Здравствуйте, форумчане.
Вопрос назрел такой. Думаю, кто-то сталкивался с такой проблемой - не уходит живот.
Стараюсь питаться правильно, делаю упражнения (на пресс в тч.), но вот талия никак не уменьшается.
Попа уходит, бедра уходят, грудь - само собой..)) А вот талия и живот с боками - ну ни в какую...
Гормоны сдавала год назад, вроде б в норме все были, ничего критичного. С желудком особых проблем нет.
По типу фигуры я груша, но видимо, скоро превращусь в яблоко, если и дальше только попа и грудь будут уходить..))
Помогите советом, у кого такая же проблема и кто ее как-то решил.
Очень жду! :)

п.с. Набрала вес я, выйдя замуж. Всё пришло как бы равномерно - и попа, и животик, и грудь. Но вот теперь убирается совсем не равномерно..((

Darina73, привет! Информации, конечно, у тебя мало) Не указываешь ни вес, ни свои параметры, ни на сколько похудела и за какой период. Я думаю, что волноваться не стоит. Тело всегда худеет неравномерно. Уйдут рано или поздно и твои бока, и живот, если продолжишь снижение веса. Из упражнений я бы посоветовала бодифлекс. Но там важно научиться правильно дышать. Почитай в инете и попробуй заниматься каждое утро натощак минут по 10-15. И похудению способствует, и живот подтягивает. Упражнения на пресс не помогут избавиться от внутреннего жира, а бодифлекс помогает.

Все дыхательные практики вредные, и бодик не исключение.
Чайнику лучше не связываться, пускай Корпан одна пользуется. Хотя если кто думает что она благодаря бодику такая няшная, тот идиотъ.

Вера1959,
Спасибо за советы. Да, что-то я не подумала об информации о себе. Изначально, около 1,5-2 месяцев назад, параметры были 90-76-117. Сейчас 87-76-113. Вес давно не измеряла, сели батарейки в весах.))
Я натощак только в планке стою. А упражнения уже выполняют после работы, вечером.

Coyote,
И вам спасибо за мнение.

О, Darina73, с такими параметрами вы яблоком никогда не будете))) Прекрасные параметры! Сверху всё нормально, бедра еще похудеют! Для домашних занятий хорошо подходит ходьба с Лесли Сансон. Посмотрите в инете.

Вера, спасибо за комплиментик, конечно ))
Но все-таки проблема живота есть.. Не очень уж он хорошо смотрится, откровенно говоря... Раньше было меньше намного.))
Ходьбу пробовала, но после 3-4 раз показалась скучной. Я чередую каждый день разные упражнения.
Я так понимаю, что конкретно живот вряд ли какие-то упражнения/массажи уберут... Надо подходить (собственно, как и всегда) комплексно.
Но интересно было послушать тех, у кого такая же ситуация еще.

а скрабы, лосьоны, гели на живот наносите?

еще пластырь посоветуй, плоский живот называется, 700 рублей в любой аптеке
лохушки покупают, лепят и ждут когда живот опадет
одно время его бузова рекламировала

Делаю обертывания на бедра и живот. И массаж роликовый.
Но о результатах - выше.. Увы..

Не верится мне, что упражнения на пресс никак живот не убирают, тем более, тут вовсе не такая уж проблема - при таком ОТ. Сушится весь жирок (и не только) от аэробных, но на хорошем уровне силовых тренировок (чтобы мышцы не уходили, без них все гораздо хуже будет продвигаться и вообще). У тренеров еще бытовать стало мнение, что даже и не очень там нужны аэробные - на хороших силовых и при сочетани с круговыми (интенсивными, соответственно), уходит все и активно. А по прессу - надо бы уточнить, насколько техника верна. Иногда так "качают" - что радио слушают. А с их точки зрения - человек упахался при этом. Мышца осталась незадействованной. Что работало - загадка. Результата все нет, сами понимаете, какой вывод у человека напрашивается.
Ну и всего 2 мес. - не тот срок, чтобы результат оценить. Тем более, не было взвешиваний.
А вот обертывания, лосьоны, кремы - это дальше эпидермиса не способно уйти.
И от дыхательных практик тоже не понимаю, что должно больше помочь. В любом случае при упражнениях надо правильно дышать, иначе - да, резульат хуже или вообще нет. Другое дело, если делать медленно - меньше ошибок и ближе к статике, что прорабатывает мелкие мышцы стабилизаторы. Но и в пилатесе то же. Темп просто можно чередовать, как и сами упражнения, и увеличивать нагрузку))