Текущее время: 27 май 2019, 17:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43887 ]  На страницу Пред.  1 ... 4376, 4377, 4378, 4379, 4380, 4381, 4382 ... 4389  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 14:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 157
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
Светулета писал(а):
и уже за плечами вкушонных 500кал ....это много для 11.00 дня ?

Привет!
Заметила, что чем больше кк успеваю "втоптать" в первой половине дня, тем меньше потом хочется есть вечером
А если утром не успела, или не хотелось, то обязательно перебор будет, ибо голод окажется сильнее меня))
Ещё хочу сказать, что это только первый день, мало кто сев за руль моментально хорошо едет. Дай себе немного времени поучиться не коря за промахи, которые, возможно, ими и не являются.
Не стесняйся экспериментировать с распределением и обязательно найдешь свое!
Удачи в этом, сначала нелёгком, деле!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 18:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 296
Изображений: 2
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 220

Награды: 2
Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Enigma26 писал(а):
Добрый день! Хочу присоединиться к вам.. Считаю уже неделю. Опыт в этом есть, 4 года назад так постройнела на 12кг...потом перестала считать.. И... Вот результат.. 10 кг вернулось.. :-):

Привет!
Я никак не могла отказаться от подсчётов, пока не перестала есть сладкое. В моём случае помогло. Довольно давно держусь, года три. Первый год считала, может, меньше, не помню. Без сладкого проще, чем постоянно считать


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 18:40 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 17.08.2018
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Привет, смотрю Вы из Томска... И я...

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Начала считать, и, понимаю, что мне достаточно того, сколько сейчас съедаю,не таскаю печенье и конфетки.... Вот, правильно, сладкое вредно... 1 печенье плюс минус 80 кал... Сейчас просто смотрю на них, и думаю, сколько полезного на эту калорийность могу позволить себе...и рука не тянется.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 23 авг 2018, 12:52 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 51
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 56

Блог: Просмотр блога (0)
Enigma26
привет!
Цитата:
Сейчас просто смотрю на них, и думаю, сколько полезного на эту калорийность могу позволить себе...и рука не тянется.
да! Это и есть осознанный выбор! И если сделать это постоянной практикой, вес сам уйдет. И это не сложно. Ну, я надеюсь :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Хотите поглазеть-поболтать? Велкам в мой дневничок


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2018, 21:31 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 09.09.2018
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
привет всем я вот считаю калории и ем от 500 до 700 калорий в день но сейчас нормой стало 500 калорий .Теряю в 1 килограм в 4 дня .пью по 3 литра в день .воот не говорю что это правильно !!кровь разжижилась как мне кажется . :-): :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 сен 2018, 21:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 5178
Изображений: 302
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 325 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,696

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dreamer2000 писал(а):
привет всем я вот считаю калории и ем от 500 до 700 калорий в день но сейчас нормой стало 500 калорий .Теряю в 1 килограм в 4 дня .пью по 3 литра в день .воот не говорю что это правильно !!кровь разжижилась как мне кажется . :-): :-):

Вы губите свой обмен веществ! Очень скоро ваш организм начнет экономить энергию и вес встанет, а потом может даже начать расти. А снижать калории вам некуда!!! Восстановление метаболизма - процесс долгий, особенно с 500 ккал! Что касается воды, то пить её нужно столько, сколько хочет организм, а не заливать насильно 3 литра. Но это ваш путь, ваше здоровье, вам и решать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 04:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 296
Изображений: 2
Откуда: Томск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 220

Награды: 2
Кошечка (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Enigma26 писал(а):
Привет, смотрю Вы из Томска... И я...

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Начала считать, и, понимаю, что мне достаточно того, сколько сейчас съедаю,не таскаю печенье и конфетки.... Вот, правильно, сладкое вредно... 1 печенье плюс минус 80 кал... Сейчас просто смотрю на них, и думаю, сколько полезного на эту калорийность могу позволить себе...и рука не тянется.


Да, тесен интернет:)

А у меня и на подсчёте к сладкому рука тянулась. но, конечно, не настолько, как до этого. Так, вписывала по чуть чуть.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 10:31 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 2
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Мой вес без подсчета калорий, а вернее даже без подсчета с соблюдением КБЖУ, начинает стремительно расти. Выход один, считать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 12:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6508
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1091 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,769

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Natali3877 писал(а):
...без подсчета с соблюдением КБЖУ, ....

это как понять?

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 30 сен 2018, 03:56 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.10.2017
Сообщения: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Врачи говорят, что при правильном питании и занятиях спортом 4-5 кг в месяц - это безопасная потеря веса для организма. Единственное, там по калорийности ограничение, поэтому приходится блюдами из магазина у них же добивать, чтобы до своей суточной нормы калорий дойти. Я вот этим калькулятором калорий пользуюсь https://general-food.ru/podbor-pitaniya он не только сами калории считает, но и подбирает примерный рацион питания


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43887 ]  На страницу Пред.  1 ... 4376, 4377, 4378, 4379, 4380, 4381, 4382 ... 4389  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena25_16, AlexFree58, Alina5577, AtenaisZuaro, Алексей-Philin, Андриасова Елена, Bing [Bot], BodyMind118, bright_light, bumer4444, С.Л.П., Светок79, dofamin_ka, ele11251589, ЕЛЕНАНК, ferrgus, GoGo [Bot], Google [Bot], janeart, k.kirill, Karioka, kошkа, LayaGol, li-li, Luna moon, Marina Valkova, mi1300, Natalia 13, natikalina, OlgaRi, ОксиМокси, PUXLIK, Рита Искра, гарофало, sao007, Sony2013, Stepan-nt, themisery, Tigerina@list.ru, vasyatanya, Хан, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Пелагея12072007, Фиалия, ванчоус, Игина, Иннна, М@рг@рит@, маруся777, Наталья - ПлН, Нуне Вазгеновна, НИНА06


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB