Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

loris

Ane4kaShuganova
какое-то время вы будете худеть, я думаю что очень даже прилично. а когда вес станет, попробуете отказаться от сладкого :-):

следите за объемами, ведь это важнее чем вес! я похудела на 5 кг и только сейчас чуть-чуть ушли объемы (талия-попа) сначало уходит ведь с лица, рук, спины, а потом там где надо. так что не думайте что вы не худеете, когда стоят объемы. просто кушайте на 1200кк с конфеткой))) это лучше чем есть на 2000кк и без сладкого :-):

Ane4kaShuganova

loris,спасибо за ответ :co_ol:

А за сколько времени у вас ушло 5 кг и через какое время объемы начали уходить?

Amazonka.by

Мама Кисок

Привет! Знаешь, я перед кд всегда +1-1,5кг набираю и после кд два-три дня вес держится, так что очень даже может быть, что из-за кд. А еще такое иногда бывает, что худеешь, худеешь, потом как станешь и все, ни с места. У кого не хватает терпения - срывается, а я уверена, что твой организм привыкнет к твоему новому весу и начнет худеть дальше. Не переживай :-:ok:-:

Len4ik_K

девочки, привет. ну вы поговорить, пока меня не было. у нас в семье на прошлой неделе произошло неприятное событие, я с четверга не считала калории - в итоге 1 кг вернулся. конечно обидно, но впредь все таки постараюсь не срываться. тем более что результат то был, значит подсчет все таки это моя диета! желаю себе терпения, и остальным худеющим оптимизма!

Мама Кисок

Amazonka.by
сэнькс, стараюсь :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
тем более что пути обратно нет! я не из тех кто смирится и будет булки есть и рабоваться, я похудею до планируемого веса и буду его держать как и раньше :a_g_a:

Nasa

Вопрос идиотский - а как вы поступаете в случае, если идете куда-то? Ну например в кафе-ресторан... Примерно на глаз определяете количество калорий? Или как?
А то я тут заморочилась в выходные, ходила в суши-бар, там была прописана калорийность каждого блюда, но это же далеко не везде так... :ny_tik:

Amazonka.by

Nasa писал(а):

Вопрос идиотский - а как вы поступаете в случае, если идете куда-то? Ну например в кафе-ресторан... Примерно на глаз определяете количество калорий? Или как?
А то я тут заморочилась в выходные, ходила в суши-бар, там была прописана калорийность каждого блюда, но это же далеко не везде так... :ny_tik:

Ну чего идиотский. Да, лично я определяю на глаз. Когда считаешь постоянно калории, то уже имеешь представление что на сколько калорийно ну и так и выбираешь блюда ) Я читала калорийность роллов и вообще японской кухни, так блюда низкокалорийные, так что если вы видите, что на 100гр получается 150 ккал, то можно верить :-):

Amazonka.by

А у меня знаете какая мания?? Вот высчитала я, что для быстрого снижения веса мне нужно ккал в день: 1305.9 - 1443.4, благодаря нашему анализатору. Но мне кажется что это так много! Я в день максимум 1100 ем, а то и 1000. Боюсь, что 1300-1440 это много. :ne_ne_ne:

Просто мания какая-то... боюсь съесть больше :ne_vi_del:

. Девочки, что скажете? Сегодня сьем 1334 ккал, и думаю что будет привес :cry_ing:

Мама Кисок

Amazonka.by
я могу сказать что иногда даже больше этого коридора съедаю и всеравно у меня опережение плана :-):

Amazonka.by

Мама Кисок
Спасибо :bra_vo:

Ты меня обнадежила :ta_n_cor:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции