Текущее время: 06 дек 2019, 06:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 338 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 10:03 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2017
Сообщения: 4
Откуда: Электросталь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
девочки, как изменить показания бжу...слишком мало углеводов...хочу процент поменять. Если можно в лс. Заранее спасибо :rose: :cve_ty:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2017, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 3999
Изображений: 12
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 468 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 13,307

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Приглашаю принять участие в спортивном марафоне с Джиллиан Майклс
переходите по блестящей ссылке в моей подписи!
:-):

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Мои цели:

Начальный вес 86,5 кг (21.01.2019)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 19:26 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2017
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет
Никто не подскажет на питьевой диете что с БЖУ делать? Так же 30/20/50 соблюдать или там другое соотношение?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 19:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6731
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1153 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,994

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мирамани писал(а):
Всем привет
Никто не подскажет на питьевой диете что с БЖУ делать? Так же 30/20/50 соблюдать или там другое соотношение?

Потерявши голову по волосам не плачут, подумай над этой мудростью. Голова это питьевая диета, волосы пока еще БЖУ. Притом хорошее БЖУ не 30/20/50, а в пределах 15/30/55, хотя БЖУ считается не по процентам, а граммам. БЖУ по процентам пошло от идиотов диетологов, не понимающих что творят. Потом идиоты в квадрате еще белки до 30% подняли.
Здесь все есть и про калории и БЖУ, вникай.
http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rasschityvaem-kolichestvo-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 22:29 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2017
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Мирамани писал(а):
Всем привет
Никто не подскажет на питьевой диете что с БЖУ делать? Так же 30/20/50 соблюдать или там другое соотношение?

Потерявши голову по волосам не плачут, подумай над этой мудростью. Голова это питьевая диета, волосы пока еще БЖУ. Притом хорошее БЖУ не 30/20/50, а в пределах 15/30/55, хотя БЖУ считается не по процентам, а граммам. БЖУ по процентам пошло от идиотов диетологов, не понимающих что творят. Потом идиоты в квадрате еще белки до 30% подняли.
Здесь все есть и про калории и БЖУ, вникай.
http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rasschityvaem-kolichestvo-belkov-zhirov-i-uglevodov.html


Если честно, не знаю уже чему верить, где-то пишут, что для похудение нужно 30/20/50, где-то, что это в корне не верно.

Я сейчас вот таким соотношением пользуюсь:
Б: 25 - 30%
Ж: 20 - 25%
У: 45- 55%


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 04:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6731
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1153 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,994

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мирамани писал(а):
Если честно, не знаю уже чему верить, где-то пишут, что для похудение нужно 30/20/50, где-то, что это в корне не верно.

Еще раз: БЖУ в процентах не для расчета, а для справки после расчета в граммах. Разницу понимаешь?
Это примерно как с зарплатой: тебе зарплату устанавливают в рублях, а потом ты можешь для интереса сравнить ее со средней по вашей конторой в процентах. Но никто не устанавливает зарплату в процентах от средней, а потом для интереса считает сколько это будет в рублях.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 21:53 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2017
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Еще раз: БЖУ в процентах не для расчета, а для справки после расчета в граммах. Разницу понимаешь?
Это примерно как с зарплатой: тебе зарплату устанавливают в рублях, а потом ты можешь для интереса сравнить ее со средней по вашей конторой в процентах. Но никто не устанавливает зарплату в процентах от средней, а потом для интереса считает сколько это будет в рублях.


У меня ближайший месяц не будет возможности взвеситься

Добавлено спустя 54 секунды:
Сейчас вообще не понятно, что делать, сидела на питьевой 20 дней, хотела сделать 20 дней перерыв и после этого опять на питьевую такого же срока. Сейчас начиталась, поняла, что скорее всего уже сильно упал обмен веществ. И проверить, что с весом твориться не могу. Пока коридор ккал 600 - 700, тк на питьевой ограничение 500. Вот думаю что дальше делать
План изначально такой был:
Питьевая - 20 дней (Не более 500кал)
700ккал - 5 дней
900ккал - 10 дней (с одним скачком до 1500ккал)
700ккал - 5 дней
Питьевая - 20 дней (Не более 500ккал)

Буду благодарна, если кто-то подскажет что делать :ny_tik:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 00:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6731
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1153 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,994

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
inna3132 писал(а):
Девочки, кто составит компанию? :-):

Онлайн Мастер-Класс По Похудению:
Как Похудеть На 10 Кг и Более За 30 Дней и Удержать Навсегда
Нужный Вес Без Посещения Спортзала, Диет, Голодовок, Таблеток и
Даже При ПОЛНОЙ Рабочей Занятости

Регистрация Здесь:

Ты бы хоть не подставлялась. Тот идиот который сайт сварганил пишет все слова с заглавной буквы, и ты здесь туда же.
Ты всерьез полагаешь, что подобная манера письма кого впечатляет? Отнюдь. Возникает сомнение в адекватности автора. А тогда какое с ним похудение? Хрен знает куда заведет.
Ну скажи на милость, кто верит, что после вот такого

Вы Узнаете Нечто Важное: Почему Вы Практически Ничего Не Едите Но При Этом Вес Стоит На Месте Или Увеличивается? Даже Если у Вас Активный Образ Жизни Или Вы Занимаетесь Спортом.

когда уже пройден этап ничего не жрать и не худеть при интенсивном спорте, можно и даже нужно по твоему совету жрать все подряд, бросить физкультуру, чтоб в брюхе не урчало и при этом терять в день 330 граммов?
И что есть человек, знающий заветное слово, даже если он обвешан медалями как собака на выставке?

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 02:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 19.05.2014
Сообщения: 60
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 66

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Вы тут и в других темах выкладывали ссылку на подсчет. Она уже нерабочая. Где эти расчеты еще можно посмотреть?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 08:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6731
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1153 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,994

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kikwit писал(а):
Coyote
Вы тут и в других темах выкладывали ссылку на подсчет. Она уже нерабочая. Где эти расчеты еще можно посмотреть?

И правда заблокирован. Жаль, там все по делу было. Так надо было выписать и пользоваться впредь. Или вообще скопировать на всякий случай. Можно восстановить, там же все просто, сначала калории посчитать потом БЖУ.
А потом может хозяин еще договорится с провайдером и разблокируют.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 338 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, 9867546941, антонASK, Bing [Bot], caloriyakat, DotBot, Gioia, Google [Bot], hatelijkheid, Ledi N 63, Lesssik, metamorfoza, MSN [Bot], olefirenkoalena, Олеся8102, Polochka, Родя, Rachell, vgartmansen, VXAvvava, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Мелоди Понд, Молчаливый, Надюна, Наталья Баннова, ЭIЄ, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB