HeLN2221
войдешь в раздел линеек http://www.calorizator.ru/lines , потом выбери "Изменение веса" , потом линейку и бегунок, заполни птичками и точками строки "Вес до, после и т.д" потом подними глаза на две строки выше и в строчке "Выбери подпись" по стрелке выбери "Сбросила уже" . Потом создать и получить код. Сформируется две строки, выбери код ВВ и поставь его в своем профиле в подписи методом копирования. Все сохрани и будет тебе счастье.

(про информер не знаю, некоторые и его делают, я не делала , не подскажу)

Девочки,объясните мне,я могу кушать и шоколад и мучное,но уложиться в 1200 ккал???или как?после окончания гв поправляюсь и поправляюсь(((

Мариандра
ну вообще-то простые углеводы вообще не рекомендуется употреблять, по-крайней мере стараться исключить их по максимуму

Мариандра
Лучше кушай побольше белковых продуктов, молочных и овощей! а сладким можно иногда себя баловать

а вообще,хорошо худеется?а то я четыре дня питаюсь по 1000-1100ккал,и сдвигов ноль(((плюс обруч кручу минут 20.

и сколько нужно углеводов употреблять,а жиры?

как только начала считать калории поняла, сколько не нужной ерунды съедаю, сейчас мое питание скорректировано в лучшую сторону

это точно)))иногда идешь мимо мучного-как подумаешь сколько там калорий и мимо бегом)))как бы еще от сникерса отказаться

Мариандра
поздравляю с первым отвесом!