какие результаты?
Если вы соблюдали обычную низкокалорийную диету, и в какой-то момент вес “встал” на одной отметке, то диета 2468 может помочь делу сдвинуться с места. Благодаря чередованию калорийности, не возникает эффекта привыкания привыкания, вес продолжает снижаться.
1 день - 200 кк
2 день - 400 кк
3 день - 600 кк
4 день - 800 кк
и так по кругу пока не надоест.
интересно какие результаты.

Мне вдруг тоже стало интересно, работает ли это?
По идее, организм впадает в состояние стресса при калорийности меньше 1200...
Стоит ли себя насиловать? Кто-то пробовал?

Я вот второй день на ней сижу,чувствую себя отлично,после абс я считаю эта диета легкая!!!:)

я отсидела 2 круга. результаты супер,вес пока только снижается а не набирается. хотя кушаю привычную для себя пищу)

я отсидела 2 круга. результаты супер,вес пока только снижается а не набирается. хотя кушаю привычную для себя пищу)

Насколько я знаю - эта диета очень вредит желудку, а поверьте, я это хорошо знаю по себе. Относится к разряду монодиет, тоесть не на длительный строк. Повторяется не кругами, а через некоторое время. Я бы не советовала.

Девочки, а что за диета? Моно? И сколько нужно соблюдать один круг?

niura89
Вы не считали ваш коридор питания? Вашу суточную потребность калорий знаете? Даже если нет, явно больше 1100. Эти 1100 только на поддержку жизнедеятельности всех органов. А 200 калорий на весь день это убийство. У нормальных правильно худеющих людей только завтрак на 500 ккал. И это ускоряет метаболизм. 200 ккакл в день его только затормозят и толстеть вы будете даже сидя на воде.