vesnuhi
нет у меня тренировок, у меня порок сердца:(
а белковый стакан 1% кефира не проканает?:)

Добавлено спустя 57 секунд:
Julie23
мне этот тазик ну оч вкусно:)

ice girl
пойдёт и кефир!))) усиливается любая нагрузка, ты же по дому что-то делаешь?

Девочки а вот скажите кто на сколько в среднем худел на подсчете калорий и за какой период времени:)


и еще вопрос: что вкусненького и входящего в БЖУ и калории кушаете?:)

ice girl
я худела на 55 кг за 8 месяцев, но коридор калорийности был экстремально низкий (650-970).вес удерживала три года.

Amazonka.by
ты вообще молодчина, за такой короткий срок:)

Добавлено спустя 35 секунд:
vesnuhi
я в шоке! перечитала 2 раза пока дошло:) вот это сила воли, здорово!

я тоже 2 раза перечитывала круто!

Amazonka.by
я не голодаю в меньшем коридоре, но это уже как мне кажется кто к чему привык:)
я забыла что такое торт и цезарь в Шоколаднице, в макдональдсе кроме черного кофе, морковных палочек только могу наггетсы взять (250ккал) и то днем :)
очень скучаю по картошке я ее всегда много ела:)

вас бы прижало до 107 кг, вы б тоже похудели))) фотки "до" есть в альбоме.
ice girl
можно готовить фри и без масла, кстати: режешь картошку брусочками, взбиваешь белки в пену, обмакиваешь в них картошку, солишь и на противене вдуховке до золотой корочки запекаешь, практически не отличишь от фри, но без жира. тоже самое можно делать в аэрогриле.