Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

elya_85

Талюсик

Приветик! :cve_ty:

А ты по утрам стакан воды натощак выпиваешь??? У меня когда я раньше садилась на диеты, тоже со стулом начинались проблемы, а сейчас я утром выпиваю стакан воды, и ложку льняного масла (оно конечно не самое вкусное, но очень полезное), и у меня часто получается сходить в туалет еще до завтрака, а такого у меня вообще никогда не было (на голодный желудок стула никогда не было)!!!

Еще девочки часто пишут, что отруби необходимо внести в рацион, вот думаю попробовать!!! :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

elya_85
Полностью согласна на счет отрубей.
Я их на клетчатку сейчас заменила - калорий поменьше

LilSomething

Егошка
Спасибо:))
Да, не тороплюсь..Как повезет:)) Буду на свой юбилей 75 - очень хорошо. А если не буду - тоже хорошо..Ведь не 115 же:))))

elya_85

ЕНКА
Я года 2 назад сидела на капустной диете, ела нууууу очень много капусты, причем разной, долго у меня не было эффекта, наверное 2 недели....я еще злилась, думала, вот пишут что она такая чудодейственная, очищает кишечник, становится легко и приятно!!! И вот...настал тот день, когда мне стало, нууу очень легко :-)

но не совсем приятно...я 2 дня сидела в туалете, причем бежала туда, даже после глотка воды :-)

Очистилась я очень хорошо!!!! Капусту начала есть спустя год :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

elya_85
Ох, я бы не выдержала столько на капусте

LilSomething

elya_85
Меня от квашеной капусты так носит:))
Я беременная была, страдала, простите, запорами. Решила по совету доктора кислой капустой день питаться...Я после этого ее не ем:))))))

elya_85

ЕНКА
Там были рецепты разные, очень вкусные, и продукты тоже были разные, просто основной ингредиент была капуста!!! В принципе очень даже вкусно было :-):

LilSomething
А вот на меня капуста не действует так хорошо, если только 2 недели ее кушать :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

elya_85
Я конечно люблю капусту - но не каждый день

LilSomething

elya_85
Я бы столько не выдержала, честно-честно:))
Мне вообще очень сложно придерживаться какой-то диете, которая подразумевает в себе ОДИН единственный продукт..Те же разгрузочные дни на кефире, или еще чем-то:))
Я читала диету "6 лепестков"...я не справилась бы...:(

Талюсик

Tanno4ka писал(а):

Скажите, а Вам аппендицит удаляли?
Пробовали ли Вы принимать сироп лактулозы, который системно лечит, а не убирает симптомы? У меня о нем очень хорошие впечатления сложились... После курса лактулозы месяца на 3-4 забываешь об этом.

Аппендицит не удаляли. Лактулозу пробовала, только под другим названием "Нормазе", сама себе назначила, принимала, бутылок 7-9 выпила, все записывала. Пила чуть больше положенного, ибо положенная доза не действовала вообще. Вроде полегче стало, бросила и все вернулось на круги своя.
elya_85
:pri_vet:-:

утром еще не успеваю глаза открыть, а уже иду на кухню наливаю стакан воды и туда дольку лимона выжимаю. Отруби кушать начала, а вот с клетчаткой сухой пока дружбу отложила. Я ее с кефиром мешала и на полдник выпивала, но заметила вздутие, пока приостановила. Думаю потом не в кефир, а в салат добавлять.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции