Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Innyska

Кристина-Малина

Кристина-Малина писал(а):

Только сижу и думаю , а надо ли мне это....

Я не вижу необходимости в разгрузочных днях,сама,приначале похудения проводила раз в неделю..итого:сельдереевый суп(от которого плохо стало уже во второй половине дня),2 раза на арбузе(и только воды прибавила)раз на молокочае(с небольшим р,по сравнению с другими).Но поняла,что незачем подвергать свой организм стрессу.У тебя коридор сам по себе низкий,при твоём возрасте и росте,куда ещё разгружать?Советую поднять коридор.

Superstar

Alen@4ka
Абсолютно с тобой согласна. Именно таким и должен быть нормальный разгруз, я считаю - что-то убрать, и всё. :a_g_a:

januhka

ну вот теперь склоняюсь к тому что разгруза завтра не будет..... а булочки и сладости я вообще забыла как выглядят,буду ждать результатов!!!

ИринаКруг

Alen@4ka писал(а):

Лично для меня существует только один вид моноразгруза - на арбузе. Просто в сезон арбузов мы в день съедаем 9-12 кг арбуз. Поэтому могу вполне питаться только им. А обычный разгрузочный день (повторюсь - для меня), это убрать из завтрака бутерброд, оставить только овсянку, на обед оставить только суп, вечером поесть курицу с овощами, а на ночь домашний йогурт без варенья. То есть убрать все "лишнее", без чего можно обойтись, такое как сладкое, мучное и только на 1 день.

убрать сладкое? мучное? :sh_ok:

так я это вообще не ем,например!...как ,наверное и все здесь худеющие...на мой взгляд,даже если умещать сладкое и мучное в свой коридор,все-равно худеть не будешь особо...

Калинка75

ИринаКруг писал(а):

на мой взгляд,даже если умещать сладкое и мучное в свой коридор,все-равно худеть не будешь особо...

это точно, не столько из за самого сладкого, сколько из за большого количества жиров содержащихся в сладком и мучном

ИринаКруг

Калинка75 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

на мой взгляд,даже если умещать сладкое и мучное в свой коридор,все-равно худеть не будешь особо...

это точно, не столько из за самого сладкого, сколько из за большого количества жиров содержащихся в сладком и мучном

абсолютная правда!!!!

Alen@4ka

Ну значит не судьба мне стать худеющей. Варенье, плюшки. ватрушки, шоколадки, бутерброды и, о ужас, пиво с соленой рыбой. И все это чуть ли не каждый день. Ну не готова я с этим пока расстаться.

Калинка75

Alen@4ka писал(а):

Варенье, плюшки. ватрушки, шоколадки, бутерброды и, о ужас, пиво с соленой рыбой. И все это чуть ли не каждый день. Ну не готова я с этим пока расстаться.

Тут нужно определиться, что важнее, красивая фигура или все вышесказанное, так как это все вместе - несовместимо!

Я раньше ела все перечисленное и не поправлялась.... но вот настал момент выбора и мой выбор пал на стройное тело, и отказаться от всего этого оказалось не так сложно, как казалось

Alen@4ka

Я пока ограничила, но не исключила. Варенье в йогурт. а не на булку, ватрушка с чаем на работе, шоколад черный тоже на работе (работа уж нервная очень). Пиво? Да, не нужно, вредно, но пока тоже только сократила. Если все это убрать, то питания останется на 600-800 ккал. Так тоже питаться нельзя, да и не выдержу я.

Калинка75

Alen@4ka писал(а):

Если все это убрать, то питания останется на 600-800 ккал. Так тоже питаться нельзя, да и не выдержу я.

Не спорю, нельзя, но добирать калории булочками тоже не вариант.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции