забавно как 1 чел напирает одновременно на кето и сыроедение
так и представляю меню в составе сырые мясо, рыбу, ворвань, яйца сырые, сверху для полировки сырой огурец средний или горсть морошки, кусок рафинада вприглядку

еще Уголева поминает, не разобравшись, видно от тренера про такого услышал
Волкова придурок читай, может чего поймешь в питании спортсменов

Кето легкий способ снизить уровень инсулина, ключевое слово лёгкий, не нужна адская сила воли, скрупулёзные подсчеты, жертвы и прочее. Все Легко переходишь на такой тип питания и инсулинорезистентность падает это факт. А эта чувствительность конечная цель любого человека который хочет быть здоровым, нету более четкого критерия здоровья ну кроме возраста

Асилить такую фразу очень трудно, если перевести. Инсулинорезистентность = падение чувствительности к инсулину. Тогда падение или снижение инсулинорезистентности = снижение падения, по логике это повышение чувстительности к инсулину, чего собственно и следует добиваться больным людям. Но больно уж заумь получается, так не говорят. Инсулинорезистентность либо есть либо нет, а падает или повышается именно чувствительность, минус меняется на плюс и наоборот.

Так умно любили экономисты 90-х говорить (они и сейчас при делах, никуда не пропали) - отрицательные темпы роста, например, хрен нормальный человек поймет, что все под гору катится, растет ведь.

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:

Вполне здраво. Зачем бабу клеить, в ресторан водить, на такси тратиться, умные слова говорить, чтобы она в последний момент хвостом вильнула. Нашел на сайте, выбрал, переговорил с бандершей, и за 2 тыра какая-нибудь света с пониженной соцответственностью твоя на час.

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:

Нету более четкого критерия здоровья чем МПК (аэробные способности, выносливость), затем идет гибкость, затем сила. Все этт чувствительности - норма на фоне вышеперечисленного.
Еще раз - кето - лечебная диета, под контролем врача, притом таких специалистов единицы. Цель лечебной диеты - продлить жизнь больному человеку и сделать ее комфортней. Здоровому лечебная диета навредит, как навредит человеку только протертая пища без клетчатки или отсутствие в пище или белков, или жиров, или углеводов.
Пример я уже приводил - если у одного предел жизни на обычной еде 60 лет, а у другого 80, то на лечебной заточенной под первого оба проживут по 70. Первый лишние 10 лет оттого, что будет максимально щадиться больной орган с ограниченными ресурсами, а второй недоживет положенное оттого, что недополучит с диетой массу важных элементов, что срежет ему жизнь.

чо опять несешь, резистентность это сопротивляемость(.) различных тканей организма воздействию инсулина, чем меньше сопротивляемость тем лучше, да и это не меняет сути. Любимый прием долбогномов съезжать со смысла, это типа если не там запятая то и весь смысл не верен. Как так то? стока времени прошло а кайот и ныне там, старые зачуханные приемчики, какие то аналогии с бабой сайтом и такси привел, это что показывает то?

С критерием здоровья ты не правильно понял, то что ты написал это полная хрень человек может быть присмерти с высокими твоими показателями аэробности и выносливости.
Еще раз повторяю для дебиков как ты, наиболее статистически значимый показатель того, насколько здоров человек это возраст, потом резистентность к инсулину, все твои показатели статистически не значимы вася ты луковое, 2 года прошло а ты и ныне там, развивайся койот, не стой на месте.

интересный порядок
особенно про возраст наркоман в 30 лет (жить осталось макс. 5) здоровее здоровячка в 60
к инсулину человек чувствителен всю жизнь, чтобы тут что сбить надо очень постараться, хотя некоторым это удается я не говорю о наследственности (СД1) это особый случай за пределами разговора

хотя какое значение может иметь возраст для человека собравшегося всю жизнь питаться кетонами
это война где год идет за три

Здравствуйте!
Я здесь впервые, на кето живу седьмую неделю. Моя коллега по работе на кето полгода и считает кето не диетой, а системой питания, которой она готова следовать всю жизнь. И я также склоняюсь к этой мысли.
Почему я на кето и уходить с неё не хочу? До недавнего времени я искренне и рьяно считала, что каши, овощи и фрукты это наше всё! Но .... Если лет 10 назад мне достаточно было потреблять каллорий на 100 меньше, чем я их сжигала за сутки, а за летний период и вовсе вес нормализовался как будто сам собой, то в последние годы этого не происходило. Сказались возрастные изменения: энергия на нуле или даже в минусе, нестабильный эмоциональный фон (даже очень, кажется беременная была спокойнее) и постоянный жор. Мои гормоны перестраиваются и умирают.
За шесть недель на кето я сбросила 3,4 кг без особых физических нагрузок (только пешие прогулки), влезла в джинсы, которые думала уже никогда не надену. Про мой эмоциональный фон сказала знакомая: "Ты чего такая довольная? Светишься ходишь?" С жором все не так просто, но его уже можно контролировать.
То что нажито годами за шесть недель не исправить - буду продолжать.
Я входила в кетоз не просто: был кетогрипп и до сих пор бывает нестабильное состояние. Но изменения, которые я ощущаю - лучше.
Кухонные весы, "калоризатор" для постоянного отслеживания кетопропорций, а также постоянный поиск и изучение информации о продуктах и их влиянии на организм - необходимые инструменты для кетодиеты.

Все бы ничего, если бы не 1-е сообщение и регистрация менее месяца назад.
Как твои кухонные весы и калоризатор соотносятся с утверждениями одного местного знатока, что на кето калорий не считают, достаточно вместо как пишешь каш съедать 1 огурец?

Мне кето не подходит. Следовала очень точно. Не подходит. Проблемы с кишечником начинаются, слабеет перистальтика кишечника. Палео гараздо лучше идет. Мне молочка не подходит совсем, аллергическая реакция.

"достаточно вместо как пишешь каш съедать 1 огурец" - я такое писала?
Мои кухонные весы и калоризатор никак не могут соотносится с мнением местного знатока. Калории считаю, а также белки, жиры , углеводы. На калоризаторе недавно зарегистрировалась, т.к. пользовалась другим счетчиком, но калоризатор посчитала удобнее.

какая может быть перистальтика при отсутсвии клетчатки? а клетчатка это свекла цельные каши
одного огурца явно мало
а чтобы набрать клетчатку 30 г углеводы явно превысят предел ниже которого кето начинается
запоры всем знакомы, кто на аткинсе кремлевке дюкане
палео тоже вариант низкоуглеводки только помягче

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:

знаток объявится познакомишься
сколько углеводов выходит? учти, даже в яйцах 0,7-1 г/100 г углеводов
и главное, чем кетоз контролируешь? снижение аппетита или веса не пруф, этого и другими средствами добиваются