Текущее время: 25 июн 2019, 17:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 18 май 2019, 09:56 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2019
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
Всем привет :-|-:
у меня вес 120кг :cry_ing:
полная я всю жизнь, сколько себя помню :nez-nayu:

Девочки давайте общаться и поддерживать друг друга :-|-:
расскажите кто и как борется с лишним весом :-):


Привет!

Вес от 113 до 60 кг. Сейчас 108,5 кг.

Я тоже всю жизнь, хотя был один просвет после похудения на первом курсе в весе 73 кг.

У меня две работы, так что основа похудения - питание. Одно основное блюдо: варено-тушеные овощи: брокколи, цветная капуста, морковь, соевое мясо, шампиньоны и соус терияки. Варено-тушеное на воде блюдо. Со временем стоит отказаться от соуса и заменить его куркумой, орегано, базиликом и паприкой. С ними тоже готовила, но соус весь вкус перекрыл. Почти каждый день ем фрукты: два киви или один средний банан. Сегодня добавлю спаржу (купила сухую). Посмотрим, как получится.

Еще время от времени ем левые продукты, которые хочу исключить из рациона вовсе. Мясо почти не ем. Без него самочувствие гораздо лучше.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 18 май 2019, 12:49 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 15.01.2017
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет.я к вам :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
к заветным 50


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 18 май 2019, 16:47 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2019
Сообщения: 14
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (1)
Рита Искра
:pri_vet:-:
а мне без мяса нельзя... у меня сах.диабет 2типа, мне нужно больше белка и немного углеводов :-):
хочу с понедельника попробовать интервальное голодание 16/8
первый прием пищи в 12 дня, последний 20:00
стараюсь питаться сбалансировано, но калории особо не считаю :nez-nayu:
из спорта у меня ходьба, стараюсь ходить не меньше 5000шагов в день, иногда хожу с Лесли Сансон :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 18 май 2019, 16:48 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2019
Сообщения: 14
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (1)
татьянаAz писал(а):
всем привет.я к вам :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

расскажи про себя :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 18 май 2019, 17:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2019
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
Рита Искра
:pri_vet:-:
а мне без мяса нельзя... у меня сах.диабет 2типа, мне нужно больше белка и немного углеводов :-):


В соевом мясе 52 гр белка))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 10:37 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 03.09.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Ветренная писал(а):
Рита Искра
:pri_vet:-:
а мне без мяса нельзя... у меня сах.диабет 2типа, мне нужно больше белка и немного углеводов :-):
хочу с понедельника попробовать интервальное голодание 16/8
первый прием пищи в 12 дня, последний 20:00
стараюсь питаться сбалансировано, но калории особо не считаю :nez-nayu:
из спорта у меня ходьба, стараюсь ходить не меньше 5000шагов в день, иногда хожу с Лесли Сансон :-):



Привет а кто это Лесли Сансон ?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 17:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1240
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 129 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 582

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
katenka58 писал(а):
Привет а кто это Лесли Сансон ?


Привет!
Фитнес-тренер, которая разработала фитнес на основе ходьбы

Сама стартовала со 115 кг при росте 164.
Худела на дробном питании скинула до 93кг, сахар пришёл в норму.... и тут Остапа понесло...вместо одной конфетки на завтрак появились конфетки и на обед, и на ужин, и не по одной... в итоге почти за год вернулась к 109кг.
Пошла в тренажёрный, хожу больше года...итог в информёре

Оглядываясь назад из личного:
девочки под 40 и дальше... или худейте оч медленно, 1-2 кг в месяц или делайте чё-нить с кожей...с 5кг в месяц, кожа неочень. А хочется быстрее...
причины набора веса... увы, но никуда не ушли...или всю жизнь теперь так и сражаться или навести порядок в голове... стоит чуть расслабиться и всё... спасает только тяжёлая нагрузка в зале. Кто бы ещё мозги в этом отношении вправил...?

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 21 май 2019, 08:42 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2019
Сообщения: 14
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (1)
katenka58 писал(а):


Привет а кто это Лесли Сансон ?


вот ссылка на ее канал :-):
https://www.youtube.com/user/walkathomemedia


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 21 май 2019, 08:44 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2019
Сообщения: 14
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (1)
Prema
Привет, ты молодец, хорошие результаты :cool_cool:
про обвисшую кожу я тоже слышала, что быстро нельзя худеть :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес 100 + . Заходим общаться и поддержать друг друга .
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 12:12 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 17.06.2019
Сообщения: 5
Откуда: Armenia
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, я к вам ) Максимальный мой вес 126.6 при росте 170. С него и начинаю. :smu:sche_nie: :ny_tik:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 777елизавета, Aelen, Angelripper, AnnDobro, Bing [Bot], bumer4444, Cubana, Светлана1804, DotBot, ELENKOV81, Erika 2014, Елизавета Олейник, galina-07, inndeeinna, Irina1802, Irinika_12, katkat13, Kaunis, kerell10, LeroS, Manatasha, NataliaPidchenko, OlGATEC, pinchuk_u, Pohudey, strotkova@mail.ru, Temma, tolo, verka///, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], yohohoN, Zhuraleva, Ксения Ксюша, Ксения1709, Вайлет, Виндетта, Ирина1276, Люда-Топ, людмила П, Маруся2018, Милана бьюти, Непобедимая, НИНА06, нюша smeshariki, ЧеширSкая, Юллиок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB