Как сбросить 15 кг?

vera_osipova

За какой срок реально сбросить 13-15 кг? И как это лучше сделать? У кого-нибудь был такой опыт?

Gorislava1

А какой у вас вес сейчас? И сколько вы этот вес набирали? Наверняка небыстро, так же и уходить будет.. ПП и спорт, за год сбросите

vera_osipova

Gorislava1 писал(а):

А какой у вас вес сейчас? И сколько вы этот вес набирали? Наверняка небыстро, так же и уходить будет.. ПП и спорт, за год сбросите

Вес большой почти всю жизнь был, сейчас 85. ПП придерживаюсь, но вес не уходит к сожалению. А спортом пока с ребенком не успеваю заниматься, но гуляю много.

Gorislava1

vera_osipova писал(а):

Вес большой почти всю жизнь был, сейчас 85. ПП придерживаюсь, но вес не уходит к сожалению. А спортом пока с ребенком не успеваю заниматься, но гуляю много.

ПП - это тоже нужно уметь правильно рацион планировать. Я бы на вашем месте сходила к диетологу или эндокринологу, он подскажет диету, выявит причину, может пропить нужно что-нибудь.

pakhomova

Я за полгода 13 сбросила, пила редуксин и считала калории первое время, а потом уже интуитивно мало ела и даже не хотелось больше.

Как сбросить 15 кг?

Кто сейчас на конференции