Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Почему чай хуже воды?
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=21908
Страница 2 из 2

Автор:  Январетта [ 21 апр 2019, 00:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему чай хуже воды?

Trinidat писал(а):
А если калории постепенно прибавлять (плюс 100 калорий в неделю), как описано в той же системе минус фунт ?

Если бы товарищ имел понятие о МФ и о разгоне, то он бы не сидел на 600-800 ккал. Поэтому вопрос не в масть :mi_ga_et:

Автор:  Trinidat [ 21 апр 2019, 01:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему чай хуже воды?

Январетта писал(а):
Trinidat писал(а):
А если калории постепенно прибавлять (плюс 100 калорий в неделю), как описано в той же системе минус фунт ?

Если бы товарищ имел понятие о МФ и о разгоне, то он бы не сидел на 600-800 ккал. Поэтому вопрос не в масть :mi_ga_et:

Т.е. все-таки если знать как правильно выходить из НКД, то можно выйти без существенного набора веса?

Автор:  Январетта [ 21 апр 2019, 01:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему чай хуже воды?

Trinidat писал(а):
Т.е. все-таки если знать как правильно выходить из НКД, то можно выйти без существенного набора веса?

Ну так разгоняются же люди перед МФ, причём вполне удачно

Автор:  ))))) [ 21 апр 2019, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему чай хуже воды?

Trinidat писал(а):
Январетта писал(а):
Trinidat писал(а):
А если калории постепенно прибавлять (плюс 100 калорий в неделю), как описано в той же системе минус фунт ?

Если бы товарищ имел понятие о МФ и о разгоне, то он бы не сидел на 600-800 ккал. Поэтому вопрос не в масть :mi_ga_et:

Т.е. все-таки если знать как правильно выходить из НКД, то можно выйти без существенного набора веса?


Если вы при коридоре в 1750 ккал резко снизите калорийность рациона до 600 и будите держать продолжительное время, +100 ккал в неделю уже не поможет, вы встанете на определенной точке прибавки калорийности, которая явно будет занижена и пока организм не дожиреет до определенного уровня и не поймет, что он в безопасности на ваши условия не согласится. К первоначальному весу вы при разумном подходе не вернетесь, но привес будет существенным. Можете мне не верить - проверьте и это будет так.

Автор:  Trinidat [ 21 апр 2019, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему чай хуже воды?

))))) писал(а):
Если вы при коридоре в 1750 ккал резко снизите калорийность рациона до 600 и будите держать продолжительное время, +100 ккал в неделю уже не поможет, вы встанете на определенной точке прибавки калорийности, которая явно будет занижена и пока организм не дожиреет до определенного уровня и не поймет, что он в безопасности на ваши условия не согласится. К первоначальному весу вы при разумном подходе не вернетесь, но привес будет существенным. Можете мне не верить - проверьте и это будет так.

В данном вопросе я в сомнениях. И поэтому пока на себе не экспериментирую. Хотя руки чешутся, но лучше перебдеть, чем недобдеть.
Размышляю может не так экстремально, но до 1500 ккал сбросит. А то чо-то сброс веса замедлился.
А начал я с 900 ккал в день (на глазок ел без подсчета калорий), так держал 10 дней, потом довольно резко поднял до 1500, чуть позже до 1600. И сброс веса от этого не замедлился. В течении 45 дней худел еще быстро.

Автор:  ))))) [ 22 апр 2019, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему чай хуже воды?

Trinidat писал(а):
))))) писал(а):
Если вы при коридоре в 1750 ккал резко снизите калорийность рациона до 600 и будите держать продолжительное время, +100 ккал в неделю уже не поможет, вы встанете на определенной точке прибавки калорийности, которая явно будет занижена и пока организм не дожиреет до определенного уровня и не поймет, что он в безопасности на ваши условия не согласится. К первоначальному весу вы при разумном подходе не вернетесь, но привес будет существенным. Можете мне не верить - проверьте и это будет так.

В данном вопросе я в сомнениях. И поэтому пока на себе не экспериментирую. Хотя руки чешутся, но лучше перебдеть, чем недобдеть.
Размышляю может не так экстремально, но до 1500 ккал сбросит. А то чо-то сброс веса замедлился.
А начал я с 900 ккал в день (на глазок ел без подсчета калорий), так держал 10 дней, потом довольно резко поднял до 1500, чуть позже до 1600. И сброс веса от этого не замедлился. В течении 45 дней худел еще быстро.


А если все и так идет хорошо, то бессмысленно создавать дополнительную нагрузку на организм и морить себя голодом :-):

Автор:  Январетта [ 26 апр 2019, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему чай хуже воды?

))))) писал(а):
будите держать продолжительное время, +100 ккал в неделю уже не поможет, вы встанете на определенной точке прибавки калорийности, которая явно будет занижена и пока организм не дожиреет до определенного уровня и не поймет, что он в безопасности на ваши условия не согласится.

Очень интересное мнение. И как тогда быть с разгоном, сколько он должен продолжаться? В общем, сколько времени надо организму, чтобы он "дожирел" и уже начал откликаться на адекватное понижение калорийности и спокойно стал худеть? :du_ma_et:

Автор:  Coyote [ 26 апр 2019, 09:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почему чай хуже воды?

Нечто похожее Мясников проповедует (вычел где-то, из случайного источника), что обменка рушится за 3 дня, а восстанавливается годами. То и другое фейк, время падения примерно = времени восстановления, то и другое порядка пары-тройки месяцев.
Если не пройдена точка невозврата, а длительно 600 ккал может такой точкой явиться. Самый наглядный пример Лера Левитина. Став анорексичкой на НКП, осознала пагубность и пыталась выкарабкаться - ничего уже не получилось, на эти самые +100 ккал уже не хватало ни желудочного сока, ни ферментов, ни инсулина, вынуждена была до самой смерти обходиться минимумом еды, которую организм был в состоянии переварить и усвоить.

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/