Текущее время: 19 июн 2019, 02:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 09 мар 2019, 16:31 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Автор темы
Регистрация: 25.01.2019
Сообщения: 110
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 126

Блог: Просмотр блога (0)
С чем пить чай во время похудения.
Вроде приспособился с курагой вприкуску (40 грамм в день кураги выходит), но там фруктозы многовато вроде.
Есть еще идеи какие?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 09 мар 2019, 16:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6529
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,790

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
С чем пить чай во время похудения.
Вроде приспособился с курагой вприкуску (40 грамм в день кураги выходит), но там фруктозы многовато вроде.
Есть еще идеи какие?

А сколько фруктозы в дневной норме фруктов 400 г? Неужто меньше чем в 40 г кураги? Кто вас научил фруктозы в ягодах фруктах бояться? В хлебе боятся глютена, во фруктах фруктозы, в масле жиров, в яйцах холестерина, а самый страшный продукт молоко - в нем все вредное, и белки и жиры и углеводы. Что остается тогда?

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 09 мар 2019, 17:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 421
Изображений: 32
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
В наличии: 112

Награды: 17
Букет цветов из сада (2) Роза красная (1) Синяя роза (2) Розочка красная (1)
Цветочное сердце (1) Букет розовых тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Trinidat писал(а):
С чем пить чай во время похудения.
Вроде приспособился с курагой вприкуску (40 грамм в день кураги выходит), но там фруктозы многовато вроде.
Есть еще идеи какие?

Вот меня на чае с разными вкусняшками и разнесло. Я практически не ела супы, каши и т. д., в общем не ела нормальную еду, а с утра до вечера без конца пила чай, кофе с разной выпечкой. конфетами и др. сладостями. Привычка дурная осталась. Теперь вместо выпечки у меня сладкие хлебцы Dr. Korner. Это цельнозерновые хлебцы с подсластителем сукралоза. Или, если не голодна, то и чай и кофе пью с мёдом. Но мёда употребляю очень мало, на бокал 300 г у меня получается 5-7 г, в общем "не вприкуску, а вприглядку", иногда пью чай с половинкой зефира. В зефире жиров нет. уже хорошо.

_________________
Изображение ИзображениеВалентина


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 09 мар 2019, 17:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 421
Изображений: 32
Благодарил (а): 76 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
В наличии: 112

Награды: 17
Букет цветов из сада (2) Роза красная (1) Синяя роза (2) Розочка красная (1)
Цветочное сердце (1) Букет розовых тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А вчера позволила себе кусочек торта весом 120 г. Если бы я себя не ограничивала, то этот кусочек весил бы,как минимум, раза в три больше. И думаю, что заход на торт был бы не один. А так, себя ограничила. прошло не много времени и я поняла, что мне достаточно, больше не хочу. Главное по дневной норме уложилась в коридор. Да и кроме торта были и другие вкусняшки, но всё по чуть-чуть. Вот что значит контроль своих хотелок и обязательное взвешивание и подсчёт калорий.

_________________
Изображение ИзображениеВалентина


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 16:26 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
У меня такая же проблема, пить чай это как ритуал, от которого очень трудно отказаться :-): )

Смотря что вы любите пить с чаем) как написали выше, можно пить чай со сладкими хлебцами DR Korner, либо можно купить обычные ржаные хлебцы, они не совсем безвредны, но это все же не сладкое печенье. Если вы дома, то можно пить чай с шариками из отрубей (только они вызывают бурление в кишечнике), продаются различные в магазинах. Как альтернатива конфетам есть фруктовая пастила, у нас продаются как конфетки по 20 г в одной штучке, они без сахара, можно даже диабетикам в ограниченном количестве. Если любите мёд, то можно с ним, я одно время любила мед с малиной к чаю. Из тяжелой артиллерии можно позволить себе сухофрукты, немного орешков, мармелад без сахарной посыпки, дольку горького шоколада. Я как-то пробовала шоколад из кэроба, наелась парой долек, при том что могу обычную съесть целиком за раз. Можно сделать пп печенье, перемолотая овсянка и банан, смешиваете, настаиваете и лепите как обычные печеньки. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Еще если удариться в готовку, можно сделать пп чизкейк) рецептов в интернете полно, если коротко, основные составляющие - кефир, желатин, подсластитель (стевия, мед, сироп, варенье)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 21:35 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 28.03.2017
Сообщения: 34
Изображений: 5
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 37

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наверное мой ответ покажется глупостью...., но лучше всего пить чай с самим чаем. Т.е. потратиться на хороший чай и пить его "моно", получая удовольствие просто от чая.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 16 мар 2019, 23:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 5631
Изображений: 296
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 344 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,149

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Во всех хлебцах калорий до и больше! Лучше пить чай безо всего) На худой конец с зефиркой или мармеладкой, даже с леденцом, но не потому, что в них мало жира. Жиры нам нужны и ограничивать их сильно совсем не стоит. Углеводы гораздо хуже. Но ничего страшного, если вы съедите немного сладкого, если уж очень хочется. Главное, вписать всё это в свою дневную калорийность. Я вместо сладкого иногда пью чай с маленьким кусочком, 25-30 г, сыра)) Заменять сахар медом, тоже сомнительная затея. Калорийность меда не меньше, чем сахара. Я вообще мед не люблю и не ем, так что это на любителя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 17 мар 2019, 00:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 605
Изображений: 81
Благодарил (а): 663 раз.
Поблагодарили: 127 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,395

Награды: 11
Мороженое (1) Корона (1) Букет весенних цветов (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Сыр (1) Букет полевых цветов (1) Подарок (1)
Блог: Просмотр блога (2)
lililac, очень понравилась Ваша идея с шариками овсянки и банана - надо пробовать. А запекать их не надо?
Тоже обожаю чай и только с сахаром. Взвесила как-то сколько я сахара добавляю - вышел шок! Получилось в одну чашку по 16 гр сахара. И таких чашек от скуки в день выпивала не меньше 5! Последнее время как-то выходит ограничится 1 чашкой в день и 1 чашкой с маккофе. Понравился еще зеленый чай мохито - с добавкой мяты - только его могу пить без сахара.
И хит последней недели - это творог с бананом, клубникой и киви - все смешать - сытно и вкусно. И, вроде, полезно :) И 1 раз вышло сделать десерт: творог с йогуртом, фруктами и желатином. Получился такой себе тортик. Правда второй раз делала - вышел дикий ужас - вначале не застыл, потом желатина еще добавляла - он уже кусками позастывал... Эх.. буду еще репетировать :)

_________________
Изображение
Изображение
Разные ежедневные цели
Конкурсы
Неделька без "бзика"-2 каждый пн. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2767553#p2767553
Казино для смелых - 17 По пт. и сб. forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22077
Добежим до лета с Лесли Сансон! По средам forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22086
Майский мини-марафон ПП. Старт 16 мая ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22096

Завершенные:
Марафон с Лесли Сансон! forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2756488#p2756488
Казино для смелых - 16 forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=2732694#p2732694


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 17 мар 2019, 09:15 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
3dlena
запекать шарики нужно, получится печенье, можно импровизировать и добавлять ингредиенты на свой вкус, орешки например, в интернете много рецептов) :-):

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Altania
ваша идея с хорошим чаем мне тоже нравится) покупаю иван-чай или молочный улун, чтобы пить его поздно вечером) очень ароматный, это позволяет на какое-то время отвлечься от чувства голода :-):

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
делит

полностью с вами согласна) я считаю, что надо себя баловать и иногда кушать то, что действительно хочется, но в пределах дневной нормы калорий и желательно не на ночь :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: С чем пить чай?
СообщениеДобавлено: 17 мар 2019, 16:21 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 26
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (0)
С заваркой и водой :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Danavelesova, Delika, GoGo [Bot], Google [Bot], Tanja1985, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Полянка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB