Текущее время: 29 мар 2024, 13:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 341 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 10:03 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2017
Сообщения: 4
Откуда: Электросталь
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
девочки, как изменить показания бжу...слишком мало углеводов...хочу процент поменять. Если можно в лс. Заранее спасибо :rose: :cve_ty:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 08 июн 2017, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 483 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,272

Награды: 90
Золотой бант (1) Букет тюльпанов (1) Пасхальное яичко розовое (2) Красное сердце (1)
Синяя роза (1) Бананчик (1) Букет разных цветов (2) Ананас (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Приглашаю принять участие в спортивном марафоне с Джиллиан Майклс
переходите по блестящей ссылке в моей подписи!
:-):

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:

Начальный вес 88 кг (18.01.2021)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 19:26 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2017
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет
Никто не подскажет на питьевой диете что с БЖУ делать? Так же 30/20/50 соблюдать или там другое соотношение?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 19:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мирамани писал(а):
Всем привет
Никто не подскажет на питьевой диете что с БЖУ делать? Так же 30/20/50 соблюдать или там другое соотношение?

Потерявши голову по волосам не плачут, подумай над этой мудростью. Голова это питьевая диета, волосы пока еще БЖУ. Притом хорошее БЖУ не 30/20/50, а в пределах 15/30/55, хотя БЖУ считается не по процентам, а граммам. БЖУ по процентам пошло от идиотов диетологов, не понимающих что творят. Потом идиоты в квадрате еще белки до 30% подняли.
Здесь все есть и про калории и БЖУ, вникай.
http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rasschityvaem-kolichestvo-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 15 июн 2017, 22:29 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2017
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Мирамани писал(а):
Всем привет
Никто не подскажет на питьевой диете что с БЖУ делать? Так же 30/20/50 соблюдать или там другое соотношение?

Потерявши голову по волосам не плачут, подумай над этой мудростью. Голова это питьевая диета, волосы пока еще БЖУ. Притом хорошее БЖУ не 30/20/50, а в пределах 15/30/55, хотя БЖУ считается не по процентам, а граммам. БЖУ по процентам пошло от идиотов диетологов, не понимающих что творят. Потом идиоты в квадрате еще белки до 30% подняли.
Здесь все есть и про калории и БЖУ, вникай.
http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rasschityvaem-kolichestvo-belkov-zhirov-i-uglevodov.html


Если честно, не знаю уже чему верить, где-то пишут, что для похудение нужно 30/20/50, где-то, что это в корне не верно.

Я сейчас вот таким соотношением пользуюсь:
Б: 25 - 30%
Ж: 20 - 25%
У: 45- 55%


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 04:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мирамани писал(а):
Если честно, не знаю уже чему верить, где-то пишут, что для похудение нужно 30/20/50, где-то, что это в корне не верно.

Еще раз: БЖУ в процентах не для расчета, а для справки после расчета в граммах. Разницу понимаешь?
Это примерно как с зарплатой: тебе зарплату устанавливают в рублях, а потом ты можешь для интереса сравнить ее со средней по вашей конторой в процентах. Но никто не устанавливает зарплату в процентах от средней, а потом для интереса считает сколько это будет в рублях.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 21:53 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2017
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Еще раз: БЖУ в процентах не для расчета, а для справки после расчета в граммах. Разницу понимаешь?
Это примерно как с зарплатой: тебе зарплату устанавливают в рублях, а потом ты можешь для интереса сравнить ее со средней по вашей конторой в процентах. Но никто не устанавливает зарплату в процентах от средней, а потом для интереса считает сколько это будет в рублях.


У меня ближайший месяц не будет возможности взвеситься

Добавлено спустя 54 секунды:
Сейчас вообще не понятно, что делать, сидела на питьевой 20 дней, хотела сделать 20 дней перерыв и после этого опять на питьевую такого же срока. Сейчас начиталась, поняла, что скорее всего уже сильно упал обмен веществ. И проверить, что с весом твориться не могу. Пока коридор ккал 600 - 700, тк на питьевой ограничение 500. Вот думаю что дальше делать
План изначально такой был:
Питьевая - 20 дней (Не более 500кал)
700ккал - 5 дней
900ккал - 10 дней (с одним скачком до 1500ккал)
700ккал - 5 дней
Питьевая - 20 дней (Не более 500ккал)

Буду благодарна, если кто-то подскажет что делать :ny_tik:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 30 окт 2017, 00:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
inna3132 писал(а):
Девочки, кто составит компанию? :-):

Онлайн Мастер-Класс По Похудению:
Как Похудеть На 10 Кг и Более За 30 Дней и Удержать Навсегда
Нужный Вес Без Посещения Спортзала, Диет, Голодовок, Таблеток и
Даже При ПОЛНОЙ Рабочей Занятости

Регистрация Здесь:

Ты бы хоть не подставлялась. Тот идиот который сайт сварганил пишет все слова с заглавной буквы, и ты здесь туда же.
Ты всерьез полагаешь, что подобная манера письма кого впечатляет? Отнюдь. Возникает сомнение в адекватности автора. А тогда какое с ним похудение? Хрен знает куда заведет.
Ну скажи на милость, кто верит, что после вот такого

Вы Узнаете Нечто Важное: Почему Вы Практически Ничего Не Едите Но При Этом Вес Стоит На Месте Или Увеличивается? Даже Если у Вас Активный Образ Жизни Или Вы Занимаетесь Спортом.

когда уже пройден этап ничего не жрать и не худеть при интенсивном спорте, можно и даже нужно по твоему совету жрать все подряд, бросить физкультуру, чтоб в брюхе не урчало и при этом терять в день 330 граммов?
И что есть человек, знающий заветное слово, даже если он обвешан медалями как собака на выставке?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 02:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 19.05.2014
Сообщения: 60
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 66

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Вы тут и в других темах выкладывали ссылку на подсчет. Она уже нерабочая. Где эти расчеты еще можно посмотреть?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: БЖУ: как правильно рассчитать.
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 08:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kikwit писал(а):
Coyote
Вы тут и в других темах выкладывали ссылку на подсчет. Она уже нерабочая. Где эти расчеты еще можно посмотреть?

И правда заблокирован. Жаль, там все по делу было. Так надо было выписать и пользоваться впредь. Или вообще скопировать на всякий случай. Можно восстановить, там же все просто, сначала калории посчитать потом БЖУ.
А потом может хозяин еще договорится с провайдером и разблокируют.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 341 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alkuba01, anamari1112, annyshka-a, Bing [Bot], Султанов, Светлана31, Elenatavbulaeva, Google [Bot], I k, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, Kristinapsay, LegendaOseni, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, mikamikusj, Milana, nadiabek30, nastiagoriacheva27, olga.schah, saranka, sonata2, Tanuha1995, tanyyysha, vese1, Yandex [Bot], Лето в сердце, М@рг@рит@, мазер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB