Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Похудеть к лету https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2125 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Жаннета [ 15 апр 2011, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть к лету |
Как Вы готовитесь к летнему сезону? Какую диету соблюдаете? Какие упражнения делаете? Может, кто-то ходит в бассейн или на массаж, а у кого-то есть отличный рецепт похудения в домашних условиях. Поделитесь! |
Автор: | theRAT [ 15 апр 2011, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
вообще кого не послушай, все к лету худеют, к пляжному сезону я наверное тоже к лету, вернее к отпуску похудею похудею, а потом в отпуске обратно отожрусь в олинклюзив |
Автор: | Жаннета [ 15 апр 2011, 15:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
theRAT Не для этого ты ведь худеешь! Я хочу комплекс упражнений попробовать для подтяжки кожи. Массаж медовый тоже все никак не начну. Вот, думаю, может еще чего здесь посоветуют... Крем какой антицеллюлитный чудодейственный, или еще что |
Автор: | theRAT [ 15 апр 2011, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
Жаннета писал(а): антицеллюлитный чудодейственный это не крем, это массаж ложкой |
Автор: | Жаннета [ 15 апр 2011, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
theRAT А поподробнее? А кожа подтянется?)) |
Автор: | Светлана13 [ 15 апр 2011, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
Приветик, а я сижу на обычной. но очень эффективной диете утром три ложки овсянки на воде обед супчик овощной или салатик, но все маленькими порциями вечером или кефир или овощи и фрукты( кроме бананов и другим с повышенной калорийностью) и в субботу устраивать желательно разгрузочный день на молокочае и два раза в тренажерный зал, самые эффективные тренажеры беговая дорожка и велотренажер. и не забудьте пить как можно больше воды или зеленого чая! у меня подруга таким образом за месяц скинула практически 15 кг и отправляясь отдыхать была самой счастливой с красивой фигурой!! и самое главное что к этому питанию привыкаешь и уже не хочется ничего жирного скушать!! |
Автор: | Масюша [ 15 апр 2011, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
Светлана13 писал(а): у меня подруга таким образом за месяц скинула практически 15 кг и отправляясь отдыхать была самой счастливой с красивой фигурой!! и самое главное что к этому питанию привыкаешь и уже не хочется ничего жирного скушать!! А можно узнать в целях повышения общей образованности, как подруга сейчас себя чувствует и не вернулась ли она с отдыха с менее красивой фигурой? Я согласна насчет жирного, но эта диета ккал на 500, всю жизнь на ней не просидишь, а при увеличении калоража можно уйти в большой + |
Автор: | Светлана13 [ 15 апр 2011, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
вернулась такой же как и уезжала, кушала там все, но море и прогулки по пляжу все это сжигали, и сейчас после этой диеты просто соблюдает что она кушает и поняла одно правило что кушать надо чтобы жить, а не жить чтобы кушать, и даже если кушаешь не на 500ккал а к примеру на 700, то лишний час прогулять по городу и эти 200 уйдут или на велотренажере покрутить педали на 200ккал и все!!! в праздники она расслабляется, а потом просто два дня сидит на молокочае и эти кг уходят и не возращаются!!!)))) |
Автор: | theRAT [ 16 апр 2011, 06:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
Светлана13 писал(а): а я сижу на обычной. но очень эффективной диете и называется она "Прощай метаболизм" |
Автор: | Светлана13 [ 16 апр 2011, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Похудеть к лету |
хм, зря вы так!!! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |