Текущее время: 29 мар 2024, 01:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 784, 785, 786, 787, 788, 789, 790 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Боксерские перчатки (1) Роза (4) Спортивный костюм (1) Арбузный сок (3)
Роза нежная (1) Кошечка (1) Мимозочка (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ксюшка87
Какие это -300 ккал? :du_ma_et:
Пишите свой рост, возраст, сколько весите сейчас и сколько хотите, сейчас за вас все высчитаем )))

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:04 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 31
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, девочки! К " анализатору" я уже обращалась, вот что он мне выдаёт.
умеренного снижения веса, ккал в день:1547.2 - 1710.1
быстрого снижения веса, ккал в день: 1353.8 - 1496.3
экстремального снижения веса, ккал в день:1160.4 - 1282.6
Но я ,почему-то решила, сделать поправку на 1000, т.к. думаю, образ жизни не самый активный, да и проблемы с обменом веществ тоже присутствуют! Но проблемы эти скорее гормонального характера. Питаться стараюсь правильно, как и рекомендовали здесь девочки, соблюдаю баланс(БЖУ). Теперь вот жалею, что начала с1000, и решила надо исправляться,но до этого вес уходил неплохо, и появился страх, что при 1200 перестанет уходить. Может мне хотябы недельку 1100, а потом 1200? Посоветуйте, пожалуйста!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 5403
Изображений: 1
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 818 раз.
Поблагодарили: 267 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 133

Награды: 162
Кофе с шарлоткой (3) Букет желтых цветов (2) Букет желтых роз в корзине (2) Духи Rose The One (1)
Красное платье (1) Кулон с клевером (1) Билет на Мальдивы (1) Ролл с лососем (2)
Блог: Просмотр блога (7)
Amazonka.by
160см 24 года сейчас 62,5 хотелось бы 55-57, -300 ккал чтоб худеть :sh_ok: нет?

_________________
«Hе иди по течению, не иди против течения,
иди поперек него, если хочешь достичь берега!!!»

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Боксерские перчатки (1) Роза (4) Спортивный костюм (1) Арбузный сок (3)
Роза нежная (1) Кошечка (1) Мимозочка (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Оксана Заяц
Зачем 1100?
черным по белому же быстрого снижения веса, ккал в день: 1353.8 - 1496.3?
в анализаторе при расчете по умолчанию и стоит малоподвижный образ жизни без физ. нагрузок.

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Коктейли (1) Шары (1) Букет красных роз (1) Синяя роза (1)
Георгиевская лента (5) Георгиевская ленточка (1) Лимончик (1) Баночка меда (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Оксана Заяц
категорически нельзя снижать расчитанную калорийность: организм уходит в режим экономии, потом от воздуха толстеть начнёшь.
если грешишь на гормоны, сначала сдай анализы.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Боксерские перчатки (1) Роза (4) Спортивный костюм (1) Арбузный сок (3)
Роза нежная (1) Кошечка (1) Мимозочка (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ксюшка87
Ну вот

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Ксюшка87
А это при умеренно питании


Вложения:
pic_12.jpg
pic_12.jpg [ 79.71 Кб | Просмотров: 211 ]
pic_11.jpg
pic_11.jpg [ 81.66 Кб | Просмотров: 213 ]

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 294
Изображений: 1
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 214

Награды: 3
Коктейли (1) Букет тюльпанов (1) Букет желтых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот читаю ваши комменты и смотрю линеечки - все такие молодцы, так хорошо скидываете, а я только набираю....

Хотя в анализаторе я посчитала у меня норма для снижения веса 1200, я так и делаю все соблюдаю, но набрала 2 кг. Может это действительно жидкость, тогда как с ней бороться? :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Изображение


Опять все по кругу
Зачем конфеты придумали с шуршащими фантиками? Теперь весь дом слышит, как я худею!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 52 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Коктейли (1) Шары (1) Букет красных роз (1) Синяя роза (1)
Георгиевская лента (5) Георгиевская ленточка (1) Лимончик (1) Баночка меда (1)
Блог: Просмотр блога (6)
все решили, что для того, чтоб "НАВЕРНЯКА ПОХУДЕТЬ" нужно ещё меньше есть, но забывают, что после похудения есть ещё жизнь, да и похудение должно быть комфортным психологически.

Добавлено спустя 37 секунд:
Ekaterina.B
у тебя, пардон за вопрос, месячные скоро?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:29 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 31
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
1100 это, я имела ввиду для постепенного увиличения! Потом 1200.
Выше я написала, если активность малая! А вот если по умолчанию( активность низкая):
умеренного снижения веса, ккал в день:1290.7 - 1426.6
быстрого снижения веса, ккал в день: 1129.4 - 1248.3
экстремального снижения веса, ккал в день: 968.0 - 1069.9

vesnuhi
С гормонами мы уже с врачми разобрались))), надо время! Про низкую калорийность я поняла, спасибо большое! Только теперь не могу понять какая же у меня всё таки активность? Простие, если вдруг, мои сообщения, вызывают раздражение!! Я не от тупости, скорее от неопытности! :nez-nayu:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Оксана Заяц 28 мар 2012, 13:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 120 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Боксерские перчатки (1) Роза (4) Спортивный костюм (1) Арбузный сок (3)
Роза нежная (1) Кошечка (1) Мимозочка (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ekaterina.B
И снова встает вопрос сбалансированности питания... viewtopic.php?f=49&t=2049&p=350591#p350591

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Оксана Заяц
Оксана, кушайте сразу около 1200 и думаю, что отвесы не заставят себя долго ждать :-):

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 784, 785, 786, 787, 788, 789, 790 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alice_Kitty, Bing [Bot], стриж-похудыш, GoGo [Bot], Google [Bot], Homicidium, irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, грюн, Yandex [Bot], Кельнская, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB