Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?

Mahisha

Хотелось бы узнать у тех, кто уже попробовал "войти в кетоз", насколько это сложно и продуктивно?. Что получилось и как долго можно держаться, потребляя только 20 гр углеводов?

Алинка-Alinka

Я точно такое не смогу...

Iceflower

Приветствую! :pri_vet:-:

Я начала изучать эту тему перед новым годом.
И с нового года, недели 2 назад, перешла на кето.
Пока рано о чем-то говорить, тк мало времени прошло и, по всему видимому, у меня сейчас идет кето адаптация, все симптомы на это указывают. Но, что я могу конкретно сказать, это то, что впервые на диете (хотя это даже не диета, а образ жизни), мне комфортно, вкусно и сытно! У меня исчезла пищевая зависимость, я не думаю о еде и это здорово!!! :cool_cool:

forumchanka

Я хочу попробывать сесть на такую диету. Я практически на ней и была, вот только изредка позволяла углеводы и я похудела.

Добавлено спустя 20 секунд:
Я ела только мясо и овощи.

Iceflower

https://youtu.be/PGlXEpETLuY

Iren_81

Девочки привет, я на прошлой недели прошла онлайн марафон по кето диете. меня очень заинтересовало, но пока по состоянию здоровья я боюсь на нее переходить... но как только подлечу печень хочу попробовать :-):

Iceflower

Iren_81
не у Татьяны Демьяненко? :pri_vet:-:

Iren_81

Iceflower писал(а):

Iren_81
не у Татьяны Демьяненко? :pri_vet:-:

у нее

Iceflower

Iren_81
я тоже :dan_ser:

Айлатана

Iceflower
70г жиров это уже кето?

Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?

Кто сейчас на конференции