Полностью согласна. Я бодифлексом занимаюсь больше 10 лет, и это самая лучшая зарядка для живота.

У меня я помню живот и бока не уходили из-за гормональных ОК, которые я принимала во время похудения, плюс мое ПП - было не совсем ПП) Я что сделала, сходила к гинекологу сдала анализы на гормоны, она мне подобрала другие ОК. После чего я посетила эндокринолога, и она с учетом всего этого и моего обмена веществ, скорректировала мое ПП, и уже после месяца тренировок жирок пошел на убыль как надо.

А у вас вес общий стоял или только живот/бока не уходили? У меня проблема со вторым, вес уходит, а вот жир с живота и боков ну ни в какую. Может тоже к эндокринологу обратиться.

У меня вес по началу совсем не понятно уходил, но бока и бедра у меня оставались всегда. Попробуйте к эндокринологу по снижению веса обратиться, он поможет вам подобрать правильный рацион питания с учетом всех особенностей вашего организма. Я у нас в МСК обращалась в Медси на Хорошевском проезде.

А что конкретно входит в посещение врача эндокринолога? А то может я и сама со всем разберусь.

Локально жир не уходит, живот уйдёт только в процессе общего похудения.
У эндокринолога можно проверить гормоны, для чего надо сдать кровь на ТТГ, Т3, Т4 и др. Если анализы покажут, что гормоны не в норме, то это может замедлять похудение (не останавливать!). Причём похудение общее, а не третий палец на левой ноге не может похудеть))) Эндокринолог, только после анализов выписывает таблетки, если потребуется для гормонального фона. Повышенные/пониженные гормоны - это не только проблемы с похудением, это проблемы со здоровьем, которые проявляются и в других местах.

Ну мне вот самой не удалось разобраться) В Медси у меня в посещение эндокринолога входило консультация, индивидуальный подбор диеты с учетом вкусовых предпочтений пациента, оценка индивидуальных особенностей организма - состава тела, уровня обмена веществ, характера питания и пищевых привычек, оценка пищевого поведения, ну и конечно повторные консультации и сопровождение.

Добрый вечер! У меня почти такая же проблема - сколько бы ни весила, много/мало, всегда есть животик. Я уже смирилась с этим. Знаю, что жир уходит равномерно по всему организму. Локальные массажи, или обёртывания, или упражнения не помогут избавиться от жира на животе. Делать какие-то операции, типа липосакции, это, по моему мнению, полный бред. Любое ирургическое вмешательство в организм не есть хорошо (не считая спасения жизни). Тут нужен комплексный подход. Попробуйте подсушиться, некоторое время только белковая пища. Я так скинула 1 кг за пару дней. Теперь вес колеблется в пределах 53-54. А было 54-55. Причем живот как был в объеме 80 см, так и остался. Кстати, я не помню, когда он у меня меньше был. Максимум было 85 см. Но при моем посте это много

Сейчас есть такие процедуры как криолиполиз и кавитация, интересно, кто-нить делал?

Бывает и такое, что не делай - живот никак не хочет уходить. Тогда конечно имеет смысл подумать о липосакции https://bezpuza.ru/poxudenie/procedury/liposakciya/liposakciya-zhivota.html .Эта процедура безопасна уже многие десятки лет ее проводят и поэтому никаких сложностей не должно возникнуть. Самое главное - вам предварительно надо пройти полное обследование, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний. А далее ищите хорошего специалиста, который сможет вам сделать липосакцию .