет желтых цветов (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Это овсянку можно через кофемолку пропустить ?
И вот вам мука!
Почти сложный углевод!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 12:56 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 123
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Ирида Белая писал(а):
Кстати, могу рецептиком поделиться)

Поделитесь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 15:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 435
Изображений: 33
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
В наличии: 126

Награды: 17
Букет цветов из сада (2) Роза красная (1) Синяя роза (2) Розочка красная (1)
Цветочное сердце (1) Букет розовых тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ирида Белая писал(а):
Кстати, могу рецептиком поделиться)

Ждём рецептик. а можно и не ждать. а найти самим.

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Рецепты из инета (рецептов много): Ингредиенты:

Цельнозерновая пшеничная мука 500 г
Рафинированное мало 3 ст.л.
Вода 300 мл
Дрожжи сухие 1 ч.л.
Соль 1 ч л
Подогреть воду, добавить ингредиенты согласно последовательности в инструкции. Выставить программу, температуру, размер булки. Нажать старт. Если через пять минут тесто на вид жидко — можно добавить муки. А если тесто крепкое — налить воды. Можно ожидать окончания программы.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Ингредиенты:

Ржаная мука цельнозерновая 200 г
Молоко 350 г
Пшеничная цельнозерновая мука 200 г
Сахар, соль 1,5 ст.л.
масло рафинированное 1 ст.л.
дрожжи 2 ч.л.
Можно добавить тмин, кунжут на усмотрение. На дно емкости высыпать сухие ингредиенты, перемешать. В следующую очередь — масло, семена, молоко. В последнюю очередь выставляется программа после загрузки необходимого.

_________________
Изображение ИзображениеВалентина


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 17:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6650
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1134 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,911

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Цельнозерновой хлеб с сахаром и маслом - это из области жареных картофельных очисток - есть и такое лакомство.
непонятны рецепты где мука только одна цельнозерновая - никогда не поднимется на дрожжах, если поднялась, значит крашеная 1-го сорта, из той же оперы что коричневый сахар

Настоящий цельнозерновой хлеб - 3 сорта муки, каждой по 80 г
ржаная цельнозерновая
пшеничная цельнозерновая
пшеничная высшего сорта или 1-го
вода 180 мл
дрожжи сухие с горкой кофейная ложечка (она меньше чайной)
соль кофейная ложечка
все это для хлебопечки в режиме основной, хлеб на 400 г (по факту выходит ~340-360 г)
если хлебопечка 750 г или 1 кг все увеличить в пропорцию

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 19:24 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 32
Откуда: Волгоградская обл.
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Я и муж избегаем есть хлеб на дрожжах,давно выпекаем хлеб на соде.
200г цельнозерновой муки
100г пшеничной высшего сорта
50г ржаной или овсяной муки
1 ч.л.соды,1 ч.л. соли,1 ч.л. сахара
300 мл.простокваши или кефира
1 яйцо Смешать отдельно сухие ингредиенты и жидкие, а потом совместить. Выпекать 50 мин при t=190

_________________
Изображение
Изображение
ИРИНА


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 14:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2015
Сообщения: 169
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 183

Блог: Просмотр блога (0)
не пеку, а жаль.
покупаю сразу готовый цельнозерновой хлеб


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как насчет хлеба из цельнозерновой муки?
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 14:51 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 108
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,850

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Настоящий цельнозерновой хлеб - 3 сорта муки, каждой по 80 г

заберу рецепт..есть хлебопечка, почему нет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Anutastar, AstoriaAV, Bing [Bot], Cistochca, DeArtemius, DotBot, ElenaShepeleva, falkenbakh, Google [Bot], Helen P, Kirgal, LaraSt, LoRicky, LudaK, m_voronina@mail.ru, Manatasha, Oxanka 1, Ольга Богданюк, Pev0902, Polochka, Rambler [Bot], TatianaLTKMNF, UKyzya, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Zxd, Лидия, Мюрей 18, Тихомчик, ШоколаТка, ЭIЄ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB