Текущее время: 22 сен 2019, 05:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Почему чай хуже воды?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 00:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3281
Изображений: 34
Откуда: СПб
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 196 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,965

Награды: 10
Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1)
Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
А если калории постепенно прибавлять (плюс 100 калорий в неделю), как описано в той же системе минус фунт ?

Если бы товарищ имел понятие о МФ и о разгоне, то он бы не сидел на 600-800 ккал. Поэтому вопрос не в масть :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему чай хуже воды?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 01:07 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 123
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Trinidat писал(а):
А если калории постепенно прибавлять (плюс 100 калорий в неделю), как описано в той же системе минус фунт ?

Если бы товарищ имел понятие о МФ и о разгоне, то он бы не сидел на 600-800 ккал. Поэтому вопрос не в масть :mi_ga_et:

Т.е. все-таки если знать как правильно выходить из НКД, то можно выйти без существенного набора веса?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему чай хуже воды?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 01:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3281
Изображений: 34
Откуда: СПб
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 196 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,965

Награды: 10
Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1)
Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
Т.е. все-таки если знать как правильно выходить из НКД, то можно выйти без существенного набора веса?

Ну так разгоняются же люди перед МФ, причём вполне удачно

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему чай хуже воды?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 17:39 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
Январетта писал(а):
Trinidat писал(а):
А если калории постепенно прибавлять (плюс 100 калорий в неделю), как описано в той же системе минус фунт ?

Если бы товарищ имел понятие о МФ и о разгоне, то он бы не сидел на 600-800 ккал. Поэтому вопрос не в масть :mi_ga_et:

Т.е. все-таки если знать как правильно выходить из НКД, то можно выйти без существенного набора веса?


Если вы при коридоре в 1750 ккал резко снизите калорийность рациона до 600 и будите держать продолжительное время, +100 ккал в неделю уже не поможет, вы встанете на определенной точке прибавки калорийности, которая явно будет занижена и пока организм не дожиреет до определенного уровня и не поймет, что он в безопасности на ваши условия не согласится. К первоначальному весу вы при разумном подходе не вернетесь, но привес будет существенным. Можете мне не верить - проверьте и это будет так.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему чай хуже воды?
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 21:39 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 123
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
))))) писал(а):
Если вы при коридоре в 1750 ккал резко снизите калорийность рациона до 600 и будите держать продолжительное время, +100 ккал в неделю уже не поможет, вы встанете на определенной точке прибавки калорийности, которая явно будет занижена и пока организм не дожиреет до определенного уровня и не поймет, что он в безопасности на ваши условия не согласится. К первоначальному весу вы при разумном подходе не вернетесь, но привес будет существенным. Можете мне не верить - проверьте и это будет так.

В данном вопросе я в сомнениях. И поэтому пока на себе не экспериментирую. Хотя руки чешутся, но лучше перебдеть, чем недобдеть.
Размышляю может не так экстремально, но до 1500 ккал сбросит. А то чо-то сброс веса замедлился.
А начал я с 900 ккал в день (на глазок ел без подсчета калорий), так держал 10 дней, потом довольно резко поднял до 1500, чуть позже до 1600. И сброс веса от этого не замедлился. В течении 45 дней худел еще быстро.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему чай хуже воды?
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 08:18 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 30.01.2019
Сообщения: 44
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
))))) писал(а):
Если вы при коридоре в 1750 ккал резко снизите калорийность рациона до 600 и будите держать продолжительное время, +100 ккал в неделю уже не поможет, вы встанете на определенной точке прибавки калорийности, которая явно будет занижена и пока организм не дожиреет до определенного уровня и не поймет, что он в безопасности на ваши условия не согласится. К первоначальному весу вы при разумном подходе не вернетесь, но привес будет существенным. Можете мне не верить - проверьте и это будет так.

В данном вопросе я в сомнениях. И поэтому пока на себе не экспериментирую. Хотя руки чешутся, но лучше перебдеть, чем недобдеть.
Размышляю может не так экстремально, но до 1500 ккал сбросит. А то чо-то сброс веса замедлился.
А начал я с 900 ккал в день (на глазок ел без подсчета калорий), так держал 10 дней, потом довольно резко поднял до 1500, чуть позже до 1600. И сброс веса от этого не замедлился. В течении 45 дней худел еще быстро.


А если все и так идет хорошо, то бессмысленно создавать дополнительную нагрузку на организм и морить себя голодом :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему чай хуже воды?
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3281
Изображений: 34
Откуда: СПб
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 196 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,965

Награды: 10
Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1)
Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
))))) писал(а):
будите держать продолжительное время, +100 ккал в неделю уже не поможет, вы встанете на определенной точке прибавки калорийности, которая явно будет занижена и пока организм не дожиреет до определенного уровня и не поймет, что он в безопасности на ваши условия не согласится.

Очень интересное мнение. И как тогда быть с разгоном, сколько он должен продолжаться? В общем, сколько времени надо организму, чтобы он "дожирел" и уже начал откликаться на адекватное понижение калорийности и спокойно стал худеть? :du_ma_et:

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Почему чай хуже воды?
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 09:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6651
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1134 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,912

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Нечто похожее Мясников проповедует (вычел где-то, из случайного источника), что обменка рушится за 3 дня, а восстанавливается годами. То и другое фейк, время падения примерно = времени восстановления, то и другое порядка пары-тройки месяцев.
Если не пройдена точка невозврата, а длительно 600 ккал может такой точкой явиться. Самый наглядный пример Лера Левитина. Став анорексичкой на НКП, осознала пагубность и пыталась выкарабкаться - ничего уже не получилось, на эти самые +100 ккал уже не хватало ни желудочного сока, ни ферментов, ни инсулина, вынуждена была до самой смерти обходиться минимумом еды, которую организм был в состоянии переварить и усвоить.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Bing [Bot], DotBot, Google [Bot], Helen DN, ira5, marty-natalya, Olga 12312, pedagog48, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB