Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Mirka

Всем привет.чуток под разгрузилась на арбузе-0,800,ну теперь я 55....Сегодня иду в гости к сестре,будем винца пить,вот берегу калории.чтобы там поесть и выпить.А вы как делаете если предстоит поход к друзьям?

vesnuhi

Mirka писал(а):

Всем привет.чуток под разгрузилась на арбузе-0,800,ну теперь я 55....Сегодня иду в гости к сестре,будем винца пить,вот берегу калории.чтобы там поесть и выпить.А вы как делаете если предстоит поход к друзьям?

если нельзя, но очень хочется, то можно) но стараюсь не переборщить. винцо можно разбавить водичкой, закуски тоже проследить, чтоб не очень калорийные были

Mirka

vesnuhi.спасибки за ответ.Я понял :-):

vesnuhi

Mirka
друзей можно удивить, если прийти к ним с красивой тарелкой фруктов на закуску)) дольками порезать персики, дыньку, яблочки, можно добавить ягодок и сыра. только не переставай питаться утром и днём. обмен веществ должен работать. иначе голод накопится, и ты не заметишь, сколько ты съешь под винцо.

счастливая)

а можно вопрос не по теме?? ленеечки надо самому обнавлять или что с ними делать,а то у меня ленеечка спорт,там должно быть 8 дней,а у меня все на 6 стоит..(

vesnuhi

счастливая)
линеечка обновится, когда поставишь галочку в клеточке "обновить линеечку"

Мнямка

привет всем!
наконец таки я пошла потихноньку сбрасывать :ta_n_cor:

Сегодня у меня минус 400!
Купив весы, стала все взвешивать и теперь я точно знаю, что съедаю в коридоре от 1200 до 1600 ккал.

Сегодня иду в кафе по рабочим посиделкам и тоже боюсь перебрать с едой, буду очень осторожна.

счастливая)

vesnuhi
это в личных настройках?? я сегодня обновляла..информер обновился,а линеечки нет..(

Mirka

Вообще если честно я друзьям не хотела бы афишировать,что пытаюсь худеть :nez-nayu:

,а потом как удивлю :-)

(надеюсь).
девочки (не по темке) а на кремлевке сидели?Я вот помнится за 3 дня 2200 скинула,правда дольше просидеть не получилось.Просто заметила.что поправляюсь я именно от углеводов ...

счастливая)

Mirka
не сидела,но читала что результаты хорошие после 2-х недель..если поправляешься,зачем она тогда тебе?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции