Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Лагерь для похудения
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20498
Страница 1 из 2

Автор:  razdwigai [ 12 июл 2018, 08:13 ]
Заголовок сообщения:  Лагерь для похудения

Добрый день, товарищи.
Давно обдумываю одну тему, которую можно рассматривать с нескольких сторон, популярных на сегодня. Такие как: похудение, личностный рост, кардинальное изменение жизни, поиск новых ощущений и эмоций.
В 2008 году, я, был в лагере, на берегу речки. Проживающие в лагере были от 18 и старше, в количестве от 800 до 1000.
За месяц жизни в новом сообществе подчеркнул/изменилось:
1.похудел, очень сильно, т.к. еды было мало, было жарко - есть не хотелось, плюс зарядка по утрам, и физ. работа по лагерю (обустройство лагеря, готовка дров, готовка пищи на костре), и купание в речке, и прогулки по полям и лесам - т.к. деваться было не куда и это делали все, пришлось делать то же самое;
2. отсутствие большого количества не нужной информации - нет телевизора и инета. Приходится мозгу самостоятельно придумывать, как развлекаться - обращение к памяти, о том что тебе нравиться/нравилось, что хочешь, и чем хотелось бы заниматься. Бурление творчества.
3. Прямое общение с людьми, без красок. Т.к. все всё время на виду, скрыть характер нельзя.
4. Нам читали лекции или сам выделял себе по часу в день на занятие по определенной тематике: тайм-менеджмент, построение карьеры, англ. язык, всё что душе угодно. Т.к. голова испытывала инф. голод, то за 10-15 часом можно много чего освоить.
5. Общими усилиями можно что-нибудь построить из грязи, камней, дерева, подручных вещей.

Хочу попробовать такой проект выживания на природе.

Что мы получаем, если рассматривать со стороны похудение:
1. снижение массы тела - мало еды, много двигаемся.
2. почти за месяц образуется новая привычка мало есть.
3. желудок сузиться под маленький объем пищи и мы быстрее будем наедаться.
4. наши пищевые рецепторы очиститься от сахара, соли, колбасных и сырных специй - то есть обычная еда будет казаться вкуснее.
5. уйдет висцеральный жир, который посылает сигналы о том что мы хотим есть - это снижение аппетита.
6. Меньше будем уставать, уйдет лишний вес - уйдет лишняя нагрузка. Представьте себе, постоянно тоскаем на себе 10-15 кг. Чтобы лучше представить, возьмите у знакомого двух местную надувную лодку весом под 12 кг и походите с ней. А мы со своим весом так постоянно ходим, сидим - живем.
7. Повышение сексуального либидо. Вам чаще будут улыбаться люди.
8. Лучше сидит одежда.

То есть, мы конечно обо всем этом подозреваем, но подведем итог: получаем много бонусов и избавляемся от ненужных негативных факторов. В нашей жизни получается новая реперная точка, точка отсчета, новой главы нашей жизни.
Вопросы: кто и как? что и чего? Кто в принципе может пожертвовать своим отпуском, 1/2 отпуска? Какие идеи приходят на ум? Проживание организовывается бомжом на природе, т.е. в палатке, спальнике – в дикой природе красивейшего Подмосковья, на берегу р. Ока, она чистая и большая.
П.С.: мысли про то, что худеть надо дома и про то, что все килограммы вернуться, просьба оставлять при себе - т.к. знаем, пробовали, это пройденный этап.

Автор:  Coyote [ 12 июл 2018, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

ответ короткий
ни в каком лагере или санатории похудеть за месяц невозможно ни на сколько от слова совсем
можно только вбить в голову какой-то объем знаний и навыков по правильному похудению и отпустить на вольные хлеба

Автор:  Январетта [ 12 июл 2018, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

razdwigai писал(а):
уйдет висцеральный жир, который посылает сигналы о том что мы хотим есть - это снижение аппетита.

Дааа? Первый раз такое слышу. Не знаю :du_ma_et: Висцеральный жир у меня пришёл в норму, а аппетит никуда не делся :ne_ne_ne:

Автор:  tiagnitania73 [ 12 июл 2018, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

Январетта писал(а):
Висцеральный жир у меня пришёл в норму, а аппетит никуда не делся

видимо сигнал еще в пути :hi_hi_hi:

Автор:  Coyote [ 12 июл 2018, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

razdwigai писал(а):
уйдет висцеральный жир, который посылает сигналы о том что мы хотим есть - это снижение аппетита.

Вообще-то в общем случае жир, что подкожный, что висцеральный, через лептин посылает сигналы что пора перестать жрать. И волчий аппетит появляется именно когда жир умеряется. Оттого не работает никакое интуитивное питание, или работает в узком диапазоне ситуаций, и в любое время может отказать, особенно при таких экстримах как похудение.
Оттого у каждого нормального толстячка/толстушки есть любимый вес (у кого 70 кг, у кого 170), по достижении которого организм успокаивается и перестает требовать больше еды - утсанавливается равновесие. Можете называть это интуитивным питанием. Чтобы застабилизировать вес на 20 кг ниже любимого веса (называемого set point), надо всю жизнь считать калории, и всю жизнь будет преследовать мысль "а не пожрать ли на чуть побольше"?
Выбор есть всегда, и надо уметь расставлять приоритеты. Или подсчет калорий и 60 кг, или ИП и 80 кг. Хотя для некоторых ИП ведет к сет-пойнту 40 кг. Тех к психиатру он умеет сет пойнт править.

Автор:  Chardonnay [ 19 июл 2018, 14:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

razdwigai писал(а):
В 2008 году, я, был в лагере, на берегу речки. Проживающие в лагере были от 18 и старше, в количестве от 800 до 1000. За месяц жизни в новом сообществе....

Тысяча совершеннолетних людей целый месяц нигде не работали?? Секта что ли? :hi_hi_hi:

Автор:  Timochka [ 27 июл 2018, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

Вообще информация интересная, но не очень правдивая.

Автор:  razdwigai [ 07 авг 2018, 08:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

Не секта, в данном случае были студенты и нас кормило государство.
Вопрос для не студентов, вот вы взрослый человек и не можете расставить приоритеты и выделить месяц для себя, например свой отпуск. В конце концов это ваше здоровье.

Автор:  Coyote [ 07 авг 2018, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

razdwigai писал(а):
Не секта, в данном случае были студенты и нас кормило государство.

не надо ляля
государство не в состоянии студентам стипендию платить, а тем более бесплатно учить
а тут будет толпу бездельников месяц содержать и непонятно чему непонятно зачем учить
похудение - длительный процесс, и на это не месяц голодного питания с ежедневной клизмой нужен, а годы работы

Автор:  razdwigai [ 07 авг 2018, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лагерь для похудения

Coyote
Просьба прочитать пост, еще раз, если читали не внимательно.

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/