Было.Не спорю.Многие диетологи говорят чтоб еду не разбавлять жидкостью.Чтоб желудочный сок сам перерабатывал еду.Я никого не заставляю.Каждый сам себе хозяин.

тут ключевое слово многие
человек всю жизнь ел и запивал, и в дорогу брал фляжку чтобы допивать если мало оказывалось
притом большая часть еды сама по себе жидкая
а сока столько в желудке изливается, что никаким стаканом в минус или плюс ты положения не изменишь

Coyote
Как я поняла вы старейшина форума и очень продвинутый и знающий человек.Хотелось бы задать некоторые вопросы.А как связаться можно?Я имею ввиду если нет ЛС.

О сколько открытий чУдных сделали современные диетологи!. Или чуднЫх?

я не общаюсь за пределами открытого форума опасываюсь предложения на интим предпочитаю выбирать сам

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

в РФ нет профессии или квалификации диетолог, готовят в одном месте только врачей и такие фильтры что нормальному врачу туда хода нет
самые звездные ковальковы королевы мухины это кардиологи и пр. у которых не пошел основной процесс отвественности меньше денег больше
а диетологи ФЦ это в лучшем случае курсы 2 недели на базе физкультобразования - в лучшем повторяю
в среднем нет ни того ни другого просто пришла в ФЦ похудеть тренер посадил на низкокалорийку случайно получилось с тех пор она сама диетолог

Пью чай/кофе с творогом. Обычный 5-% творог грамм 100 смешиваю с чайной ложкой цветочного мёда и получается вкусно и, хочется верить, полезно. Для завтрака перед работой лично для меня - самое оно, до следующего приема пищи энергии хватает "за глаза".

Упала под стол)))))))))

5 копеек по теме: хоть с чем) зависит от того, чего хотите добиться и когда вы его пьете)

С лимоном и имбирем - мой зимний вариант кайфа и пусть весь мир подождет)

Из сладкого и доступного на прилавках - пастилой, зефиром, мармеладом, долькой качественного горького шоколада, халва - тут как бы можно перечислять много, но я смотрю состав всего этого счастья и как правило останавливаюсь только на вышеупомянутых и от проверенных производителей + вписываю все в свой КБЖУ .
В рационе есть арахисовая паста, джемы обычные и ПП от бомбар - совсем не много.
А все остальное, что хочется - я пеку.
Во-первых, знаю реальный состав,
во-вторых, регулирую сладость или вообще заменяю эффект этот чем либо (например добавляя в выпечку банан, она уже будет сладкой у вас),
в-третьих, меня это расслабляет, я люблю готовить)
Из последнего , пекла аля брауни без сахара на основе банана, тертого яблока, яйца, рисовой муки, какао, и сверху топила немного горького шоколада 85%. В итоге получила 4 порции очень сладкого и вкусного первого перекуса или завтрака.
всем вкусного чаепития)

Coyote
Я не занимаюсь такими глупостями. Хотела конкретно задать вопросы. Но на НЕТ суда нет.
Просто сказали что у вас опыт и хорошие подсказки в похудение. Конкретно себя и хотела спросить.

ну так и спрашивай
не я отвечу так другие