Текущее время: 15 дек 2018, 08:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43811 ]  На страницу Пред.  1 ... 4376, 4377, 4378, 4379, 4380, 4381, 4382  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2018, 13:34 
В сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2013
Сообщения: 308
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 286

Награды: 2
Красное яблоко (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Светулета писал(а):
Всем привет ....сегодня у меня первый день ....и уже за плечами вкушонных 500кал :kli_ny: ....это много для 11.00 дня :du_ma_et: ?

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
как на линейке вес поставить текущий и желаемый

У меня завтрак только на 500ккал тянет, так что норм)))))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 09:44 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.08.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Хочу присоединиться к вам.. Считаю уже неделю. Опыт в этом есть, 4 года назад так постройнела на 12кг...потом перестала считать.. И... Вот результат.. 10 кг вернулось.. :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 14:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 157
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
Светулета писал(а):
и уже за плечами вкушонных 500кал ....это много для 11.00 дня ?

Привет!
Заметила, что чем больше кк успеваю "втоптать" в первой половине дня, тем меньше потом хочется есть вечером
А если утром не успела, или не хотелось, то обязательно перебор будет, ибо голод окажется сильнее меня))
Ещё хочу сказать, что это только первый день, мало кто сев за руль моментально хорошо едет. Дай себе немного времени поучиться не коря за промахи, которые, возможно, ими и не являются.
Не стесняйся экспериментировать с распределением и обязательно найдешь свое!
Удачи в этом, сначала нелёгком, деле!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 18:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 291
Изображений: 2
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 215

Награды: 2
Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Enigma26 писал(а):
Добрый день! Хочу присоединиться к вам.. Считаю уже неделю. Опыт в этом есть, 4 года назад так постройнела на 12кг...потом перестала считать.. И... Вот результат.. 10 кг вернулось.. :-):

Привет!
Я никак не могла отказаться от подсчётов, пока не перестала есть сладкое. В моём случае помогло. Довольно давно держусь, года три. Первый год считала, может, меньше, не помню. Без сладкого проще, чем постоянно считать


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 18:40 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.08.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, смотрю Вы из Томска... И я...

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Начала считать, и, понимаю, что мне достаточно того, сколько сейчас съедаю,не таскаю печенье и конфетки.... Вот, правильно, сладкое вредно... 1 печенье плюс минус 80 кал... Сейчас просто смотрю на них, и думаю, сколько полезного на эту калорийность могу позволить себе...и рука не тянется.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2018, 12:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 51
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Enigma26
привет!
Цитата:
Сейчас просто смотрю на них, и думаю, сколько полезного на эту калорийность могу позволить себе...и рука не тянется.
да! Это и есть осознанный выбор! И если сделать это постоянной практикой, вес сам уйдет. И это не сложно. Ну, я надеюсь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Хотите поглазеть-поболтать? Велкам в мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2018, 21:31 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 09.09.2018
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
привет всем я вот считаю калории и ем от 500 до 700 калорий в день но сейчас нормой стало 500 калорий .Теряю в 1 килограм в 4 дня .пью по 3 литра в день .воот не говорю что это правильно !!кровь разжижилась как мне кажется . :-): :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2018, 21:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 3089
Изображений: 178
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 200 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,197

Награды: 15
Мороженое (1) Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Георгиевская лента (3)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко розовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dreamer2000 писал(а):
привет всем я вот считаю калории и ем от 500 до 700 калорий в день но сейчас нормой стало 500 калорий .Теряю в 1 килограм в 4 дня .пью по 3 литра в день .воот не говорю что это правильно !!кровь разжижилась как мне кажется . :-): :-):

Вы губите свой обмен веществ! Очень скоро ваш организм начнет экономить энергию и вес встанет, а потом может даже начать расти. А снижать калории вам некуда!!! Восстановление метаболизма - процесс долгий, особенно с 500 ккал! Что касается воды, то пить её нужно столько, сколько хочет организм, а не заливать насильно 3 литра. Но это ваш путь, ваше здоровье, вам и решать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 04:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 291
Изображений: 2
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 215

Награды: 2
Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Enigma26 писал(а):
Привет, смотрю Вы из Томска... И я...

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Начала считать, и, понимаю, что мне достаточно того, сколько сейчас съедаю,не таскаю печенье и конфетки.... Вот, правильно, сладкое вредно... 1 печенье плюс минус 80 кал... Сейчас просто смотрю на них, и думаю, сколько полезного на эту калорийность могу позволить себе...и рука не тянется.


Да, тесен интернет:)

А у меня и на подсчёте к сладкому рука тянулась. но, конечно, не настолько, как до этого. Так, вписывала по чуть чуть.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 10:31 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 2
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Мой вес без подсчета калорий, а вернее даже без подсчета с соблюдением КБЖУ, начинает стремительно расти. Выход один, считать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43811 ]  На страницу Пред.  1 ... 4376, 4377, 4378, 4379, 4380, 4381, 4382  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 21mvv, 3Альбина, ai2112, Айрина, Bing [Bot], demha, Google [Bot], irina_m1973, Iris_skyfolli, l;thhb10, LaraSt, Lion_183, NatalyaSmolkina, nsolv, PingvinG, shamaim, tanya.stoi, Vesnuwka443, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], yu-v-stan, z.ludmila, Катюха!, Пустячок, Дюймовочка75, Жеке, Ира.Ш, Инна Фотина, Надежда Белая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB