Текущее время: 28 мар 2024, 22:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2011, 11:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2011
Сообщения: 358
Изображений: 26
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 156

Награды: 6
Букет цветов из сада (1) Цветок в горшке (1) Кошка (1) Роза нежная (1)
Лилия (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я сейчас чуть в обморок не грохнулась: ела суп, пила кофе с сахаром и молоком - все по времени и "по голоду" и в нужном количестве (это я с утра трех часов дня только этим и питалась). А вот энергии похоже организму не хватило: как меня затрясло, голова закружилась.... Ух! Решила "добрать" сладеньким немножко:) И не перебрала и организму лучше!
Вывод: ежедневный рацион должен быть разнообразным и полноценным (и пофигу, что я тут видите ли ленюсь себе готовить:))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2011, 11:29 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 9
Изображений: 6
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Ariata
Спасибо!У меня нет молока,так бы тоже еще долго не смогла взять себя в руки!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2011, 12:07 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 1599
Изображений: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,661

Награды: 13
Пироженка (1) Бабочка (1) Букет розовых роз (1) Солнышко выглянуло (1)
Бутылка шампанского (1) Букет тюльпанов (1) Клевер (1) Мороженое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ariata писал(а):
Вывод: ежедневный рацион должен быть разнообразным и полноценным (и пофигу, что я тут видите ли ленюсь себе готовить:))))

Вот, вот у меня та же проблема. Себе не хочется готовить вообще

_________________
ФОРМЫ НА АВАТАРКЕ ТО, К ЧЕМУ Я СТРЕМЛЮСЬ!!!
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2011, 15:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2011
Сообщения: 463
Изображений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 661

Награды: 10
Букет полевых цветов (1) Лимончик (1) Наушники (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Розочка красная (1) Баночка меда (1) Солнышко выглянуло (1) Мартини с оливкой (1)
Блог: Просмотр блога (1)
девочки у меня жуткая депрессия жуткий зажор уже неделю плюсом 3300 и мне очень стыдно жду понедельника чтоб качели делать а счас калории не считаю но ем понемножку и полезного :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2011, 23:00 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2011
Сообщения: 4
Откуда: Латвия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, у меня к вам такой вопрос: а как вы относитесь к сметане, если она 10%? Просто я суп или салаты овощные не могу без нее кушать. А еще хотела спросить-кушаете ли вы хлеб? Пробовала заменить на хлебцы, но я ими не наедаюсь и в конце концов съедаю жутко много калорий.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2011, 23:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 23.06.2011
Сообщения: 11255
Изображений: 0
Благодарил (а): 339 раз.
Поблагодарили: 252 раз.
Пол: Не определён
В наличии: -1

Награды: 251
Кошечка (1) Солнышко выглянуло (2) Мороженое (3) Сладкой жизни! (1)
Новогодняя ель (3) Новогодний подарок (3) Пасхальное яичко (4) Шикарный бант (1)
Блог: Просмотр блога (0)
New me писал(а):
Девочки, у меня к вам такой вопрос: а как вы относитесь к сметане, если она 10%? Просто я суп или салаты овощные не могу без нее кушать. А еще хотела спросить-кушаете ли вы хлеб? Пробовала заменить на хлебцы, но я ими не наедаюсь и в конце концов съедаю жутко много калорий.


если сравнивать сметану и масло подсолнечное,то по ккал. выигрывает сметана(я ее не люблю просто),а насчет хлеба то мне тренер рекомендовал кушать хлеб с отрубями,
я ем :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2011, 23:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2011
Сообщения: 1390
Изображений: 3
Откуда: Ростовская область, Аксай
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,077

Награды: 20
Кошечка (1) Бриллиантовое сердечко (1) Коктейль Пина Колада (1) Еловые украшения (1)
Голубой набор (1) Букет разных цветов (1) Кофе с шоколадкой (1) Коктейли (1)
Блог: Просмотр блога (2)
New me писал(а):
Девочки, у меня к вам такой вопрос: а как вы относитесь к сметане, если она 10%? Просто я суп или салаты овощные не могу без нее кушать. А еще хотела спросить-кушаете ли вы хлеб? Пробовала заменить на хлебцы, но я ими не наедаюсь и в конце концов съедаю жутко много калорий.

Сметанка - отлично! Лучше по калориям чем постное масло. А вообще, на подсчете калорий можно есть всё, лишь бы калорийность рациона не зашкаливала и соотношение БЖУ хоть примерно было приемлемое.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лучше вечно пытаться и падать, чем остаться никем навсегда!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2011, 08:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
А я уже давно заменила сметану в салатах на кефир. А если в овощной салат добавить кислое яблоко и сок лимона, а потом сдобрить кефиром, то это просто объедение !!! Даже соль в нём не нужна!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2011, 10:51 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2011
Сообщения: 4
Откуда: Латвия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (1)
Спасибо большое за советы! :-): Просто не хочу себя ограничить настолько строго, что вскоре захочется бросить это дело и наесться гадостей. Лучше и вправду всего по-немногу себе позволять.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 авг 2011, 18:01 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 9
Изображений: 6
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,вчера вечером наелась опять.Но видимо то,что считала калории весь день, помогло избавиться от одного кг.Сегодня вечером постараюсь держать себя в руках. :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Blaga, GoGo [Bot], Google [Bot], katy89, luchick, окуленок, гал ко, svet_lana*, vanyaoh1, vese1, xwesalenx, Yandex [Bot], Май Я, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB