Множество людей рекомендует пить во время похудения побольше воды. Именно воды, а не чая. Имеется ввиду несладкий чай. Чай типа не то.
Но вот никто не объясняет чем чай хуже воды.
Может кто знает объяснение?

Множество людей всегда глупо, пора запомнить. Но то оно и множество. Если бы было наоборот, человечество бы давно вымерло.
Это как с деньгами - каких бумажек больше в обращении по количеству - 100 или 1000? Все ведь просто - 100 должно быть столько. чтобы обеспечивать хождение 1000. Так и дураков ровно столько, чтобы обеспечить оборот умных - чтобы они учились, развивались, путешествовали для набора впечатлений.
Во время похудения пьют ровно то, что и до похудения, 1 литр напитков, которые не обязательно вода. Остальные 1,5 литра - это супы и еда, в которой тоже вода есть.

Нашел объяснение

"Однако пить надо обыкновенную воду, потому что большая часть "офисных" напитков (чай, кофе, кола) в силу своего химического состава обладает мочегонным эффектом и только усиливает образовавшийся дефицит − способствуют выводу воды в большем количестве, чем было употреблено вместе с этими самыми напитками."

Но ведь на практике это не так, есть достаточно людей, которые пьют только чай и абсолютно не пьют простую воду, или например, употребляют только кофе-рассыпуху, вообще не едят супы. Они ведь должны тогда по теории обезвожиться в "0" , но ведь живут долгие годы

На практике есть много людей которые обжираются и худые. Но не для всех это работает.
Я не знаю как сильно чай обезвоживает. Может эффект обезвоживания от него настолько незначителен, что им можно пренебречь, а может и нет.

Да бред все это с подачи продавцов бутилированной воды, уже 70 лет как человечество дурят. Все знают, что если хочешь пить, после стакана-двух чая жажда пропадает. Для того его и пьют после обеда, завтрака, ужина, чтобы восполнить запасы воды.

У меня муж обжирается и худеет, может съесть пол пирога величиной с лист, суп ест из салатницы, может мешочек печенек слопать и да, все видят и завидуют, а он говорит, что тяжелая физическая работа. Но ведь видят это сидя с ним за столом, а если пересчитать месячный колораж вопросы решатся сами собой. Есть дни, когда он просто не хочет есть совсем, не то чтобы нет аппетита, а просто забыл. Другой случай, когда девочка со мной в общежитии жила, так ведь она даже ночью вставала поесть, была худая и все удивлялись, а ведь она при любом стрессе вообще переставала есть, причем не от самобичивания, а просто забывала, что не ест. А сколько людей, которые срываются и лопают булки и знают про это и говорят, что от капустного листа толстеют. И заниженный метоболизм повсеместно от диеты, но ладно если человек действительно на диете, а ведь после листа копусты лопают слойки и метаболизм у них виноват и еще расказывают потом, что замечательная кондитерская перед домом. Да и метаболизм от избытка ккал рано или поздно восстанавливается, но виновата гречневая диета испробованная лет этак 10-20 назад. У кого-то, после дня морковки, вечером пиво литрами, но ведь имеют же право, настроение испортили, с зарплатой нагрели, друзья подвели и т.д. Люди часто хитрят в этом плане, ведь признаться в реальных срывах редко кому хочется.

Скинул 15 кг за 3 недели, 600-800 кал в день. Был вес 110 стал 95. в планах еще -15 кг за 2 месяца.

А через 6 месяцев будет 120 кг, после того как сойдешь с 600-800 ккал

Уверены на 100%?
А если калории постепенно прибавлять (плюс 100 калорий в неделю), как описано в той же системе минус фунт ?