Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Киска

Сластена писал(а):

Девочки фотки загрузила :smu:sche_nie:

класс! спортсменка!

Сластена

MI Lady писал(а):

Сластена
а че про них говорить, и так все понятно ;;-)))

и не говорика.......пойду моркови с горя наемся :-)

Сластена

спасибо!

MI Lady

Давай, давай :-)

Морковь-это вещь :cool_cool:

Sterwo4ka

пришла в голову мысль: правильно ли я поняла, что по калориям и меньше не желательно, иначе сбой может произойти в обменке. Т.Е. если я понимаю к вечеру, что не набрала , условно, еще 600ккал, то необходимо что-нить принять = покушать в рамках этих калорий :zayac:

???

Сластена

MI Lady писал(а):

Давай, давай :-)

Морковь-это вещь :cool_cool:

ага......
Муж сегодня идет отмечать день УГ в ресторан, будет есть вкусную, не полезную пищу, пить коньяк или виску.....ой щас слюной захлебнусь :-)

Киска

Sterwo4ka писал(а):

пришла в голову мысль: правильно ли я поняла, что по калориям и меньше не желательно, иначе сбой может произойти в обменке. Т.Е. если я понимаю к вечеру, что не набрала , условно, еще 600ккал, то необходимо что-нить принять = покушать в рамках этих калорий :zayac:

???

меньше не желательно, но и жрать вечером нельзя, для этого и существует дневник, ты видишь, что и сколько ты скушала и сколько еще можно и нужно... вот и старайся до 6-7 вечера уложится в нормы
Я если не доедаю, вечером все равно не жру, привесы будут.

Sterwo4ka

Киска писал(а):

Sterwo4ka писал(а):

пришла в голову мысль: правильно ли я поняла, что по калориям и меньше не желательно, иначе сбой может произойти в обменке. Т.Е. если я понимаю к вечеру, что не набрала , условно, еще 600ккал, то необходимо что-нить принять = покушать в рамках этих калорий :zayac:

???

меньше не желательно, но и жрать вечером нельзя, для этого и существует дневник, ты видишь, что и сколько ты скушала и сколько еще можно и нужно... вот и старайся до 6-7 вечера уложится в нормы
Я если не доедаю, вечером все равно не жру, привесы будут.

я так и поняла.
Вспоминаю...как-ТО раз...ела дня 3 наверное ,(ну уж оооочень хотелось) да что уж тут скрывать только чай с печеньем октябрьское с маслом сливочным, :secret:

ничего другого не хотелось. сладким перебивала..... :smu:sche_nie:

но состояние....давольНА-ЯЯ- удовлетворяла свои желания, а что самое странное.....БЫЛ ОТВЕС!!! :russian_roulette:

ПОДИСКУСИРУЕМ?

Катёня

Киска писал(а):

Sterwo4ka писал(а):

пришла в голову мысль: правильно ли я поняла, что по калориям и меньше не желательно, иначе сбой может произойти в обменке. Т.Е. если я понимаю к вечеру, что не набрала , условно, еще 600ккал, то необходимо что-нить принять = покушать в рамках этих калорий :zayac:

???

меньше не желательно, но и жрать вечером нельзя, для этого и существует дневник, ты видишь, что и сколько ты скушала и сколько еще можно и нужно... вот и старайся до 6-7 вечера уложится в нормы
Я если не доедаю, вечером все равно не жру, привесы будут.

Я вот орешками или мармеладкой догоняюсь но только до 18,00 :ni_zia:

Сластена

Киска писал(а):

Sterwo4ka писал(а):

пришла в голову мысль: правильно ли я поняла, что по калориям и меньше не желательно, иначе сбой может произойти в обменке. Т.Е. если я понимаю к вечеру, что не набрала , условно, еще 600ккал, то необходимо что-нить принять = покушать в рамках этих калорий :zayac:

???

меньше не желательно, но и жрать вечером нельзя, для этого и существует дневник, ты видишь, что и сколько ты скушала и сколько еще можно и нужно... вот и старайся до 6-7 вечера уложится в нормы
Я если не доедаю, вечером все равно не жру, привесы будут.

600 ккал не доедать это много. Я заранее просто расчитываю (с вечера), что завтра буду есть и если вижу что не добор я завтрак делаю плотнее немного . А вечером лучше 600 ккал не есть

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции