Текущее время: 28 мар 2024, 12:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 15:03 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.05.2018
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 19

Блог: Просмотр блога (0)
Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру :-) Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 17:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ир-УСИК писал(а):
Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру :-) Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?

после калорийненького надо на боку полежать, а не педали крутить
ознакомься с физиологией пищеварения для начала
и еще сколько калорий в порции десерта и сколько калорий ты в состоянии выработать на тренажере без марафонской подготовки на выносливость
и сколько ресурсов (читай годов жизни) подорвешь такой методикой - искусственно поддерживать КФА гораздо выше гигиенической нормы

ЗЫ. Ты же вроде специализируешься на ответах, а тут вдруг вопрос. Не тяжело ориентацию менять?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 18:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 67
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
В наличии: 75

Блог: Просмотр блога (0)
Тренажеры много места дома занимают, если и покупать что-то домой, то скакалки, гантельки, коврик за йоги. Потому что одним тренажером ты всё равно "сыт" не будешь. Он будет только на одну какую-то группу мышц, и если слишком усердно на нём заниматься, то будет непропорциональное тело, а если слишком мало, то зачем он нужен вообще :-) возьме лучше абонимент в спортзал и тренера наймите, чтобы он вам показал как и что делать, это будет намного эффективнее.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2018, 20:21 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2018
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Думаю что поможет и сразу кушать лишнего не будешь .


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 19 фев 2019, 09:24 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2016
Сообщения: 33
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Alik87 писал(а):
где тренируются стройные, красивые люди.


Да ладно ;;-))) , в залах есть все ... и далеко не стройные и красивые, причем совершенно без комплексов, я в бытность излишнего веса всегда старалась скрыть свои формы, а сейчас смотрю- людям вообще пофиг, как они выглядят , там с формами за 100 и всё в обтяжку и нормально

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 10 мар 2019, 20:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 31.10.2018
Сообщения: 16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Ир-УСИК писал(а):
Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру :-) Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?


так понимать же надо сколько набрала и сколько сжигать, да и тренировки не про похудение, они для форм больше, то есть тренажер в любом случае полезен а если еще и программа тренировок есть, то вообще замечательно))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 10 мар 2019, 21:42 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 118
Изображений: 1
Откуда: Оттуда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 204

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тренажер - это вещь. Ну не как панацея, а как дополнительная нагрузка.
Я начинал со степпера, просто взял у знакомых попробовать. Пол-года шагал, потом отдал назад и купил велотренажер.
Беговая дорожка к сожалению занимает много места и шумная, соседи с низу могут не понять.
Велотренажер занимает квадратный метр, я его в зале в угол задвинул, никому не мешает и бесшумный
Их много моделей, выбирал с автоматом изменения нагрузки, пульсметром, с подсчетом калорий, расстояний и т.д.
Вечером включаешь кино, вместо дивана - на тренажер и крути педальки по горам-долинам.
400-500 Ккал за час улетает незаметно.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 18:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2019
Сообщения: 412
Откуда: Норвегия
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 418

Блог: Просмотр блога (0)
Ир-УСИК писал(а):
Думаю, может купить себе тренажер и только съела чего-то калорийненького - бегом к тренажеру :-) Думаю, польза от него точно будет. Только вот не могу определиться какой именно выбрать тренажер?


на каком удобнее будет кучу шмоток складывать через пару месяцев :-)
У всех они превращаются в вешалку

Если спорт, то лучше зал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 15 мар 2019, 00:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 19668
Изображений: 0
Благодарил (а): 2504 раз.
Поблагодарили: 1546 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 108

Награды: 192
Букет белых роз (2) Мешок удачи! (2) Звездёнок (2) Шар на елку (1)
Горнолыжный курорт (1) Целебная настойка (1) Микрофон (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Обычно если что-то съел калорийненького, то тянет полежать, а не потренироваться. Серьезно стоит обдумать покупку, а сможете ли вы себя потом заставить заниматься.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: А если купить домой тренажер?
СообщениеДобавлено: 17 мар 2019, 00:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1513
Изображений: 276
Благодарил (а): 2147 раз.
Поблагодарили: 456 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Букет весенних цветов (2) Золотая рыбка (1)
Новогодний венок (1) Мешок удачи! (1) Мешок богатства! (1) Клубничка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Тоже подумывала о покупке тренажера для мамы, т.к. она почти из дома не выходит, а движение мне кажется ей добавить было бы полезно... Рассматривала такой вариант https://we-mart.com/catalog/krasota-i-z ... dual-bike/ Именно с точки зрения - хорошая вешалка, и места мало занимает :) И ограничения по весу нет... Но пока не купила.. И что-то сомневаюсь... Год назад дарила эспандер - так мама его уже так далеко закинула, что никто не знает и где он вообще. Также где-то валяются гантельки... Может начать с чего-то такого, просто, чтобы проверить, а будете ли Вы вообще заниматься. Такие вещи и дешевле и маленькие... А заниматься с ними можно, как и на тренажере... Если гантельки брать будете регулярно, можно тогда и тренажер покупать.. Хотя допускаю мысль, что от гантелек и эспандера пользы не меньше, чем от больших тренажеров...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Бангладеш, AlinaSim12, Bing [Bot], GoGo [Bot], golovan2002, Google [Bot], Illugia, khtulku, Ksyu, Liskin, mikamikusj, Nata2806, pappy, Pev0902, Polishka1987, Rostovlitvin, rusincor, soneika, sveta180266, Veronika Bell, Yandex [Bot], Виктория 250, Ирина 126, Лето в сердце, мазер, Натаmet, НаталиД, ТРИчетыре, Юдита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB