Всем привет!
Поправилась на фоне гормонального сбоя,стресса и банального заедания проблем с 55 до 79 кг ( за 1,5 года)
С весны начала постепенно худеть.Летом( в августе) весила 61-62 кг. Немного за сентябрь,октябрь себя распустила,беру опять себя в руки и за работу над собой.Сейчас вес колеблится 64-66,но постоянно срывы в питании,спорт то начинаю,то забрасываю.Так что завтра начинаю сбрасывать оставшиеся 11 кг ,чтоб вернуться в старую форму.
Итак: было 79,сейчас 66
Цель: 55 кг
Буду отчитываться о своем питании,тренировках и прогрессе
Планирую сбросить лишние кг за месяц

11 кг за месяц стресс для организма. Может поставить более реальные цели?