У меня такая же проблема, пить чай это как ритуал, от которого очень трудно отказаться
) Смотря что вы любите пить с чаем) как написали выше, можно пить чай со сладкими хлебцами DR Korner, либо можно купить обычные ржаные хлебцы, они не совсем безвредны, но это все же не сладкое печенье. Если вы дома, то можно пить чай с шариками из отрубей (только они вызывают бурление в кишечнике), продаются различные в магазинах. Как альтернатива конфетам есть фруктовая пастила, у нас продаются как конфетки по 20 г в одной штучке, они без сахара, можно даже диабетикам в ограниченном количестве. Если любите мёд, то можно с ним, я одно время любила мед с малиной к чаю. Из тяжелой артиллерии можно позволить себе сухофрукты, немного орешков, мармелад без сахарной посыпки, дольку горького шоколада. Я как-то пробовала шоколад из кэроба, наелась парой долек, при том что могу обычную съесть целиком за раз. Можно сделать пп печенье, перемолотая овсянка и банан, смешиваете, настаиваете и лепите как обычные печеньки.
Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Еще если удариться в готовку, можно сделать пп чизкейк) рецептов в интернете полно, если коротко, основные составляющие - кефир, желатин, подсластитель (стевия, мед, сироп, варенье)
