Текущее время: 29 мар 2024, 15:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 15:03 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.05.2018
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру :-) Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 17:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ир-УСИК писал(а):
Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру :-) Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?

после калорийненького надо на боку полежать, а не педали крутить
ознакомься с физиологией пищеварения для начала
и еще сколько калорий в порции десерта и сколько калорий ты в состоянии выработать на тренажере без марафонской подготовки на выносливость
и сколько ресурсов (читай годов жизни) подорвешь такой методикой - искусственно поддерживать КФА гораздо выше гигиенической нормы

ЗЫ. Ты же вроде специализируешься на ответах, а тут вдруг вопрос. Не тяжело ориентацию менять?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 18:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 67
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
В наличии: 75

Блог: Просмотр блога (0)
Тренажеры много места дома занимают, если и покупать что-то домой, то скакалки, гантельки, коврик за йоги. Потому что одним тренажером ты всё равно "сыт" не будешь. Он будет только на одну какую-то группу мышц, и если слишком усердно на нём заниматься, то будет непропорциональное тело, а если слишком мало, то зачем он нужен вообще :-) возьме лучше абонимент в спортзал и тренера наймите, чтобы он вам показал как и что делать, это будет намного эффективнее.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 20:21 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2018
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Думаю что поможет и сразу кушать лишнего не будешь .


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 19 фев 2019, 09:24 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2016
Сообщения: 33
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Alik87 писал(а):
где тренируются стройные, красивые люди.


Да ладно ;;-))) , в залах есть все ... и далеко не стройные и красивые, причем совершенно без комплексов, я в бытность излишнего веса всегда старалась скрыть свои формы, а сейчас смотрю- людям вообще пофиг, как они выглядят , там с формами за 100 и всё в обтяжку и нормально

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 10 мар 2019, 20:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 31.10.2018
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Ир-УСИК писал(а):
Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру :-) Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?


так понимать же надо сколько набрала и сколько сжигать, да и тренировки не про похудение, они для форм больше, то есть тренажер в любом случае полезен а если еще и программа тренировок есть, то вообще замечательно))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 10 мар 2019, 21:42 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 118
Изображений: 1
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 204

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренажер - это вещь. Ну не как панацея, а как дополнительная нагрузка.
Я начинал со степпера, просто взял у знакомых попробовать. Пол-года шагал, потом отдал назад и купил велотренажер.
Беговая дорожка к сожалению занимает много места и шумная, соседи с низу могут не понять.
Велотренажер занимает квадратный метр, я его в зале в угол задвинул, никому не мешает и бесшумный
Их много моделей, выбирал с автоматом изменения нагрузки, пульсметром, с подсчетом калорий, расстояний и т.д.
Вечером включаешь кино, вместо дивана - на тренажер и крути педальки по горам-долинам.
400-500 Ккал за час улетает незаметно.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 18:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2019
Сообщения: 412
Откуда: Норвегия
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 418

Блог: Просмотр блога (0)
Ир-УСИК писал(а):
Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру :-) Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?


на каком удобнее будет кучу шмоток складывать через пару месяцев :-)
У всех они превращаются в вешалку

Если спорт, то лучше зал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 00:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19673
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 113

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Обычно если что-то съел калорийненького, то тянет полежать, а не потренироваться. Серьезно стоит обдумать покупку, а сможете ли вы себя потом заставить заниматься.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 17 мар 2019, 00:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1513
Изображений: 276
Благодарил (а): 2147 раз.
Поблагодарили: 456 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Букет весенних цветов (2) Золотая рыбка (1)
Новогодний венок (1) Мешок удачи! (1) Мешок богатства! (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Тоже подумывала о покупке тренажера для мамы, т.к. она почти из дома не выходит, а движение мне кажется ей добавить было бы полезно... Рассматривала такой вариант https://we-mart.com/catalog/krasota-i-z ... dual-bike/ Именно с точки зрения - хорошая вешалка, и места мало занимает :) И ограничения по весу нет... Но пока не купила.. И что-то сомневаюсь... Год назад дарила эспандер - так мама его уже так далеко закинула, что никто не знает и где он вообще. Также где-то валяются гантельки... Может начать с чего-то такого, просто, чтобы проверить, а будете ли Вы вообще заниматься. Такие вещи и дешевле и маленькие... А заниматься с ними можно, как и на тренажере... Если гантельки брать будете регулярно, можно тогда и тренажер покупать.. Хотя допускаю мысль, что от гантелек и эспандера пользы не меньше, чем от больших тренажеров...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmerNatka, АникаМартиника, BBK*v, Bing [Bot], Евгen, helena77759, Lace74, LaraSt, Natalya Natalya, Раисаkis100tka, rouge, Trotatiana, Valyunchik, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zeriel, Катерина82, Кола Бельды, Любовь Г, Мартиша Адмс, МашаРадион, Мисисс Рамс, Наталия50, челлита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB