Текущее время: 08 дек 2019, 16:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43951 ]  На страницу Пред.  1 ... 4390, 4391, 4392, 4393, 4394, 4395, 4396  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 08:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 12575
Изображений: 27
Откуда: Москва
Благодарил (а): 225 раз.
Поблагодарили: 349 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6,942

Награды: 64
Пасхальное яичко золотое (1) Цветочное сердце (2) Валенки (1) Рождественские ангелочки (1)
Дед Мороз (1) Конфетка (3) Боксерские перчатки (1) Пасхальный кулич (3)
Блог: Просмотр блога (33)
var_diva писал(а):
Шли бы вы со своим "минус фунтом" (весьма сомнительной, к слову, системой,


Это неправда, отличная система, но нужно правильно ей пользоваться.

_________________
Изображение МФ Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2019, 12:59 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2017
Сообщения: 11
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Поделитесь, пожалуйста, опытом: если аппетита вовсе нет, как вы поступаете? Через силу достигаете суточной нормы или можно денек-другой поголодать, это не вредно?

_________________
Изображение
Почетный член Общества Анонимных Обжор "Пыльные гантели"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2019, 15:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 831
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,200

Награды: 19
Роза красная (2) Туфельки-скоробежки (1) Арбузный сок (1) Морская звезда (1)
Шары (1) Боксерские перчатки (3) Золотой бант (1) Принц (1)
Блог: Просмотр блога (0)
F-16 писал(а):
Поделитесь, пожалуйста, опытом: если аппетита вовсе нет, как вы поступаете? Через силу достигаете суточной нормы или можно денек-другой поголодать, это не вредно?

Как объясните мне, пожалуйста, если нет аппетита можно было набрать вес? Я все время хочу есть, даже если 5 минут назад поела и при этом обьелась.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2019, 16:25 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2017
Сообщения: 11
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
tofocka писал(а):
F-16 писал(а):
Поделитесь, пожалуйста, опытом: если аппетита вовсе нет, как вы поступаете? Через силу достигаете суточной нормы или можно денек-другой поголодать, это не вредно?

Как объясните мне, пожалуйста, если нет аппетита можно было набрать вес? Я все время хочу есть, даже если 5 минут назад поела и при этом обьелась.
Очень просто: я заедала длительный стресс. Сейчас у меня аппетит нормальный, сегодня утром пропал впервые (за месяц).

_________________
Изображение
Почетный член Общества Анонимных Обжор "Пыльные гантели"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 10:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 1433
Изображений: 33
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 560

Награды: 23
Корзина цветов с мишкой! (1) Ананас (1) Роза нежная (2) Блин с творогом (1)
Букет желтых цветов (1) Домовёнок (1) Конфетка (2) Вентилятор (1)
Блог: Просмотр блога (0)
F-16
как говорят - аппетит приходят во время еды))) бывает не хочется и не хочется, а начнешь - и остановиться не можешь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

___________

Изображение

Никогда не сворачивай с намеченного пути
если уж позориться - то до конца!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 4349
Изображений: 79
Благодарил (а): 1014 раз.
Поблагодарили: 1044 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,932

Награды: 51
Снежинка на елку (1) Снежинка (1) Апельсиновый сок (1) Кошка (1)
Роза (3) Фотоаппарат (1) Корзинка с фруктами (1) Бутылка шампанского (1)
Блог: Просмотр блога (0)
F-16 писал(а):
сегодня утром пропал впервые (за месяц).

:-|-: если пропадет на долго, к врачу. А так слушать себя и не пихать, организм лучше знает

_________________
Правду следует подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце
Изображение
Изображение


Табл. по дополнительному спорту


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 сен 2019, 13:04 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2017
Сообщения: 11
Откуда: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
electa писал(а):
F-16
как говорят - аппетит приходят во время еды))) бывает не хочется и не хочется, а начнешь - и остановиться не можешь :hi_hi_hi:

О, да. Так я тоже умею :-)

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Джой писал(а):
F-16 писал(а):
сегодня утром пропал впервые (за месяц).

:-|-: если пропадет на долго, к врачу. А так слушать себя и не пихать, организм лучше знает
:-|-: Спасибо! Да я испугалась, что если поголодаю, организм мне за это потом отомстит троекратным зажором :-): Приняла компромиссное решение: заставила себя поесть и запихнула в себя, сколько смогла, а сегодня всё пришло в норму.

_________________
Изображение
Почетный член Общества Анонимных Обжор "Пыльные гантели"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 19:14 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик

Регистрация: 17.11.2016
Сообщения: 272
Изображений: 30
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем стройнеющим привет! Могу ли я рассчитывать на вашу помощь? Посчитала свой калораж у меня вышло 1490-1844 КК, мне 60 рост 163 сейчас вешу 82 кг. Хочу сбросить 10 кг. Правильно ли я рассчитала? И еще БЖУ придерживается 20:30:50? Помогите плиз !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 19:59 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3611
Изображений: 34
Откуда: СПб
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,295

Награды: 10
Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1)
Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Katri, так в идеале лучше пару недель посчитать калории, на которые сейчас едите. Получить среднюю фактическую цифру, а потом её уменьшить на 400 ккал, ну или на другую цифру)) Индивидуальный подход, так сказать)
Это неприменимо при НКД

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 окт 2019, 20:19 
Не в сети
Постелило коврик
Постелило коврик

Регистрация: 17.11.2016
Сообщения: 272
Изображений: 30
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 3
Букет полевых цветов (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Katri, так в идеале лучше пару недель посчитать калории, на которые сейчас едите. Получить среднюю фактическую цифру, а потом её уменьшить на 400 ккал, ну или на другую цифру)) Индивидуальный подход, так сказать)
Это неприменимо при НКД

Спасибо, я где-то на 1700-1900 наедаю)) буду смотреть и считать!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43951 ]  На страницу Пред.  1 ... 4390, 4391, 4392, 4393, 4394, 4395, 4396  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, Арина49, art_licora, Bing [Bot], скоро!, Струнге, Darya Pugach, DotBot, elenamark, elenchik2206, elochka78, Екатерина Ф., Geralt, Google [Bot], HelgaDL, LoRicky, losbaum, Luchs, Mamaesi, mamatroih, Mania570, Marina34, nadin100173, natikalina, ok412, OlgaRi, panadol, pinchuk_u, sova53, swewar, Temma, Tirrochka, URSALOVESMED, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], К@теринчик, Пузырева Лариса, Жена печника, Ирина1518, Малинкина Марина 2, Молчаливый, Надюна, ШоколаТка, ЭIЄ, электрохимик, Юлия 0401, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB